Składniki przepisu „Duszona fasola»:
- Czerwona fasola 500 gramów
- marchewka 150 gramów
- cebula 150 gramów
- pomidory 100 gram
- sól 2 gramy
- woda 0.5 litra
Wartość odżywcza dania „ Duszona fasola” (za Gramów 100):
Kalorie: 120.4 kcal.
Wiewiórki: 7.9 gr.
Tłuszcze: 0.6 gr.
Węglowodany: 20.9 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kaloryczność przepisu „Duszona fasola»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| czerwona fasola | 500 gr | 500 | 105 | 8 | 263.5 | 1550 |
| marchew | 150 gr | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| cebula | 150 gr | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| pomidor (pomidor) | 100 g | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| sól | 2 gr | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| woda | 0.5 l | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kwota produktów: | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| 1 służąc | 1402 | 110.2 | 8.4 | 293.2 | 1688.5 | |
| Gramów 100 | 100 | 7.9 | 0.6 | 20.9 | 120.4 |