Święta to gorący czas pod każdym względem. Czasami to właśnie w tych dniach konflikty nasilają się, a jeśli dzieje się tak między rodzicami, cierpią dzieci. Jak negocjować z małżonkiem lub byłym partnerem i zachować spokój dla wszystkich, radzi psycholog kliniczny Azmaira Maker.
Co dziwne, wakacje i wakacje mogą być dodatkowym czynnikiem stresu dla dzieci i rodziców, zwłaszcza jeśli ci ostatni są rozwiedzeni. Liczne wyjazdy, spotkania rodzinne, problemy finansowe, lekcje przed świętami, prace domowe mogą wikłać się i prowadzić do konfliktów. Psycholog kliniczny oraz specjalista ds. dzieci i rodziny Azmaira Maker wyjaśnia, co należy wziąć pod uwagę, aby Sylwester był przyjemny zarówno dla rodziców, jak i dzieci.
Pierwszy poniedziałek po wakacjach jest znany jako „dzień rozwodu”, podczas gdy styczeń jest znany jako „miesiąc rozwodu” zarówno w USA, jak i Wielkiej Brytanii. W tym miesiącu mamy do czynienia z rekordową liczbą par składających wnioski o rozwód. Jest to w dużej mierze winny stresu — od samych świąt i decyzji, które trzeba podejmować każdego dnia. Tematy wyzwalające mogą zaburzyć równowagę systemu rodzinnego, prowadzić do poważnych konfliktów i urazy, co z kolei może popchnąć myśli o separacji.
Dlatego bardzo ważne jest, aby rodzice opracowali plan zapobiegania i przezwyciężania trudności oraz minimalizowania konfliktów w jak największym stopniu. Jest to ważne dla całej rodziny i pomoże dziecku z przyjemnością spędzić wakacje. Ekspert zaleca zwrócenie szczególnej uwagi na dzieci, które spędzają czas na przemian z mamą i tatą, w warunkach „konkurencji” rodziców pod względem prezentów i uwagi.
Jeśli rodzice są rozwiedzeni, nie ma potrzeby zmuszać dziecka do wyboru, z kim chce więcej spędzać wakacji.
Azmaira Maker zapewnia wskazówki, które mogą pomóc dorosłym skupić się na pozytywach, kompromisach i zdrowym rozwiązywaniu konfliktów dla dzieci.
- Niezależnie od tego, czy rodzice są rozwiedzeni, czy w związku małżeńskim, mogą zapytać swoje dzieci, co jest dla nich najważniejsze w czasie wakacji, a odpowiedź zostanie zapisana i przeczytana każdego dnia jako ważne przypomnienie tego, czego dzieci oczekują w tym okresie świątecznym.
- Rodzice powinni pytać się nawzajem, co jest dla nich w tych dniach ważne. Te odpowiedzi również należy spisywać i codziennie ponownie czytać.
- Jeśli matka i ojciec nie są zgodni co do poglądów religijnych, duchowych lub kulturowych, powinni szanować swoje potrzeby i życzenia. Różne opcje celebracji uczą dzieci tolerancji, szacunku i akceptacji różnorodności życia.
- W przypadku konfliktu między rodzicami o finanse ekspert zaleca omówienie budżetu przed wakacjami, aby zapobiec kłótniom w przyszłości.
- Jeśli rodzice są rozwiedzeni, nie ma potrzeby zmuszać dziecka do wyboru, z kim chce więcej spędzać wakacji. Ważne jest, aby podczas wakacji stworzyć uczciwy, prosty i spójny system podróżowania.
Święta mogą być szczególnie trudne, jeśli między rodzicami dochodzi do walki o władzę.
- Każdy rodzic musi nauczyć się, jak być współczującym i wspierającym słuchaczem, aby pomóc złagodzić napięcie i zmniejszyć ryzyko konfliktu podczas wakacji. Próba zrozumienia potrzeb i życzeń partnera, nawet byłego, pozwala znaleźć rozwiązania najkorzystniejsze dla dzieci i obojga rodziców.
- Bracia i siostry powinni przebywać razem w czasie wakacji. Niezwykle ważna jest więź między rodzeństwem: w wieku dorosłym brat lub siostra mogą stać się wsparciem w trudnych sytuacjach. Wakacje i wakacje spędzone razem stanowią ważny wkład do skarbnicy wspólnych wspomnień z dzieciństwa.
- Jeśli coś pójdzie nie tak, ważne jest, aby nie szukać winnych. Czasami dzieci stają się świadkami rodziców obwiniających się o rozwód lub problemy rodzinne. To stawia dziecko w ślepym zaułku i może wywoływać negatywne emocje — gniew, poczucie winy i dezorientację, przez co święta stają się nieprzyjemne i ciężkie.
- Dorośli często zastanawiają się, jak najlepiej spędzić wakacje. Rozbieżność między sobą planów nie powinna stać się powodem kolejnych konfliktów. „Jeśli propozycja partnera nie krzywdzi dziecka, a po prostu różni się od Twojej, staraj się go nie urazić ani nie poniżać – szukaj kompromisów” – sugeruje psycholog rodzinny. „Rodzice powinni zachować neutralną pozycję i działać wspólnie i harmonijnie w stosunku do dzieci”. Pozwoli to dzieciom odczuwać miłość i uczucie do obojga rodziców nawet po rozwodzie.
- Małżeństwo, rozwód i rodzicielstwo to trudne terytorium, ale im więcej kompromisów i elastyczności mają rodzice, tym większe prawdopodobieństwo, że dzieci będą szczęśliwie dorastać i naprawdę cieszyć się wakacjami.
W czasie wakacji i wakacji rodzice stają w obliczu trudnych sytuacji. Wakacje mogą stać się szczególnie trudne i bolesne, jeśli między rodzicami pojawią się walki o władzę i rywalizacja. Jeśli rodzice mieszkający razem lub osobno mogą skorzystać z porad ekspertów, aby zminimalizować konflikty i zapobiec emocjonalnemu przeciąganiu liny, dzieci będą naprawdę cieszyć się radosnymi i spokojnymi dniami.
O autorze: Azmaira Maker jest psychologiem klinicznym specjalizującym się w dzieciach i rodzinach.