Spis treści
Według WHO, Światowego Biura Zdrowia, we Francji 1 na 10 zgonów ma związek ze środowiskiem. Na całym świecie jedna czwarta zgonów niemowląt miałaby tam swój początek.
Zagrożeń jest wiele: jakość powietrza, jakość gleby, tereny skażone. We Francji niedawny skandal dotknął niektóre szkoły, wyróżnione ze względu na problemy z zanieczyszczeniem w pomieszczeniach.
Więc jakie są najbardziej dotknięte miejsca na naszym terytorium? Skąd pochodzi to zanieczyszczenie? Jakie są najbardziej zanieczyszczone miasta we Francji w 2018 roku?
To dossier oferuje przegląd zagrożeń wiszących nad naszymi miastami oraz sposoby ochrony siebie i podejmowania działań.
Wpisz tutaj swój tekst…
Najbardziej zanieczyszczone miasta we Francji w 2019 roku
Jakie są więc najbardziej zanieczyszczone miasta we Francji? Klasyfikacja będzie oczywiście arbitralna: bierze się pod uwagę jakość powietrza, wody i gleby, ale co jest ostatecznie najważniejsze?
Pięć miast, które znajdują się na szczycie tego podium, podlega różnym rodzajom zanieczyszczenia, ale występują one regularnie [1]
1 - Lyon Villeurbanne
Z aglomeracją liczącą ponad milion mieszkańców, Lyon, prefektura Rodanu, znajduje się na szczycie rankingu. Ona tam jest drugie francuskie miasto, w którym składuje się najwięcej odpadów radioaktywnych.
Z 2 milionami m2 terenów poprzemysłowych skażonych ołowiem, chromem lub węglowodorami, gleby są bardzo zanieczyszczone: 66 miejsc sklasyfikowanych jako zanieczyszczone, z których niektóre są niebezpieczne. Lyon jest zaniepokojony ostatnimi procesami sądowymi ustanowionymi przez Unię Europejską.
Ich celem są francuskie miasta, w których progi cząstek osiągnęły krytyczne limity. Mimo pewnych środków doświadczył kilku epizodów szczytów zanieczyszczenia w 2017 roku. Miejscami w wodzie są też ślady arsenu i wysoki poziom azotanów.
Możemy również przytoczyć w metropolii miasto Villeurbanne, które ma 34 zanieczyszczone miejsca. Z 140 mieszkańcami osiągnęło krytyczne progi w odniesieniu do poziomu dwutlenku azotu i cząstek PM000.
Niedaleko stąd dolina Arve znana jest jako jedno z najbardziej zanieczyszczonych miejsc we Francji, częściowo ze względu na swoje położenie geograficzne i ogrzewanie drewnem, które jest powszechnie stosowane w zimie, co stanowi prawie 80%. emisje cząstek stałych.
2 – Marsylia
Zdjęcie: Cyrille Dutrulle (link)
Marsylia i Paryż często walczą o pierwsze miejsce w rankingu dotyczącym jakości powietrza. Z 50 wrażliwymi miejscami, 2 miejscami sklasyfikowanymi jako Seveso, czyli niebezpiecznymi w razie wypadku, Marsylia, oprócz konwencjonalnych zanieczyszczeń związanych z transportem drogowym, ma wysokie wskaźniki zanieczyszczeń związane z transportem morskim, nie licząc wypadków związanych z paliwem. To właśnie ona rejestruje największą ilość drobnych cząstek w powietrzu.
Można by pomyśleć, że Paryż jest przed nim, ale w grę wchodzi również klimat: wysokie temperatury mają tendencję do zwiększania poziomu zanieczyszczenia powietrza. Nie zapominając o morskiej bryzie, która wysyła zanieczyszczenia z powrotem w głąb lądu.
Transport publiczny jest stosunkowo słabo rozwinięty w stolicy Marsylii: jedna linia autobusów elektrycznych, brak zachęty w przypadku potwierdzonego szczytu zanieczyszczenia: brak naklejek lub zróżnicowany ruch.
Prawdą jest, że niektóre trasy są trudne do zmiany, w szczególności dowozu towarów do portu.
Jednak naklejki Crit'air powinny się szybko pojawić.
3 - Paryż
Paryż, pierwsze francuskie miasto pod względem składowisk odpadów radioaktywnych, jest oczywiście w tym rankingu.
