Składniki Koktajl gazowany morelowy
| sok morelowy | 2.0 (łyżka stołowa) |
| lody, nabiał | 50.0 (gram) |
| narzań | 0.5 (łyżeczka) |
Sposób przygotowania
Lody włożyć do miksera, zalać sokiem morelowym, wodą mineralną i ubijać przez 2 minuty. Natychmiast podawaj.
Możesz stworzyć własny przepis uwzględniający utratę witamin i minerałów za pomocą kalkulatora receptur w aplikacji.
Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Białka | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| tłuszcze | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| węglowodany | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| kwasy organiczne | 0.05 g | ~ | |||
| Woda | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Jesion | 0.2 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Witamina B1, tiamina | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Witamina B2, ryboflawina | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Witamina B5, pantotenowa | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Witamina B6, pirydoksyna | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Witamina B9, kwas foliowy | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| Witamina C, askorbinowy | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Witamina E, alfa tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| Witamina H, biotyna | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Witamina PP, NO | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacyna | 0.1 mg | ~ | |||
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Wapń, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Krzem, Si | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnez, Mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Sód, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Siarka, S. | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfor, P. | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Chlor, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Aluminium, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Wanad, V | 3.4 μg | ~ | |||
| Żelazo, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jod, ja | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Miedź, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molibden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nikiel, Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Stront, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Tytan, ty | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F. | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chrom, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Cynk, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 5.3 g | max 100 г | |||
| Sterole | |||||
| cholesterol | 2.4 mg | maksymalnie 300 mg |
Wartość energetyczna to 36,4 kcal.
Koktajl morelowy gazowany bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina A - 33,3%
- Witamina A odpowiada za prawidłowy rozwój, funkcje rozrodcze, zdrowie skóry i oczu oraz utrzymanie odporności.
Zawartość kalorii I SKŁAD CHEMICZNY PRZEPISU SKŁADNIKI Koktajl morelowy gazowany W 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
tagi: Jak gotować, kaloryczność 36,4 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, jakie witaminy, minerały, sposób przygotowania Morelowy koktajl gazowany, przepis, kalorie, wartości odżywcze