Spis treści
Stan skóry zależy od pożywienia, zapewne każdy z nas zauważył pewien wzór - jedne produkty odświeżają skórę, a inne przyspieszają procesy starzenia. Jakie produkty należy wykluczyć z diety, aby wyglądać młodziej?
Cukier
Cukier powoduje wysypki, trądzik i stany zapalne. Duża jego koncentracja w deserach, wypiekach przemysłowych.
Ze względu na swój negatywny wpływ skóra staje się wiotka, rozszerzone pory i jest otwartym oknem na infekcje. Zmniejszony poziom kolagenu, a skóra traci swoją dawną elastyczność.
Mleko
Mleko prowadzi również do wysypek na skórze i powstawania trądziku. Zawarte w mleku androgeny powodują wydzielanie sebum, skóra staje się tłusta, zaniedbana i podatna na infekcje.
Tłuste potrawy
Pokarmy, które zawierają dużo tłuszczu, są wędzone i zbyt słone - wywołują obrzęki i wczesne zmarszczki. Zaburzony jest bilans wodny organizmu, skóra nie wytrzymuje wahań wagi - stąd nieład, skłonność do stanów zapalnych i wysypek.
Alkohol
Wręcz przeciwnie, alkohol prowadzi do bezpieczeństwazwróć uwagę na skórę, jej zaniedbany wygląd i szarawy odcień. Alkohol jest również przyczyną beri-beri, niszczy kolagen i uniemożliwia jego odpowiednie uformowanie. Alkohol rozszerza również naczynia krwionośne, a na skórze mogą pojawiać się nierówne czerwone plamy.
Kawa
Nadmierne spożycie kawy zmienia system hormonalny człowieka i prowokuje zwiększoną produkcję kortyzolu, hormonu stresu. Ale stres jest zły nie tylko z punktu widzenia układu nerwowego. Przyjrzyj się wszystkim organom – w tym skórze, która reaguje na stres wysypką i stanem zapalnym.
Przyprawy
Przyprawy mają ogromny wpływ na cały organizm. Ostre lub pikantne dodatki nie tylko zaburzają trawienie, ale także wywołują wysypkę na skórze, ponieważ gruczoły łojowe nie radzą sobie z toksynami. A zaburzenia przewodu pokarmowego zawsze wpływają na wygląd osoby.
Więcej o produktach spożywczych, których należy unikać, aby uzyskać czystą skórę - obejrzyj poniższy film:
