Szukam siebie! 7 zasad, które odmienią Twoje życie już teraz

Był zimny i słoneczny dzień, spędziłam czas z dziećmi. Bawiliśmy się z królikiem na trawniku obok domu. Wszystko było super, ale nagle zdałem sobie sprawę, że za 30 lat nie będę już pamiętał szczegółów dzisiejszego dnia. Nie pamiętam szczegółowo naszej wycieczki do Disneylandu, prezentów, które sobie dawaliśmy na Boże Narodzenie.

Jak to zmienić? Stać się bardziej świadomym?

Przeżywamy wydarzenia życiowe jak w przyspieszonym tempie. Gdybyśmy mogli zwolnić, wszystko potoczyłoby się w nowym świetle. Dlatego idea slow life, kiedy życie płynie miarowo, jest teraz tak popularna, szczególnie wśród mieszkańców megamiast, którym ciągle brakuje czasu na cokolwiek.

Ale mamy tysiące wymówek. Kariera, która sprawia, że ​​czujesz się ważny, garderoba, która sprawia, że ​​wyglądasz reprezentacyjnie. Pogrążamy się w codziennych sprawach, w codziennej rutynie lub wręcz przeciwnie, nie zwracamy na nic uwagi w pogoni za idealnym życiem.

Co możemy teraz zrobić?

1. Zwracaj uwagę na każdą chwilę

Nie trzeba każdego urlopu spędzać w egzotycznym kraju. Nawet zwykłe rzeczy dają smak życia — na przykład ta sama zabawa z dziećmi na trawniku przed domem. Zamiast patrzeć w przyszłość, spróbuj skupić się na teraźniejszości.

2. Naucz się dostrzegać piękno w prostych rzeczach

Piękno jest kluczem do realizacji najważniejszego. Główny przewodnik po innym spojrzeniu na świat. Kwitnące drzewo w ogrodzie, stylowo urządzony pokój hotelowy czy niesamowity zachód słońca otwierają inną stronę codzienności, będziesz cieszyć się satysfakcją po prostu życia na planecie.

3. Traktuj życie jak grę

Dorosłe życie nakłada na nas presję nowym poziomem odpowiedzialności. Ale nie zapominaj, że kiedyś byliśmy dziećmi. Zachowaj poczucie humoru w każdej, nawet najtrudniejszej sytuacji życiowej.

4. Bądź wdzięczny za każdą chwilę, która nam się przydarza

Bądź wdzięczny za to, co daje życie. Możesz zastosować następującą technikę: Pod koniec każdego dnia przejrzyj poprzedni dzień. Za co możesz się pochwalić? Co cię uszczęśliwiło? Nie zapominaj o takich przyjemnych rzeczach — uśmiechu mamy, zaróżowionych policzkach syna, który wrócił do domu po grze w piłkę, mężu, który wrócił z pracy. Uważaj na drobiazgi, nie wchodź w cykle w swoich problemach.

5. Chroń się przed wypaleniem

Dokładnie pamiętam ten okres. Wszyscy mnie martwili, ale nie ja. Ja pracowałam z domu, zajmowałam się domem, podczas gdy mój mąż pracował w biurze, kładąc się spać do późna. Gdzie znaleźć czas dla siebie? I musi tak być, inaczej rozpłyniesz się w innych i całkowicie zapomnisz o swoim „ja”.

6. Bądź gotowy na zmiany w każdej chwili

W życiu nic nie jest stałe. Każde wydarzenie przynosi własne zmiany. Ale to jest tego warte. Nie ma nic bardziej zmiennego niż samo życie i musimy być gotowi na zmiany. Najważniejszą rzeczą, która pomoże ci się odnaleźć, jest życie z otwartą duszą i szeroko otwartymi oczami.

7. Zmień nawykowy scenariusz życia

Scenariusz, według którego żyjemy, jest wyłącznie w naszej głowie. Tworzymy własną rzeczywistość. Jeśli jesteś niezadowolony z siebie i nie chcesz żyć tak, jak żyjesz, jest to okazja do ponownego przemyślenia swojego spojrzenia na życie i opracowania nowego scenariusza, innego niż ten, w którym żyjesz teraz. Budujesz nową rzeczywistość i idziesz do przodu.

Staraj się zwracać jak najmniej uwagi na czynniki rozpraszające uwagę i słuchaj swojego umysłu i serca. Więcej świadomości, a życie pojawi się przed Tobą z nowej perspektywy, a wszystko wokół zabłyśnie nowymi kolorami.

źródło: Becomingminimalist.