Banan to jeden z nielicznych całorocznych owoców dostępnych w zimnych szerokościach geograficznych, który uwielbia prawie każdy z nas, starych i młodych. Dlatego proponujemy rozważenie kilku ciekawych zastosowań banana jako składnika różnych potraw! Zupa jagodowo-bananowa 4 łyżki. świeże lub mrożone jagody 4 dojrzałe banany pokrojone w plasterki 1 łyżka. świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy 1 łyżka. zwykły niskokaloryczny jogurt 2 łyżki. syrop z agawy 2 pokruszone papryczki jalapenos W blenderze dodaj 4 szklanki jagód, banany, sok pomarańczowy, jogurt i syrop. Ubijaj, aż będzie gładka. Dodaj pokruszone papryczki jalapeno. Umieść w lodówce na co najmniej 1 godzinę. Zupę podawać w małych miseczkach. Można podawać z kawałkami jagód. Naleśniki Bananowe 1 ul. mąka 1,5 łyżeczki proszek do pieczenia 34 łyżeczki soda 1,5 łyżeczki cukier 14 łyżeczek sól zastępcza odpowiada 1 jajku 1,5 łyżki. maślanka (maślanka) 3 łyżki roztopionego masła 2 cienko pokrojone dojrzałe banany W misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cukier i sól. W innej misce wymieszaj zamiennik jajka, maślankę i 3 łyżki oleju. Dodaj tę mieszankę do suchych składników z pierwszej miski, dobrze wymieszaj. Upiecz ciasto na lekko naoliwionej nieprzywierającej patelni na średnim ogniu. Podczas pieczenia do każdego naleśnika dodaj 3-5 plasterków banana. Naleśniki podawać z dżemem lub miodem. Ciasto bananowe z sosem karmelowo-kokosowym 150 g mąki 115 g cukru pudru Szczypta soli 3 banany 1 substytut jajka 250 ml mleka 100 g stopionego masła 2 łyżeczki. ekstrakt waniliowy 140 g brązowego cukru odrobina mleka kokosowego Rozgrzej piekarnik do 180C. Lekko nasmaruj blachę do pieczenia. W dużej misce wymieszaj mąkę, cukier puder i sól. Zmiksuj jednego banana, dodaj zamiennik jajka, mleko, masło i ekstrakt waniliowy. Wymieszaj suche i mokre składniki, aż będą gładkie. Rozłóż powstałe ciasto na blasze do pieczenia, udekoruj pozostałymi bananami. Posyp brązowym cukrem, na wierzch wlej 125 ml wody. Piecz w piekarniku przez 25-30 minut. Podawać z mlekiem kokosowym. Banany zapiekane w miodzie z orzechami 2 dojrzałe banany 4 łyżki. miód + do podania 2 łyżeczki brązowego cukru 1 łyżeczka cynamonu 200 g jogurtu 4 łyżeczki. posiekany orzech włoski Rozgrzej piekarnik do 190C. Banany pokrój wzdłuż i ułóż na blasze wyłożonej folią. Skrop banany łyżką miodu, szczyptą cynamonu i cukrem. Piecz przez 10-15 minut. Wyjąć z piekarnika, posypać orzechami włoskimi. Podawać z jogurtem. Lista pysznych dań bananowych jest nieskończona, to taki wszechstronny owoc. Gotuj z miłością, jedz z przyjemnością!
2022-11-11