Ta pachnąca i delikatna jagoda łączy w sobie ogromne korzyści, a także ma wspaniały smak, dzięki czemu ta jagoda stała się powszechna w kuchni.
Kto odniesie największe korzyści?
Maliny są szczególnie przydatne w chorobach przewodu pokarmowego, poprawiają trawienie, pracę nerek oraz łagodzą obrzęk pęcherza moczowego.
Maliny działają przeciwgorączkowo, przeciwbólowo i napotnie, co jest bardzo pomocne przy przeziębieniach. Dlatego jeśli latem zachorujesz, włącz do menu maliny. A na zimę warto zaopatrzyć się w kilka słoików malin lub zamrozić tę pożyteczną jagodę.
Uważa się, że maliny pomagają przy bezpłodności, impotencji i neurastenii, cukrzycy i zapaleniach stawów, chorobach ginekologicznych, przywracają rytm serca, zapobiegają białaczce.
Przydatne maliny dla dzieci, zwłaszcza na krzywicę. Bardzo niewielka ilość jagód i owoców zawiera witaminę D, a maliny zawierają jej dużo, więc można ją stosować jako zamiennik oleju rybnego. Przeciętna norma dziecięca to 70 g malin dziennie.
W medycynie ludowej właściwości malin są znane z rozwiązywania problemów z impotencją i niepłodnością u mężczyzn. I tutaj skuteczne są zarówno świeże jagody, jak i różne herbaty i nalewki.
Dużą zaletą malin jest również to, że nie są one bogate w kalorie. Jego zawartość kalorii to tylko 41 kalorii na 100 gramów produktu.
Jednak nie powinieneś jeść tej jagody z umiarem, ponieważ może to spowodować ciężką reakcję alergiczną. Dla zdrowej osoby optymalna stawka to do 2 szklanek dziennie.
Błogosławię cię!