Jak przygotować danie „Pokusa sałatki»
Zielone jabłko, 2 łodygi selera, pół puszki ananasów w puszkach i 150-200 gr sera (Gouda, Poshekhonsky itp.) pokroić w identyczną kostkę, doprawić 2 łyżkami. l. majonez i wymieszać. Pozostaw w lodówce na 30-40 minut, a następnie podawaj.
Składniki przepisu „Sałatka pokusa»:
- Zielone jabłko 200 gr
- łodyga selera 180 g
- ananas w puszce 150 g
- ser poshekhonsky 150 gr
- majonez 50 gr.
Wartość odżywcza dania „Pokusa sałatki” (per Gramów 100):
Kalorie: 142.7 kcal.
Wiewiórki: 5.9 gr.
Tłuszcze: 10.2 gr.
Węglowodany: 6.3 gr.
Liczba porcji: 68Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Pokusa sałatki»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| jabłko Granny Smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| seler | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| ananas w puszkach | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| ser poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| majonez mleczny | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Kwota produktów: | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 służąc | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| Gramów 100 | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |