Spis treści
Co nie pójdzie na odchudzanie w imię pożądanej harmonii! Ofiarne jest odmawianie jedzenia, jedzenie przez tydzień tylko arbuzów, skrupulatne odmierzanie porcji i liczenie kalorii. Ta ocena dotyczy najdziwniejszych diet, które kiedyś były popularne wśród tych, którzy chcą schudnąć.
Przepis na Zupę Kapuścianą
Z pewnością ta dieta bardzo pomogła w utracie wagi. I wcale nie chodzi o wyjątkowe właściwości tego warzywa. Całą dietę układa się na co dzień w ten sposób: kapuśniak plus warzywa lub owoce, a na koniec dodajemy białko i węglowodany złożone w postaci płatków zbożowych. W zasadzie, jeśli usuniesz danie główne, dieta jest tak ograniczona, że możesz bez niego schudnąć. I tak, przepis na samą zupę można by nazwać kapustą, oprócz niej jest 9 składników, w tym ryż!
Watoedstvo
Historia milczy o tym, kto wpadł na tak wspaniały pomysł: przed jedzeniem zjedz vata. Dieta jest stosunkowo młoda, więc mamy nadzieję, że autor wciąż żyje i ma się dobrze, mimo że żołądek jest pełen błonnika. Która teoretycznie powinna chcieć jeść mniej i zadowolić się tym, co właściciel połknął po wacie.
Śpij na śniadanie, śpij na obiad i kolację
Nie wiesz, co jeść, żeby schudnąć? Sen! Elvis Presley, twórca trendów w kwestii „prześpij się na kolacji”, jak głosi legenda, zażył tabletki nasenne, aby spać dłużej, a zatem jeść mniej. Samemu Elvisowi to nie pomogło, ale miał wielu zwolenników.
Jednak w tym podejściu jest trochę prawdy. Aby konsekwentnie schudnąć, bardzo ważne jest, aby przespać co najmniej 8-9 godzin.
Ciesz się smakiem - nigdy więcej
Bliskie podejście anorektyczne: jedzenie należy dokładnie przeżuć, a następnie wypluć. W ten sposób wszystkie niezbędne składniki odżywcze dostaną się do organizmu, a przetworzone materiały nadające się do recyklingu uchronią żołądek przed niepotrzebną pracą. Horace Fletcher, twórca tego dietetycznego dzieła, miał rację tylko co do jednego: siekanie dobrego jedzenia jest bardzo zdrowe. Ale pozbawianie się błonnika i nie ładowanie narządów wewnętrznych jest najeżone.
Aromadieta
Ta dziwna dieta ma na celu osłabienie apetytu przed głównym posiłkiem. To proste: musisz podgrzać jedzenie i wdychać jego aromaty. W załączeniu lista przepisów na inhalację. Najważniejsze, jak mówi twórca diety, to stłumić głód emocjonalny, że tak powiem, impuls do zjedzenia go tu i teraz. Jeśli to nie wyszło, powinieneś bezpośrednio wąchać żywność, którą zamierzasz zjeść, przed jej użyciem.
Orzechy Borgia
Za tą egzotyczną nazwą nie kryje się nic interesującego. Pewien średniowieczny dietetyk nagle zdecydował, że musi zjeść ziarna orzecha włoskiego, podane na złotej tacy przez służącego. Złota taca wydaje się być ważną częścią tego podejścia do odżywiania, ponieważ dieta nie zapuściła korzeni. Niestety, niestety.
Wino nad rzeką
Tylko pięć dni diety. Podstawą jedzenia jest wino, które zdecydowanie powinno zakończyć dzień. Jeśli nie schudniesz, przynajmniej będziesz się dobrze bawić. Dieta to limitowany zestaw produktów, z którymi bez wina można schudnąć dobrze, ale niestety. Ale alkoholizm, zwłaszcza alkoholizm kobiet, jest szybko uporczywym zjawiskiem i jest praktycznie nieuleczalny. Tylko dieta papierosowa jest gorsza! (i ona też istnieje)
Ruch to życie!
Życie i szczupłe ciało! Amerykański podróżnik William Buckland zachęcał odchudzających się do jedzenia wszystkiego, co się rusza – od owadów po duże zwierzęta. Oczywiście po wcześniejszym złapaniu i przygotowaniu wszystkiego. Nie wiadomo, czy autor diety schudł, ale wszyscy ci zwolennicy żywności białkowej popierają entuzjazm Amerykanów. Organizm potrzebuje dużo energii, aby przetworzyć białko, te same kilokalorie, których używa. Nieważne, czy to filet z kurczaka, czy filet z niedźwiedzia, nie ma żadnej tajemnicy.
Kuglarz
„Sport dla słabeuszy!” - tak pewnie myślą zwolennicy takiego posiłku. Trudno nazwać to dietą. Usiąść, pchać się, przebiec kilka kilometrów? Nie, nie masz. Dlaczego, jeśli możesz po prostu żonglować tym, co masz zamiar zjeść, przed jedzeniem. Z pewnością dieta jest obliczona na tym, że jedzenie będzie spożywane tylko takie pokarmy, które można wyrzucić.
Dieta widelca
Ta dieta najpierw podbiła serca osób odchudzających się dzięki swojemu subkontrastowi: z pewnością jest coś, co nakłuwa się widelcem i przygotowuje bez pomocy noża. Autorzy zapewne myśleli, że w ten sposób odstraszą miłośników np. kanapek i fasoli. W rzeczywistości takie podejście pozbawiło ludzi produktów mlecznych, świeżych owoców i warzyw, a także orzechów i płynnych posiłków.
Wielu ekscentryków zasłynęło, próbując narzucić swoje podejście i udowodnić, że jakimś cudownym produktem można łatwo zmienić swoje ciało w standard piękna i zdrowia. Ale, jak zawsze, zwyciężył zdrowy rozsądek: niemniej jednak większość schudnąć, wybierając odpowiednią dietę, zbilansowaną dietę i sport.