Często nawet pobieżnie rzucając okiem na osobę, można założyć, że czuje się dobrze. Zbyt wiele nas zdradza: chód, wygląd, stan skóry, włosów, zębów… W tej serii nie mniej ważna jest kondycja naszych paznokci.
Nawet nie będąc lekarzem łatwo się domyślić, że np. właścicielka peelingujących paznokci z głębokimi bruzdami może mieć problemy metaboliczne.
Przede wszystkim hipowitaminoza wpływa na stan płytki paznokciowej: z braku witamin A, E, C paznokcie zaczynają się złuszczać i łamać. Przyczyn może być jednak kilka: brak żelaza, cynku, selenu lub wapnia; narażenie na agresywne środki czyszczące; długi pobyt w wilgotnym środowisku.
Brak witaminy C lub kwasu foliowego może powodować brązowe plamy na powierzchni paznokci.
Pojawienie się podłużnych bruzd na paznokciach może wskazywać na obecność ogniska przewlekłego stanu zapalnego w ciele lub poważny brak białka. Bruzdy poprzeczne często pojawiają się z powodu choroby zakaźnej lub silnego stresu (na przykład poddanie się operacji lub długiej diecie).
Często na paznokciach pojawia się wiele białych kropek – oznaka niedoboru cynku lub nadmiernego cukru we krwi. Jeśli nie znikną przez długi czas, należy zwrócić uwagę na stan układu sercowo-naczyniowego.
Przebarwienie paznokci jest poważnym znakiem diagnostycznym, pod warunkiem, że nie jest spowodowane paleniem tytoniu lub stosowaniem ciemnego lakieru bez bazy pod lakier. Żółknięcie może wskazywać na choroby wątroby i pęcherzyka żółciowego, a ciemnienie i zmiękczenie płytki paznokcia jest wskaźnikiem niedokrwistości i upośledzenia dopływu krwi do opuszków palców.
Oczywiście powyższe objawy są bardzo warunkowe – jeśli podejrzewasz jakąkolwiek chorobę, musisz skonsultować się ze specjalistą. To tylko te wskazówki, które są potrzebne, aby nie stracić zdrowia w odwiecznym wyścigu naszej codzienności, bo często wystarczy tylko trochę bardziej uważać na siebie…