Składniki przepisu „Faszerowane papryki z warzywami»:
- cukinia 450
- Turcja 820
- Markówka 164
- Cebula 110
- Rysunek 100
- Śmietana 15% zawartości tłuszczu 250 gram
- Pasta pomidorowa 280 gram
- Bułgarska papryka 600 gram
Wartość odżywcza dania ” Faszerowane papryki z warzywami ”(za Gramów 100):
Kalorie: 32.5 kcal.
Wiewiórki: 2.2 gr.
Tłuszcze: 0.3 gr.
Węglowodany: 5.1 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Faszerowana papryka z warzywami»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| cukinia | 450 szt | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| pierś indyka) | 820 szt | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| marchew | 164 sztuk | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| cebula | 110 szt | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| biały ryż | 100 szt | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| śmietana 15% (niskotłuszczowa) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| koncentrat pomidorowy | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| słodka czerwona papryka | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Kwota produktów: | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 służąc | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| Gramów 100 | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |