Spis treści
Wraz z rozwojem nowych dolegliwości w naszym społeczeństwie, niektóre rodzaje terapii powracają lub stają się bardziej demokratyczne. Jednym z nich jest muzykoterapia, czyli wykorzystanie dźwięków w procesie pielęgnacyjnym.
Może przybierać różne formy, które przychodzą do nas ze wszystkich czasów i ze wszystkich dziedzin życia. Misy tybetańskie, czyli misy śpiewające, należą do tych alternatywnych metod o niezwykłych efektach.
Ich niezwykłe dźwięki mają zdolność oddziaływania na nasze zdrowie na kilku płaszczyznach. Oto historia, działanie i zalety mis tybetańskich!
Pochodzenie: miski… nie tak tybetańskie!
Ślady pierwszych mis tybetańskich sięgają epoki brązu, od 3 do 5000 lat temu. Te początki prowadzą do przekonania, nigdy nie będąc w stanie tego potwierdzić, że pochodzą z indyjskich praktyk szamańskich.
Misy śpiewające były następnie używane przez kilka tradycyjnych szkół buddyjskich, wkrótce po rozpoczęciu naszej ery: tam wprowadzono je w Tybecie, ale także w innych krajach Azji Południowej, takich jak Nepal, Indie, Bhutan czy Ladakh.
Od tego czasu są używane w ceremoniach modlitewnych i medytacyjnych przez buddyjskich mnichów i praktykujących.
Skład mis śpiewających
W filozofii buddyjskiej liczba 7 jest bardzo znacząca. Tak więc misy tybetańskie są uformowane ze stopu 7 metali, które odnoszą się do 7 czakr, ale także, według innych źródeł, do 7 gwiazd, a zatem do 7 dni tygodnia, które im odpowiadają:
Pieniądze: Księżyc (poniedziałek)
Żelazo: marzec (wtorek)
Merkury: Merkury (środa)
Cyna: Jowisz (czwartek)
Miedź: Wenus (piątek)
Prowadzenie: Saturn (sobota)
Złoto: Słońce (niedziela).
W zależności od pochodzenia, dawki są różne, co wpływa na kolory, jakość i dźwięk misek.
Jak działają miski i jak przebiega sesja
Dźwięk może być odtwarzany na dwa sposoby. Dźwięk uderzenia uzyskuje się poprzez uderzanie zewnętrznej strony misy filcowym młotkiem, zwanym gongiem. Przetarty dźwięk uzyskuje się obracając młotek (kij pokryty skórą lub gumą) wokół miski.
W obu przypadkach proces emituje wibracje dźwiękowe, które zaczynają rezonować. Mówimy, że miska „śpiewa”. Dodając wodę do miski można zmienić częstotliwość.
Możesz używać mis tybetańskich samodzielnie lub powierzyć je ekspertowi.
Autonomiczne użytkowanie wymaga czasu i cierpliwości. Śpiewanie z miski nie jest łatwe, a dotykanie dźwięków, które sprawiają, że czujemy się dobrze, jest jeszcze trudniejsze. Jednak jest to możliwe i do tego wystarczy jedna miska.
Jeśli zostaniesz wciągnięty w sesję terapeutyczną, kontekst będzie zupełnie inny. Leżąc na plecach będziesz całkowicie zrelaksowany i będziesz musiał używać tylko swojego umysłu.
To jest wielka zaleta: uwalniasz całą koncentrację w służbie relaksacji, co nie ma miejsca w samouku, gdzie musisz jakoś manipulować swoją misą. Podczas sesji profesjonalista używa kilku misek.
Ułóż strategicznie wokół siebie, będą wibrować pod ręką terapeuty, który będzie wiedział, jak sprawić, by śpiewały optymalnie. Jak widać, to jest opcja, którą preferuję, wyniki są naprawdę zupełnie nowe!
Dużo więcej niż dźwięk: wibracja
Udane użycie mis śpiewających ma na celu „poczuć dźwięki”, innymi słowy, dać się przeniknąć wszystkim wibracjom i uchwycić je naszymi 5 zmysłami. Wykracza zatem daleko poza melodię, której byśmy słuchali, ponieważ dźwięki są dla nas przyjemne.
Można to porównać do chwili spędzonej na łonie natury: wysublimowana sceneria, dzikie życie jak okiem sięgnąć… ale tylko w połowie docenisz jego piękno, jeśli użyjesz tylko oczu.
Danie się zaatakować przez chwilę jest najważniejszą częścią, tą, która sprawia, że żyjemy chwilą. Niektórzy nawet nie wahają się zamknąć oczu na taką panoramę. Absurdalny? Absolutnie nie !
Moc mis tybetańskich: konkretnie, dlaczego to działa?
Poza aspektem mentalnym i psychologicznym, który szczegółowo omówię, wibracja ma namacalne działanie fizyczne: porusza cząsteczki wody. I to nie tylko te z miski!
Ponieważ nasze ciało składa się w 65% z wody, my również zostaniemy dotknięci tym zjawiskiem i na tym polega cały proces: modyfikowanie naszych wewnętrznych wibracji.
Stres, napięcia, lęki również wnikają w nas w postaci wibracji i pozostają tam na długo. Tak więc ta negatywność wpływa na nas od wewnątrz i wibrujemy zgodnie z ich rytmem. Jako dowód: negatywne emocje bardzo często większość naszych myśli i działań.
Celem używania mis tybetańskich jest przeciwdziałanie temu zjawisku. Emitując nowe, pozytywne, relaksujące wibracje, miski dostosowują nas, zmuszając nas do synchronizacji z tymi korzystnymi falami.
