Odporność to zdolność do odbudowy po traumie. Istnieją czynniki, które promują odporność. Terapeuta może pomóc osobie rozpocząć proces odporności. 

Słowo resilience pochodzi od łacińskiego resilientia, słowa używanego w dziedzinie metalurgii na oznaczenie zdolności materiału do odzyskania stanu początkowego po wstrząsie lub ciągłym nacisku. 

Termin „odporność” to pojęcie psychologiczne, które odnosi się do umiejętności jednostek, grup, rodzin do stawiania czoła szkodliwym lub destabilizującym sytuacjom: chorobie, niepełnosprawności, traumatycznym wydarzeniom… Odporność to zdolność do wyjścia zwycięsko z próby, która mogła być traumatyczna.

Koncepcja ta została przywołana w latach 1940. przez amerykańskich psychologów i spopularyzowana przez Borisa Cyrulnika, francuskiego neuropsychiatrę i psychoanalityka. Definiuje odporność jako „zdolność do rozwoju i tak w środowiskach, które powinny być zniszczone”.

Pojęcie odporności odnosi się do dwóch rodzajów sytuacji: do osób uważanych za zagrożone, które rozwijają się bez uszkodzeń psychicznych i dostosowują się społecznie pomimo bardzo niesprzyjających warunków życia rodzinnego i społecznego oraz do ludzi, dorosłych lub dzieci. dzieci, które odbudowują się po trudach lub traumatycznych wydarzeniach. 

Dr Boris Cyrulnik opisał profil osobnika odpornego już w 1998 roku

Osobnik odporny (bez względu na wiek) byłby podmiotem o następujących cechach: 

• wysokie IQ,
• zdolna do autonomii i efektywności w stosunku do otoczenia,
• poczucie własnej wartości,
• posiadanie dobrych umiejętności interpersonalnych i empatii,
• zdolny do przewidywania i planowania,
• i dobre poczucie humoru.

Osoby, które mają zdolność do odporności, należą do strumienia ludzi, na które wpływ ma Boris Cyrulnick, którzy otrzymali trochę uczucia we wczesnym okresie życia i mieli akceptowalną odpowiedź na ich potrzeby fizyczne, co stworzyło w nich pewną formę odporności na przeciwności losu. 

Działanie odporności można podzielić na dwa etapy:

• Krok pierwszy: czas traumy: osoba (dorosły lub dziecko) opiera się dezorganizacji psychicznej poprzez wprowadzenie mechanizmów obronnych, które pozwolą mu dostosować się do rzeczywistości. 
• Drugi krok: czas integracji wstrząsu i naprawy. Po wdarciu się traumy następuje stopniowe odbudowanie więzi, a następnie odbudowa z przeciwności losu. Przechodzi przez potrzebę nadania sensu jego kontuzji. Ewolucja tego procesu zmierza w kierunku odporności, gdy osoba odzyska zdolność pokładania nadziei. Może wtedy brać udział w życiowym projekcie i dokonywać osobistych wyborów.

Antoine Guédeney, psychiatra dziecięcy i członek Paryskiego Instytutu Psychoanalizy, napisał w książce „ nie jesteśmy odporni sami, bez bycia w relacji ”. Tak więc czynniki afektywne odgrywają bardzo ważną rolę w odporności. Ci, którzy mogą liczyć na miłość bliskich, mają w sobie zdolność przezwyciężania traumy. 

Podróż w poszukiwaniu odporności jest również rzadko wykonywana w pojedynkę. Często jest uruchamiane przez interwencję innej osoby: wychowawcy dzieci lub młodzieży, nauczyciela, opiekuna. Boris Cyrulnick mówi o „strażnikach odporności”. 

Terapia może próbować wywołać odporny proces. Celem pracy terapeutycznej jest przekształcenie traumy w ruch.