Według badań Air'Parif zdecydowana większość problemów związanych z jakością powietrza wynika z ruchu drogowego. 39% zanieczyszczeń cząsteczkowych pochodzi skądinąd: cząsteczki są również przenoszone przez wiatr.
Najnowsze badanie WHO plasuje jako pierwsze zanieczyszczone francuskie miasto pod względem jakości powietrza i 17. największe miasto na świecie.
Podczas gdy próg regulacyjny dla PM10 we Francji wynosi 20 μg/m3 – mikrogram na metr sześcienny – stężenie odnotowane w 2015 roku w stolicy wynosi 35 μg/m3
4 - Roubaix
Zdjęcie: GabianSpirit (link)
Zanieczyszczenie niektórych miejsc w mieście Roubaix pochodzi z przeszłości związanej z tekstyliami przemysłowymi.
Poza tym 38 miejsc zanieczyszczonych ołowiem i węglowodorami, poziomy drobnych cząstek w powietrzu są również powyżej normy.
To właśnie w Roubaix i Hauts-de-France wybuchły ostatnie skandale dotyczące skażonych szkół.
Problemy z jakością powietrza występują również w miastach takich jak Lens czy Douai.
5- Strasburg
Zdjęcie: ALexandre Prévot (link)
Z 40 zanieczyszczonymi miejscami, Strasburg, położony w wysoce uprzemysłowionej wschodniej części kraju, również odnotowuje wysoki poziom drobnych cząstek i dwutlenku węgla w powietrzu.
Emisje te są spowodowane głównie pojazdami z silnikami wysokoprężnymi i ruchem drogowym.
Pomimo ogólnego spadku zanieczyszczenia powietrza, miasto wciąż doświadcza kilku szczytów zanieczyszczenia każdego roku.
Powiadomienie telefoniczne został również wprowadzony, aby ostrzec ludność na czas.
Problemy z zanieczyszczeniem dotyczą głównie głównych dróg.
Doradztwo na wypadek szczytu zanieczyszczenia – według Ministerstwa Zdrowia
W razie zamówieenia projektu wrażliwe populacje – niemowlęta, małe dzieci, osoby starsze, osoby z chorobami serca lub układu oddechowego
✓ Unikaj uprawiania sportów, szczególnie intensywnych, zarówno na zewnątrz, jak i na zewnątrz (cyrkulacja powietrza)
✓ W przypadku pojawienia się dolegliwości ze strony układu oddechowego lub serca, skonsultuj się z lekarzem
✓ Wychodź trochę rzadziej, jeśli objawy są mniej widoczne w pomieszczeniu
✓ Unikaj głównych dróg na początku i pod koniec dnia lub w godzinach szczytu
✓ Odkładaj czynności wymagające zbyt dużego wysiłku
Dla innych
✓ Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego
✓ Uprawianie umiarkowanych aktywności sportowych, takich jak jazda na rowerze, nie stanowi problemu
✓ Przewietrz swoje wnętrze: unikaj tytoniu, środków czyszczących, świec zapachowych itp.
✓ Przewietrz swój pojazd, aby ograniczyć gromadzenie się zanieczyszczeń
6- Mały
Zdjęcie: Fred Romero (link)
Jeśli pierwsze 5 miejsc w rankingu nie pozostawia wątpliwości, trudno jest wtedy rozdzielić miasta w zależności od tego, czy przywiązujemy większą lub mniejszą wagę do zanieczyszczenia powietrza, czy obecności miejsc skażonych.
W naszym rankingu znalazła się metropolia Lille: już za udowodnione problemy z zanieczyszczeniem powietrza, ale także za obecność zanieczyszczonych terenów i gleb.
Około dwudziestu szkół i przedszkoli są potencjalnie zagrożone. Problemy z zanieczyszczeniem powietrza są również nadal obecne: w momencie pisania tego artykułu miasto przeżywa epizod szczytowego zanieczyszczenia, który prowadzi w szczególności do ograniczenia prędkości i ograniczenia niektórych rodzajów działalności.
Zjawisko to podkreślają stosunkowo wysokie temperatury latem
7- Ładne
Zdjęcie: Hans Põldoja (link)
Można by pomyśleć, że miasta południa, oddalone od historycznych stref przemysłowych, są oszczędzone.