Nie wibrujemy już w rytmie stresu, ale w rytmie narzuconym przez miski. Następnie ustalana jest wewnętrzna równowaga, która jest niesamowicie dobra i po prostu porządkuje nas, gdy czujemy, że dryfujemy.
Istnieje zatem związek między zjawiskami fizycznymi a reperkusjami psychicznymi. Musimy głęboko uwierzyć w ten związek, który wielu psychoanalityków i terapeutów wszechczasów uważa za oczywisty. Ten punkt jest istotny, zatrzymajmy się nad nim przez kilka chwil.
Znaczenie osobistego zaangażowania
Śpiewające misy nie są złudzeniami guru, one faktycznie działają. Musisz jednak włożyć w to własne pieniądze. Aby to zadziałało, musisz mieć pewność, że zadziała. Jeśli jesteś hermetyczny wobec procesu, zamykasz czakry, a wibracje do ciebie nie docierają.
Podobnie jak hipnoza działa wyjątkowo dobrze na entuzjastycznych graczy, misy do śpiewania będą miały na ciebie potężny wpływ, jeśli dasz im szansę.
I odwrotnie, aby być zahipnotyzowanym w początkowej optyce porażki, nie wiem, czy już testowałeś, ale to w ogóle nie działa. Tak samo jest z miskami: jeśli pójdziesz tam przegranymi, będziesz przegranymi.
Zalety mis tybetańskich
Do tej pory dużo mówiłem o zaletach mis tybetańskich, nigdy nie będąc konkretnymi… więc oto one!
Działania na twoją sylwetkę…
- Działają kojąco na organizm, stymulując krążenie krwi. Ma to również wpływ na poprawę jakości snu i uspokojenie bezsenności.
- Działają na zaburzenia równowagi hormonalnej poprzez stymulację gruczołów dokrewnych.
- Wzmacniają układ odpornościowy… itd. itd…
Nie znaleziono produktów
I w twojej głowie!
- Misy dźwiękowe przywracają równowagę obu półkulom mózgu. Często myślimy za dużo lewą półkulą, racjonalnie i logicznie, nie dając naszym emocjom i intuicjom możliwości wyrażenia siebie.
W ten sposób miski zwiększają kreatywność, zdolność do innowacji i energię życiową.
- Pomagają ci ponownie połączyć się z samym sobą. Nieustanne uciski środowiska często odciągają nas od naszej głębi.
- Pomagają przezwyciężyć złe nawyki (prokrastynacja, nałogi itp.)
- Pomagają przezwyciężyć trudne etapy psychicznie I fizycznie: choroby, urazy,
- potężne zabiegi medyczne, separacje, straty, wypadki itp.
- Wprowadzają umysł w stan głębokiego relaksu. Negatywne i naciski z otoczenia są usuwane. Dzięki przyczynie i skutkom znacznie zmniejszają stres i pomagają uspokoić niepokój.
Na zakończenie tej części dodam, że misy nie leczą cię ściśle mówiąc. Pomagają ci precyzyjniej znaleźć w tobie zasoby i sposób, aby to zrobić, usuwając przeszkody, które mogą blokować ci drogę.
Jak dokonać wyboru?
Jeśli zdecydujesz się realizować swoje sesje w towarzystwie profesjonalisty, ten zapewni Ci miski. Jeśli z drugiej strony chcesz kupić coś do swojego domu, oto kilka informacji do rozważenia.
Coraz trudniej znaleźć tradycyjne miski. Produkcja rzemieślnicza pozostaje w Nepalu, ale przeważająca większość produkcji ma dziś charakter przemysłowy i pochodzi z Indii lub Chin.
W tym przypadku najważniejszym elementem, który należy wziąć pod uwagę, jest skład. W zależności od źródła miska może mieć różne odcienie, od jasnego złota do głębokiej miedzi.
Jeśli jednak nie ma to większego znaczenia, sprawdź u sprzedawcy, czy miska rzeczywiście jest wykonana z 7 wymienionych wyżej metali, w przeciwnym razie nie będzie śpiewać poprawnie.
Jeśli chodzi o grubość, jest odwrotnie proporcjonalna do wysokości dźwięków, które otrzymasz: cienka miska zabrzmi wysoko, gruba miska poważniej. Najlepiej je wypróbować przed dokonaniem wyboru.
Wreszcie, jeśli chodzi o średnicę, istnieją różne rozmiary. Tutaj również dźwięki są różne, ale praktyczność również będzie odgrywać rolę w twoim wyborze.
Miska o długości ponad 30 centymetrów służy do pozostania w domu, podczas gdy miskę o średnicy około dziesięciu centymetrów można zabrać na małą sesję medytacyjną w sercu natury!
Ostatnie słowo
Misy śpiewające nie są przecież niczym szamańskim. Ich zasada jest nawet czysto naukowa: podobnie jak kamertony, dostrajają nas do częstotliwości, z którą najprzyjemniej jest żyć na co dzień.
Ich korzyści, zarówno fizyczne, jak i psychiczne, zostaną zmaksymalizowane, jeśli sesja zostanie wykonana przez profesjonalistę i jeśli całkowicie oddasz się w ich ręce. Nie, nie jest to ani cudowna metoda, ani – jak każda czynność medyczna – nauka ścisła!
Ale gra jest warta wysiłku. Pamiętaj: zaufanie, zaangażowanie i odpuszczanie są niezbędnymi elementami, aby Twoje doświadczenie było sukcesem!
W końcu misy tybetańskie są doskonałą ilustracją, że niektóre medycynie alternatywnej naprawdę działają i osiągają wyniki, jakich niewiele innych dyscyplin twierdzi.