Spis treści
Pozbycie się cellulitu jest prawie niemożliwe, ale zmniejszenie jego widoczności - to nie lada zadanie.
Skórka pomarańczowa nie lubi masaży, sportów i zdrowego trybu życia. Ale ona naprawdę uwielbia te 8 produktów, z których warto zrezygnować, aby mieć gładką, aksamitną skórę.
1. Cukier
Nadmierne spożycie białego cukru jest generalnie nieprzydatne dla osoby. Ale łyżeczka „białej śmierci” czai się w prawie każdym daniu, zwłaszcza w wypiekach i deserach – biały cukier – lider prowokowania cellulitu i trądziku, a w niektórych przypadkach drozda.
2. Sól
Nadmierne spożycie soli zatrzymuje wodę w organizmie i powoduje obrzęki oraz słabą pracę nerek. Jedna z przyczyn cellulitu – toksyny, czas nie pochodzi z organizmu. Dlatego ważny jest również bilans wodny – przyjmowanie i wydalanie płynów z organizmu.
3. Półprodukty
Gotowe produkty, które zawierają wiele konserwantów, wzmacniaczy smaku i tłuszczów, zaburzają pracę układu pokarmowego i prowadzą do zaburzeń narządów wewnętrznych. Z biegiem czasu organizm przestaje opierać się toksynom z zewnątrz i zaczyna ciężko się gromadzić. W konsekwencji wysuszona skóra i warstwa wyboistego tłuszczu pod spodem.
4. Kawa rozpuszczalna
Kawa, cukier, mleko czy śmietanka są już dość pożywne i prowokują do napoju antycellulitowego. A kawa rozpuszczalna nie przynosi żadnych korzyści, a jedynie pogarsza odpływ płynów i wygląd skóry. Mniej znaczy więcej – nie bądź leniwy, aby rano przygotować świeżo mieloną kawę.
5. Marynaty i sosy
Gotowe sosy i marynaty zawierają duże ilości cukru i soli; nawet w niewielkich ilościach mogą nasilać oznaki skórki pomarańczowej i powodować brzydotę. Zastąp je naturalnymi sosami – śmietaną, olejem roślinnym lub musztardą.
6. Napoje słodkie
Oprócz szkodliwego cukru, słodycze, napoje gazowane zawierają kwasy, które niekorzystnie wpływają na trawienie i zdolność organizmu do przyswajania składników odżywczych. Dodatkowo, cellulit, może powodować choroby żołądkowo-jelitowe i dyskomfort.
7. Alkohol
Złe nawyki nikogo nie malują. Picie alkoholu i palenie tytoniu zmniejsza koloryt skóry, szarzeje oraz prowokuje pojawianie się zmarszczek i cellulitu. Niektóre napoje alkoholowe są zresztą wysokokaloryczne i zawierają dużo cukru.
8. Tłuszcze zwierzęce
Tłuszcze nasycone mają tendencję do gromadzenia się w organizmie. Pomagają „robić” cellulitowe guzki i bardzo mocno je wydobywać z ciała. Aby podkreślić tłuszcze roślinne i zminimalizować spożycie śmietany, masła i sera.