Od dawna wiadomo, że picie herbaty ma korzystny wpływ na utratę zbędnych kilogramów. Jednak ostatnie badania naukowców z Uniwersytetu we Fryburgu (Szwajcaria) wzmocniły tę wiedzę o nowy fakt: okazuje się, że to właśnie mrożona herbata przynosi największe korzyści.
Szwajcarscy naukowcy odkryli, że zimna herbata ziołowa spala dwa razy więcej kalorii niż gorąca herbata. W badaniach stwierdzono, że mrożona herbata wspomaga utlenianie tłuszczu i późniejsze uwalnianie energii, zwiększając tempo spalania kalorii.
Aby dojść do tych wniosków, naukowcy podali 23 ochotnikom ziołową herbatę mate. Tak więc jednego dnia uczestnicy wypili 500 ml herbaty ziołowej o temperaturze 3 ° C, a drugiego dnia tę samą herbatę o temperaturze 55 ° C.
Wyniki pokazały, że tempo spalania kalorii wzrosło średnio o 8,3% przy spożyciu mrożonej herbaty, w porównaniu z 3,7% wzrostem przy spożyciu gorącej herbaty.
Wydawałoby się, cóż, jakie są liczby, niektóre małe. Ale ci, którzy dużo wiedzą o odchudzaniu, rozumieją, że po prostu nie ma magicznych tabletek, dzięki którym od razu stracisz dużo na wadze. Utrata wagi to ciągła i żmudna praca, z odpowiednim odżywianiem, przestrzeganiem reżimu picia i ćwiczeniami. A kiedy wszystkie te czynniki mają miejsce w twoim życiu, dodatkowe kilogramy znikają szybciej. A na tle tak systematycznej pracy te 8,3%, które mrożona herbata dodaje do spalania kalorii, nie wydają się już tak nieistotne.
Dobre wyniki odchudzania!
Bądź zdrów!