Aby uniknąć łapania lub rozprzestrzeniania się bakterii lub wirusów związanych z bólem gardła:
– regularnie myj ręce;
– unikaj dotykania oczu lub ust i zakrywaj usta podczas kaszlu lub kichania. Zrób to w chusteczce do nosa, którą wyrzucamy po użyciu lub w dłoniach, które później zostaną umyte.
Nie pal i nie narażaj się na bierne palenie.
Użyj nawilżacza, jeśli powietrze w domu jest suche.
Zapobieganie bólowi gardła: zrozum wszystko w 2 minuty
