Potem mężczyźni zwracają się do tych dziewczyn. Natura obdarzyła je wzorcowymi parametrami, a wytrwałość w dążeniu do celu pomogła zaistnieć w różnych obszarach. Najbardziej atrakcyjne dziewczyny w Magnitogorsku dzielą się sekretami piękna z czytelniczkami Dnia Kobiet.
Veronica wielokrotnie była finalistką różnych konkursów piękności: „Piękno Rosji”, „Miss Volga”, „Piękno Magnitki” i innych. Teraz dziewczyna jest mężatką, łączy pracę modelki i macierzyństwo: syn Weroniki ma 1 rok i 5 miesięcy.
Wiek 25 roku
Wzrost: 170 cm
Waga: 49 kg
Sekret piękna: „Natura przyznała mi dobrą sylwetkę, ale nadal przestrzegam diety i uprawiam sport. Mój dzień zaczyna się wcześnie, o szóstej: muszę zabrać dziecko do ogrodu przed pracą i mieć czas na trening. Chodzę na siłownię trzy razy w tygodniu, nawet gdy mój syn był bardzo mały, poświęcałem godzinę na uprawianie sportu. Dzięki mojemu temperamentowi – nie mogę siedzieć, jestem ciągle w ruchu – aktywny tryb życia mnie nie męczy.
Nie jestem przyzwyczajony do ograniczania się w jedzeniu. Ale ja i mój mąż trzymamy się podstaw zdrowej diety. W mojej diecie zawsze są zboża, owoce, warzywa i mięso. Mogę sobie też pozwolić na słodycze. Ale w rozsądnych ilościach.
Staram się poświęcić wystarczająco dużo czasu na opiekę osobistą. Niezbędne są rytuały pielęgnacyjne dla skóry i włosów. Uważam, że w domu kobieta powinna emanować pięknem i atrakcyjnością, bo to w domu spędzamy większość czasu z najbliższymi nam osobami. “
Dina Naumova – z domu Stolyarova – w przeszłości zajmowała się modelowaniem. Dziewczyna zdobyła tytuły „Lyubava-99”, „Miss Smile” w konkursie „Piękno Rosji”, znalazła się wśród finalistów międzynarodowego konkursu piękności „Królowa rosyjskiego światła”, została drugą wicemiss konkursu „Panna Komsomolskaja Prawda”. Jednak z biegiem czasu dziewczyna zmieniła karierę modelki, aby pracować jako prezenterka telewizyjna. Teraz Dinę można zobaczyć w programie „Czas Magnitogorsk”. Jest mężatką i ma syna Platona.
Wiek 32 roku
Wzrost: 178 cm
Waga: 68 kg
Sekret piękna: „Poczucie szczęścia, które pochodzi z wnętrza. Takiej kobiety nie można przeoczyć! A na szczęście składa się wiele elementów: dobra praca, niezawodny kochający człowiek w pobliżu, możliwość uprawiania ulubionego hobby, komunikowania się z bliskimi sercu ludźmi… Z czasem do tego wszystkiego dodawane jest szczęście macierzyństwa.
Jeśli zawsze chcesz wyglądać świetnie, zacznij dzień z uśmiechem, nawet jeśli dusza jest zła, a pogoda na zewnątrz jest tak zła, że boisz się wystawić nos za drzwi. Nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj: doda energii, sam nie zauważysz, jak nie przeniesiesz gór, to przerobisz kilka rutynowych prac.
Pij więcej wody, jedz małymi porcjami, ale często – pomoże to „rozpocząć” procesy metaboliczne w Twoim organizmie. Rezultatem jest dobre zdrowie i mniej zbędnych kilogramów. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na pełnoprawny sport, nie zniechęcaj się. Poruszaj się więcej w życiu codziennym: do pracy – schodami, nie windą; do sklepu – energicznym krokiem, a nie chodzeniem; w końcu włącz muzykę, gdy tylko sprzątasz mieszkanie lub zmywasz naczynia – tańcz.
Pozytywne nastawienie, otwartość na komunikację, nowe emocje i wrażenia to klucz do dobrego samopoczucia emocjonalnego. Nie wiąż się z problemami, zawsze będą. Naucz się rozpraszać nieuchwytnymi rzeczami: majstrować przy dziecku na podłodze z jego ulubionymi zabawkami, jutro będzie o jeden dzień starszy, a może ten wieczór bliskiej komunikacji z tobą zapamięta na całe życie i opowie o nim swoim dzieciom ; rób to, o czym marzyłeś od dawna, ale wciąż nie możesz znaleźć czasu: idź na lekcję tańca, popływaj w basenie z delfinami; usiądź i zrób na drutach szalik, który kiedyś podobał ci się w jednym z magazynów o modzie. Pragnienia muszą się spełnić!
Jak powiedział kiedyś klasyk: „W mężczyźnie wszystko powinno być piękne”… A jeszcze bardziej w kobiecie. NIE – bałagan w ubraniach i fryzurach, TAK – pięknie dobrane rzeczy, lekki makijaż i subtelna nuta perfum na nadgarstku. Zadbana kobieta z błyskiem w oczach, bez względu na wiek, zawsze przyciąga uwagę. “
W wieku 24 lat Olga była uczennicą dwóch prestiżowych instytucji edukacyjnych: w 2011 roku ukończyła Wyższą Szkołę Kulturystyki i Fitness. B. Veider (Moskwa), obecnie studiuje na VI roku RANEPA, specjalność – zarządzanie państwowe i komunalne. Jednocześnie pracuje jako trener personalny w SL Fitness. W wieku 6 lat po raz pierwszy pojawiła się na podium jako uczennica agencji Krasa Magnitka. W wieku 14 lat zdobyła tytuł „Miss Aqua”, a w wieku 17 lat – koronę konkursu „Piękno Magnitki”.
Wiek 24 roku
Wzrost: 175 cm
Waga: 58 kg
Sekret piękna: „Od dzieciństwa jestem w ciągłym ruchu – sport przyciągał mnie swobodą. Poszła na tańce, pływanie, potem przyszła na siłownię. Dosłownie zakochałam się w podnoszeniu ciężarów i pięknych mięśniach. I wierzę, że fitness powinien wkroczyć w życie każdej dziewczyny, stać się stylem życia. Na sali człowiek zyskuje nie tylko zdrowie, piękne ciało, ale także pewność siebie, co w przyszłości daje impuls do robienia w życiu czegoś nowego. Więc mój sekret piękna jest bardzo prosty – to spójność. Bądź w ciągłym ruchu, zdrowo odżywiaj się i wypoczywaj! “
Anastasia urodziła się i wychowała w Magnitogorsku, teraz mieszka w Moskwie. Sfera jej zainteresowań jest szeroka. Dziewczyna ukończyła Moskiewski Instytut Bankowości, pracuje jako modelka, studiuje angielski, a także pilnie zajmuje się sportem: fitnessem, sztukami walki, tańcem, pływaniem. „Mój dobry przyjaciel nazwał mnie nawet„ mistrzem sportu w sporcie ”, mówi Anastasia. Dziewczyna jest finalistką konkursu Piękność Magnitki i Piękno Rosji w 2003 roku, Miss Rosji w 2010 roku, a w 2012 roku zdobyła tytuł Vice-Miss Moskwy.
Wiek 28 roku
Wzrost: 181 cm
Sekret piękna: „Jestem pewien, że nie ma brzydkich kobiet, są leniwe kobiety. A dbając o piękno trzeba zacząć od serca i duszy. Nie pozwól złym myślom zawładnąć twoją duszą: powstają albo z samotności, albo z lenistwa – pozbądź się obu. Komunikuj się tylko z tymi ludźmi, którzy naładują Cię pozytywnym, dobrym nastrojem i pewnością siebie.
Spędź godzinę dziennie (przynajmniej!) Na swoim ciele wybór jest ogromny: fitness, pływanie, seks. Rozwijaj wytrzymałość, koordynację, równowagę – to zawsze się przyda, a dodatkowo pozbędzie się niepotrzebnych lęków (np. wzrostu). Zaprzyjaźnij się z odpowiednią dietą, bez alkoholu. Odpręż się, odwiedź salony kosmetyczne. Zawsze miej w głowie oświadczenie Coco Chanel: „Ręce są wizytówką dziewczyny, szyja to paszport, klatka piersiowa to paszport”.
Ulyana urodziła się i wychowała w Magnitogorsku, gdzie zaczęła pracować jako modelka. Następnie dziewczyna przeniosła się do Jekaterynburga, stamtąd do Moskwy. Ulyana ma za sobą dwa wyższe wykształcenie: z zakresu psychologii i zarządzania personelem. Teraz dziewczyna pracuje jako manager klubu wellness.
Wiek 27 roku
Sekret piękna: „Interpretacja jest różnorodna, najważniejsze jest znalezienie„ swojego dźwięku ”i swojej„ fali w oceanie ”. Oczywiście ważną rolę odgrywa sport i zdrowe odżywianie. Ze względu na specyfikę mojej pracy uroda i sport są zawsze ze mną. Ale nie można być harmonijnym, jeśli myślisz tylko o tym, co zewnętrzne. Treść jest bardzo ważna. Cukierek w pięknym opakowaniu trafi do wiaderka, jeśli zawartość będzie z taniej margaryny. Ale jeśli w środku jest przepyszne nadzienie, będę go chciał znowu i znowu. “
Patrząc na kobiecą i delikatną Annę, trudno uwierzyć, że pracuje jako PR-director w firmie UralEnergoResource, która zajmuje się techniczną obsługą wydobycia.
Wiek 28 roku
Wzrost: 172 cm
Waga: 57 kg
Sekret piękna: „Aby zachować formę codziennie ćwiczę jogę lub poranne ćwiczenia, wolę ekstremalny odpoczynek: narciarstwo zjazdowe, snowboard, akrobacje, tunel aerodynamiczny, paralotniarstwo, latawiec itp. Na świecie jest tyle ciekawych zajęć, ale życie niestety, jest krótki. Dlatego dziewczyny, kochane, nie siedźcie na wyczerpujących dietach, nie znikajcie w dusznych salach gimnastycznych, wybierajcie aktywne wakacje, które pozwolą wam poprawić się zarówno fizycznie, jak i duchowo.
Uważam, że piękną dziewczynę zawsze wyróżnia świetny nastrój i pozytywne myślenie. Najważniejsze to patrzeć na wszystko z miłością, widzieć we wszystkim piękno i cieszyć się każdą chwilą życia. Nie musisz robić rzeczy, które nie sprawiają Ci przyjemności. Kobieta ma tylko jedną misję – musi być niewyczerpanym źródłem energii, radości światła! Kochaj siebie tak bardzo, że nigdy nie pozwól sobie być zdenerwowanym, rozczochranym, nieszczęśliwym i brzydkim. Każdy z nas jest najpiękniejszy, miły, odnoszący sukcesy. Najważniejsze, aby nie ukrywać swojej doskonałości i stać się dla siebie idealną kobietą. “