Nie martwiąc się o zdrowie i sylwetkę, do swojej diety należy dodawać jak najwięcej różnorodnych warzyw - najlepiej codziennie.
Prawie wszystkie warzywa są bogate w witaminę C, karoten i kwas foliowy. Ale istnieje 5 rodzajów zieleni, które są szczególnie potrzebne w naszym ciele.
Po więcej - obejrzyj poniższy film:
5 najlepszych zielonych warzyw liściastych: porady zdrowotne – Thomas DeLauer