Ale klimat gra przeciwko nim i przez wiele dni przekraczane są progi regulacyjne.
Słońce świeci mocno, ruch jest intensywny i chociaż mistral jest odpowiedzialny za oczyszczanie powietrza, problemy z zanieczyszczeniem utrzymują się.
Stawki pozostają prawidłowe ze względu na brak przemysłu, ale to mocne strony miasta działają przeciwko temu.
Pogoda sprzyja obecności cząstek, brak silnych wiatrów zapobiega ich rozpraszaniu, a niektóre zanieczyszczenia pochodzą z daleka. Poza tym zjawiskiem cały ruch pozostaje skoncentrowany na wybrzeżu, gdzie koncentrują się źródła zanieczyszczeń.
8-Grenoble
Miasto Grenoble słynie z zanieczyszczonego powietrza: nie jest jeszcze na szczycie rankingu i pozostaje daleko za Paryżem czy Marsylią.
To przede wszystkim położenie geograficzne sprawia, że zanieczyszczenie w dolinie stagnuje, ale sytuacja poprawia się z biegiem lat, w szczególności dzięki polityce zwalczania zanieczyszczeń.
Z około trzydziestoma zanieczyszczonymi terenami, kwestia jakości gleby jest w centrum polityki miasta, które wdrożyło mapowanie swoich dawnych terenów przemysłowych w celu dostosowania i przewidywania zagrożeń.
9- Reims
Zdjęcie: Num (link)
Jest również zaniepokojony orzeczeniem Trybunału Europejskiego przeciwko Francji za zbyt wysoki poziom zanieczyszczenia powietrza: zaczynają być wprowadzane środki, w szczególności ze względu na występowanie epizodów szczytów zanieczyszczenia. do cząstek PM10.
Tam też, niektóre szkoły mają problemy z zanieczyszczeniem gleby : rozpoczęto już operacje dekontaminacyjne.
Poziomy PM10 w powietrzu utrzymują się znacznie powyżej średniej krajowej. A jakość wody jest również obniżona przez obecność azotanów.
10- Przystań
Źródło zdjęcia: daniel.stark (link)
Miasto Le Havre uzupełnia ten ranking. Powietrze, którym oddychamy jest raczej dobrej jakości, ale tutaj problemy z zanieczyszczeniami dotyczą głównie tereny portowe i tereny przemysłowe, a także tereny skażone.
Pod względem zanieczyszczenia powietrza wartości progowe przekraczane są dla dwutlenku azotu, drobnych cząstek, ale także dwutlenku siarki i ozonu. Nie zapominając, nad morzem ostatnie problemy związane z nielegalnym dumpingiem.
Miasta o najniższych wskaźnikach zanieczyszczenia w kraju
Nie możemy zagwarantować, że miasto będzie wolne od wszelkich zanieczyszczeń, ale niektóre miasta są znane z tego, że powietrze jest nieco bardziej oddychające. Tu jest kilka :
✓ Zawory
Byłoby to najmniej zanieczyszczone miasto we Francji. Szczególnie wiemy, że poziomy siarki, dwutlenku azotu i drobnych cząstek są stosunkowo niskie. Piki zanieczyszczenia są tam raczej rzadkie.
✓ Limoges
Jakość powietrza w Limoges jest dobra przez prawie trzy kwartały roku.
✓ Brest
Jest tylko około dwudziestu dni, kiedy powietrze jest uważane za złe, zazwyczaj zimą.
✓ Pau (Francja)
Poza latem, kiedy położenie geograficzne miasta, nad samym brzegiem Pirenejów, generuje szczyty zanieczyszczeń, przez resztę roku można zażywać świeżego powietrza.
✓ Perpignan
Mimo dużego natężenia ruchu, zwłaszcza w centrum miasta, brak zanieczyszczeń przemysłowych plasuje Perpignan w rankingu.
Krótki przegląd naszych regionów
Pod względem jakości gleby nierówności we francuskiej metropolii są duże. Przed odkryciem rankingu miast, oto krótki przegląd regionów, które mają dużą liczbę zanieczyszczonych gleb i miejsc. Na myśli :
➔ Północ (59)
Region rolniczy z ponad 70%, z silną przeszłością przemysłową, region północny ma 497 sprawdzonych zanieczyszczonych miejsc, co stanowi najwyższą liczbę w kraju. Tam też wybuchły ostatnie skandale dotyczące zanieczyszczonych szkół w mieście Roubaix.
➔ Sekwana i Marna (77)
W tym dziale są 303 zanieczyszczone miejsca. Zanieczyszczenie to ma zasadniczo charakter przemysłowy. Możemy również zauważyć słabą jakość wody ze względu na występujące tam azotany, rtęć i fosforany.
➔ Żyronda (33)
Zanieczyszczenia w Gironde pochodzą głównie z uprawy winorośli i pestycydów. Również tam bliskość niektórych szkół do winorośli zaczyna budzić wątpliwości.
Wręcz przeciwnie, niektóre departamenty są praktycznie pozbawione jakiegokolwiek zanieczyszczonego terenu: Cantal, Creuse, Gers, a nawet Lozère.
Te miasta we Francji, w których źle oddychamy
Czy lepiej na wsi niż w mieście?
Nawet jeśli miasta skupiają przemysł i transport oraz mają wysoki poziom zanieczyszczenia, nie należy zaniedbywać również zanieczyszczenia obszarów rolniczych. Dolina Arve, położona w sercu francuskich Alp, uważana jest za jedno z najbardziej zanieczyszczonych miejsc we Francji.
Blisko jest do bardzo ruchliwej osi komunikacyjnej, a zimą mieszkańcy grzeją drewnem. 500 samochodów ciężarowych, które każdego roku krążą po dolinie, uniemożliwiają oddychanie mieszkańcom. Zdarza się w tej dolinie, że szczyt zanieczyszczenia rozłożony jest na kilka miesięcy (2)
Ta sytuacja jest przyczyną wielu problemów zdrowotnych, od przewlekłej niewydolności oddechowej po raka.
W środku wsi ruch uliczny jest mniej wrażliwy, ale możesz być narażony na pestycydy i zanieczyszczenia rolnicze. Nie wspominając o tym, że drobne cząstki, które powodują zanieczyszczenie powietrza, poruszają się.
W naszym rozróżnieniu miasto/wieś nie zapominajmy również o strefach przemysłowych. Znajdują się one głównie na wschodzie Francji, poza tym przeważają wiatry z zachodu.
Dolina Rodanu, która odegrała dużą rolę w uprzemysłowieniu kraju, jest na ogół bardzo zanieczyszczona, podobnie jak dolna dolina Sekwany.
Jakość powietrza w miastach rodzi pytania we Francji
Prowadzisz na podium? Nie możemy znaleźć tych, które byśmy sobie wyobrażali. To niekoniecznie duże miasta odnotowują najwyższy poziom drobnych cząstek w powietrzu.
Miasto Seine-Saint-Denis, Marionetka rejestruje rekord pod względem stężenia drobnych cząstek w powietrzu, wynoszący 36 μg/m3 dla miasta liczącego 55 mieszkańców (3)
Druga gmina w tej klasyfikacji, położona w Seine-et-Marne, liczy 15 mieszkańców. Problemy z zanieczyszczeniem powietrza są dodawane do ostatnich skandali dotyczących niebezpiecznej wody.
Jeśli jednak zachowamy tylko miasta powyżej 100 mieszkańców, możemy zidentyfikować duże miasta francuskie, które znajdują się na szczycie rankingu najbardziej nieoddychających powietrza. W zależności od tego, czy mierzymy cząstki PM000, czy PM10, ranking nieco się zmienia, ale regularnie znajdujemy kilka miast (4)
Nie zapominajmy też, że zanieczyszczenie cząstkami nie jest jedynym zanieczyszczeniem powietrza, na które możemy cierpieć. Miasta o najwyższym poziomie tlenku węgla pozostają na pierwszym miejscu Paryż, Tuluza i miasto Saint-Denis.
Dlatego też trudno jest dokonać ostatecznej klasyfikacji miast w kraju, w których powietrze jest najbardziej zanieczyszczone: początkowo zależy to już od rodzaju mierzonego zanieczyszczenia. Sytuacja może się również różnić z roku na rok.
Ale główną zmienną pozostaje liczba dni w ciągu roku: to dane mają największe znaczenie. Miasto może być dotknięte szczytami zanieczyszczenia pasażerów z powodu pewnych działań lub warunków pogodowych.
