Rutynologia, neologizm wymyślony przez francuską autorkę Raphaëlle Giodarno, to metoda rozwoju osobistego oparta na kreatywnym coachingu. Smutek, frustracje, niezadowolenie… kiedy życie staje się nudne, rutynologia sugeruje prawdziwy powrót do siebie, aby poświęcić czas na poznanie tego, czego chcesz i kim naprawdę jesteś.

Definicja rutynologii

Rutynologia, neologizm wymyślony przez francuską autorkę Raphaëlle Giodarno, to metoda rozwoju osobistego oparta na kreatywnym coachingu: „Pomysł przyszedł do mnie, obserwując wokół siebie tę tendencję u wielu osób do cierpienia na swego rodzaju przygnębienie, niejasne w duszy , utrata sensu… To nieprzyjemne uczucie posiadania prawie wszystkiego do szczęścia, ale bez powodzenia. Celem rutynologii jest umożliwienie każdemu stworzenia możliwie najbardziej satysfakcjonującego projektu życiowego.

Główne zasady rutynologii

Smutek, frustracje, niezadowolenie… kiedy życie staje się nudne, rutynologia oferuje prawdziwy powrót do siebie, aby poświęcić czas na poznanie tego, czego chcesz i kim naprawdę jesteś.

Jane Turner, psycholog kliniczny i trener rozwoju osobistego, oraz Bernard Hévin, psycholog społeczny i coach, definiują rozwój osobisty – w tym rutynologię – jako „rozwój potencjału osoby, jej autonomii, równowagi i spełnienia”.

Podobnie jak wiele metod rozwoju osobistego, rutynologia nie jest przeznaczona dla osób cierpiących na choroby psychiczne, ale dla tych, którzy szukają pewnego spełnienia w życiu.

Odzyskaj poczucie własnej wartości

Rutynologia oferuje lepsze poznanie siebie, ale przede wszystkim konstruktywny sposób pracy nad wewnętrzną, emocjonalną i relacyjną równowagą. Celem jest odzyskanie prawdziwej samooceny.

Nadaj sens swojemu życiu

Rutynologia proponuje prawdziwy powrót do siebie, aby poświęcić czas na poznanie swoich pragnień i dokonanie wyborów życiowych zgodnych z samym sobą.

Odzyskaj pewność siebie

Rutynologia sugeruje większą wiarę w swoją wartość, otwieranie się na innych i zdobywanie wiary we własne umiejętności.

Asertować się

Rutynologia umożliwia pogodzenie się z samym sobą i odnalezienie pewnej autentyczności.

Specjalista

Specjalista rutynologii jest przeszkolony w zakresie technik rozwoju osobistego i korzysta z umiejętności kreatywnego coachingu.

Przebieg sesji

Seminaria rutynowe oferują pracę nad rozwojem osobistym bez brania siebie zbyt poważnie, a jednocześnie dobrą zabawę poprzez:

• Kreatywne, zabawne eksperymenty;
• Doświadczenia artystyczne, zmysłowe.

Zostań praktykiem

Oprócz artystycznej i kreatywnej strony charakterystycznej dla rutynologii, rutynolog musi najpierw skorzystać ze szkolenia w zakresie rozwoju osobistego.

Dlatego wybór jest trudny, ponieważ oferowane szkolenia są liczne i nierównej jakości… Weźmy za przykład szkolenie certyfikujące w zakresie coachingu z DÔJÔ, centrum szkoleniowo-rozwojowego dla profesjonalistów w relacji pomocy, utworzonego w 1990 roku przez Jane Turner i Bernard Hévin (patrz referencje):

• Wprowadzenie do coachingu (2 dni);
• Podstawowe szkolenie coachingowe (12 dni);
• Zaawansowane szkolenie coachingowe (15 dni);
• Certyfikacja trenera zawodowego poprzez walidację nabytego doświadczenia (VAE);
• Coaching Młodzieży (6 dni);
• Coaching Master Class (3 dni);
• Nadzór Trenerów (minimum 3 dni).

Przeciwwskazania

Nie ma przeciwwskazań do uprawiania rutynologii.

Ogólnie rzecz biorąc, rozwój osobisty ma swoje korzenie w filozofii, zwłaszcza starożytnej, oraz w psychologii współczesnej, w szczególności psychologii humanistycznej i psychologii pozytywnej.

Neologizm „rutynologia” wymyśliła Raphaëlle Giordano w powieści „Twoje drugie życie zaczyna się, gdy zrozumiesz, że masz tylko jedno”, wydanej w 2015 roku. Bohaterka Camille ma wrażenie, że szczęście jest w jej teczce między palcami. Dopóki nie spotka się z rutynologiem… Właściwie cierpi na „ostrą rutynę”!