Może być również regularnie i trwale zanieczyszczany. Jeśli weźmiemy pod uwagę te dane, miasta znajdujące się na szczycie rankingu, Marsylia, Cannes i Tulon, znajdują się głównie w południowo-wschodniej Francji. (5)
Zrozumienie zanieczyszczenia
O czym dokładnie mówimy?
Zanieczyszczenie powietrza jest głównym tematem wiadomości i jest przedmiotem niedawnego pozwu Unii Europejskiej przeciwko Francji i częstych odwołań obywateli. Wiąże się to z innymi problemami związanymi z zanieczyszczeniem wynikającymi z działalności człowieka, które mogą wpływać na wodę i glebę.
Codziennie około 14 litrów powietrza przechodzą przez nasze drogi oddechowe. A w tym powietrzu odnajdujemy niewidzialne zagrożenia. Pochodzą one z działalności przemysłowej i rolniczej, z sektora transportu, ale także z obiektów energetycznego spalania, gospodarstw domowych, a nawet palenia.
Według Światowej Organizacji Zdrowia [1] prawie 500 francuskich miast przekracza limity stężenia drobnych cząstek w powietrzu. Na świecie ponad 9 osób na 10 żyją z zanieczyszczonym powietrzem, przynajmniej obciążonym drobnymi cząstkami PM10 i PM2,5.
Zgony spowodowane zanieczyszczeniem powietrza można liczyć w milionach, zarówno z powodu zanieczyszczenia powietrza na zewnątrz, głównie z działalności przemysłowej i ruchu drogowego, jak i zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach. Jest to duża liczba incydentów naczyniowo-mózgowych, patologii układu oddechowego, chorób płuc, a nawet nowotworów.
Jakie są przyczyny zanieczyszczenia?
Zanieczyszczenia drobnocząsteczkowe, pierwsze odpowiedzialne za wiele patologii układu oddechowego, pochodzą głównie z sektora przemysłowego, transportowego i rolniczego oraz z produkcji elektrowni węglowych.
Często zapominamy o jakości powietrza w pomieszczeniach : w domu, w biurze, a nawet w szkole. Na jakość tę może wpływać używanie urządzeń spalinowych, działalność człowieka, taka jak palenie tytoniu lub używanie produktów gospodarstwa domowego, ale może również pochodzić bezpośrednio z materiałów budowlanych i mebli.
PM lub cząstki unoszące się w powietrzu to małe cząstki, które są przenoszone w powietrzu i dostają się do serca płuc i dróg oddechowych. Uważa się, że są przyczyną ponad 40 zgonów rocznie we Francji [000].
Są one klasyfikowane według ich wielkości: każda cząstka ma zatem próg regulacyjny, powyżej którego sytuacja zaczyna być niebezpieczna dla zdrowia ludzkiego.
Na terenie gromadzą się drobne cząstki, głównie PM10. Zła jakość powietrza to trzecia przyczyna zgonów we Francji, po tytoniu i alkoholu.
Według Trybunału Obrachunkowego[8]we Francji ucierpiałoby 60% populacji, zwłaszcza zimą, gdy pogoda jest chłodna i sucha. To tutaj powietrze nie jest odnawiane, a cząsteczki stagnują w powietrzu, a następnie przenikają do naszych płuc.
Oprócz drobnych cząstek organy regulacyjne monitorują również inne substancje: dwutlenek azotu z transportu i spalania; dwutlenek siarki uwalniany przez fabryki; i ozon, wyniki różnych reakcji chemicznych pod wpływem promieni ultrafioletowych.
Pogoda i zmiany klimatyczne
Na pierwszy rzut oka konsekwencje zmian klimatycznych dla zanieczyszczenia są niezauważalne. Ale pewne sprawdzone powiązania zostały już ustalone.
Już teraz rosnące temperatury oznaczają większe wykorzystanie klimatyzatorów, lodówek i innych urządzeń odpowiedzialnych za zanieczyszczenie w pomieszczeniach.
Drobne cząstki i tlenek węgla zawieszone w atmosferze mogą być również przyczyną wzrostu pożarów lasów.
Migracje nowych roślin mogą powodować alergie na pyłki w populacjach, które wcześniej nie były na niego narażone. Powietrze wokół nas wciąż jest zagrożone zmianą.
Pogoda na zewnątrz również wpływa na jakość powietrza: czy jest gorąco czy zimno, czy jest wiatr czy nie, opady czy żadne.
Każde warunki pogodowe będą miały inny wpływ na zanieczyszczenie: albo rozproszy się, albo skoncentruje się na przestrzeni. Jeśli wiatr jest słaby, a pogoda jest spokojna, zanieczyszczenia będą miały trudności z rozpraszaniem się i pozostawaniem na przykład na poziomie gruntu.
Zanieczyszczenie wody, zanieczyszczenie gleby: skutki i konsekwencje
Nie zapominajmy też, że nie tylko powietrze ma wpływ na działalność człowieka. Woda, ważny zasób, jest szczególnie zagrożona różnymi substancjami chemicznymi.
Azotany, fosforany, metale ciężkie, takie jak ołów, pochodzące z rolnictwa lub przemysłu, a nawet węglowodory.
W przypadku niektórych substancji, w tym substancji zaburzających gospodarkę hormonalną i śladowych ilości narkotyków, trudno jest nawet ocenić rzeczywisty wpływ na zdrowie w dłuższej perspektywie.
To w mieście można dodać do złej konserwacji rur, co zwiększa zagrożenie dla zdrowia. Niektóre wody nie nadają się już do picia, w innych nie można już się kąpać. Odnośne zagrożenia różnią się w zależności od rodzaju zanieczyszczenia.
Objawy długotrwałe zależą głównie od dawki i czasu ekspozycji. Ołów jest przyczyną zatrucia ołowiem. Węglowodory, azotany lub arsen są rakotwórcze.
Na krótką metę zaburzenia są raczej zakaźne. Łagodne zaburzenia, takie jak zaburzenia trawienia i grzybice; i poważniejsze choroby, takie jak legionelloza lub zapalenie wątroby. Na przykład azotany znajdują się w stężeniach przekraczających progi regulacyjne w wielu częściach terytorium z powodu działalności rolniczej i stosowania nawozów.
Budzą one dwa poważne obawy: modyfikują równowagę biologiczną środowisk wodnych w wyniku zjawiska eutrofizacji i są toksyczne dla ludzi.
Stają się toksyczne powyżej pewnego progu, ponieważ są przekształcane w azotyny przez bakterie obecne w organizmie. Z tym zjawiskiem krew nie jest już w stanie transportować wystarczającej ilości tlenu do komórek: jest to niebezpieczeństwo, które dotyczy szczególnie wrażliwych populacji, takich jak niemowlęta.
Dla dorosłych są niebezpieczne, ponieważ wraz z niektórymi pestycydami tworzą prawdziwy koktajl rakotwórczy.
Działaj i chroń się
Transport publiczny i carpooling
W przypadku krótkich lub długich podróży wolę rozwiązania oparte na współpracy: zbyt wiele samochodów przemierza kraj z jednym pasażerem na pokładzie. Dlatego obserwuję dostępne dla mnie rozwiązania: pociąg, autobus, carpooling…
Jazda na rowerze, spacery: 0 emisji na krótkich dystansach
Udowodniono, że na obszarach miejskich rower pozostaje najszybszym środkiem transportu na podróż krótszą niż 5 kilometrów. Jeden na dwóch Europejczyków wybrałby swój pojazd na podróż poniżej 3 kilometrów.
Problem w tym, że te krótkie podróże z zimnym silnikiem emitują dużo zanieczyszczeń.
Czy mimo to biorę samochód? Ale w ekologicznej jeździe
Ekologiczna jazda to sposób jazdy, który oszczędza paliwo, a tym samym zmniejsza emisje zanieczyszczeń. Chodzi o płynną jazdę, przestrzeganie ograniczeń prędkości.
Krótko mówiąc, nie jechać gwałtownie i agresywnie. Konieczne jest również dostrojenie i konserwacja pojazdu.
Złote zasady zapobiegania zanieczyszczeniom
Aby się chronić, poinformujesz się
W ten sam sposób, w jaki sprawdzamy rano prognozę pogody, możemy sprawdzić dzienny wskaźnik zanieczyszczenia, czy to w Internecie, w radiu, czy w telewizji.
Prognozy pozwalają na ograniczenie nadmiernie intensywnych działań w przypadku szczytu zanieczyszczenia, szczególnie dla osób wrażliwych.
W Internecie możesz sprawdzić stronę Prév'air lub Airparif dla każdego regionu. Coraz więcej aplikacji, takich jak Plume air Report, umożliwia również poznanie wskaźnika jakości powietrza w czasie rzeczywistym.
Adeptem transportu publicznego będziesz
W przypadku poważnego zanieczyszczenia w kabinie pasażerskiej pojazdu gromadzą się szkodliwe cząstki. Nie wspominając o tym, że jest to samo źródło zanieczyszczeń.
Następnie faworyzujemy tramwaj, autobus, rower i inne miękkie środki transportu miejskiego na krótkie podróże; carpooling i pociąg na długie podróże.
A jeśli naprawdę chcesz zabrać swój pojazd, weź innych pasażerów carpoolingiem i nie zapomnij o ekologicznej jeździe.
W sercu sportu zrobisz
Jak powiedzieliśmy, wskazane jest unikanie zbyt intensywnej aktywności fizycznej w przypadku szczytowego zanieczyszczenia.
Rzeczywiście, kiedy podejmujesz wysiłek, oskrzela są otwarte i zasysają o wiele więcej powietrza: jesteś bardziej wrażliwy i bardziej odsłonięty. Tak więc, jeśli chcesz biegać lub uprawiać sport, wolę udać się do naturalnego obszaru.
Pojazd, który mało zużywa, wypromujesz
Kupując pojazd, dowiedz się o jego emisji CO2 na jego etykiecie. Zielona etykieta to mniej niż 100 gramów CO2 na przejechany kilometr.
Czerwona etykieta to ponad 250 gramów CO2 na przejechany kilometr. Możemy promować pojazdy elektryczne: nie zapominając, że miks energetyczny kraju sprzyja energii jądrowej.
Na krótkie podróże pozostaje idealny; pojazd hybrydowy będzie bardziej odpowiedni do długich podróży.
Będziesz się martwić o jakość powietrza
Często pomija się zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach, a skutki zdrowotne są takie same. Regularnie wietrz swoje wnętrze, aby zapobiec gromadzeniu się CO2 i zanieczyszczeń z produktów czyszczących i powłok. Możesz to robić dwa razy dziennie przez co najmniej dziesięć minut.
Dobrym rozwiązaniem mogą być również zanieczyszczające rośliny: kaktusy, bluszcz czy sukulenty.
Unikaj również toksycznych środków czyszczących na bazie rozpuszczalników i związków chlorowanych. Istnieją bardziej naturalne rozwiązania: biały ocet, soda oczyszczona, a nawet czarne mydło.
Spośród przeciwutleniaczy, które będziesz spożywać
Dlaczego to jest ważne? Organizm przetwarza prawie cały tlen, którym oddychamy, z wyjątkiem niewielkiej ilości cząsteczek zwanych wolnymi rodnikami.
Zanieczyszczenia uwydatniają to zjawisko i przyspieszają starzenie się komórek. Jedzenie przeciwutleniaczy pomaga wzmocnić układ odpornościowy przeciwko temu problemowi.
Myślimy o małych owocach, takich jak jagody, jagody goji, suszone śliwki, a nawet truskawki i maliny, ale także o warzywach, takich jak papryka i brokuły.
Podsumowując
Co z tej klasyfikacji wyciągnąć? Nie możemy wskazywać palcem na miasto, które jest złym uczniem: cząstki są ruchome, zanieczyszczenia są rozproszone, a problem rozprzestrzenia się na skalę globalną. Nie musisz też panikować o swoje dane: chodzi o to, aby przyjąć odpowiedzialne zachowanie i uświadomić sobie problem.
Istnieje wiele polityk i środków, które już umożliwiają wprowadzenie pewnych ulepszeń.
Dodajmy, że nawet jeśli nasze miasta przekraczają progi regulacyjne, a Francja była przedmiotem niedawnego potępienia, co będzie musiało zaowocować nowymi staraniami, pozostajemy faworyzowani w porównaniu z innymi krajami świata, w których powietrze jest absolutnie nie do oddychania. Arabia Saudyjska, Nigeria czy Pakistan.