Spis treści
Kiedy zaczynam?
Pierwszy kurs – indywidualna rozmowa z położną – odbywa się w 4 miesiącu. Jest to okazja dla przyszłych rodziców do omówienia swoich obaw i życzeń dotyczących porodu. A dla położnej, aby zaprezentować i zaplanować 7 innych sesji przygotowawczych do porodu i rodzicielstwa. Rozpocznij je w 6. miesiącu, aby skorzystać ze wszystkich sesji! „Idealnie powinny być ukończone pod koniec ósmego miesiąca”, podkreśla Alizée Ducros.
Będę miała cesarskie cięcie, czy to przydatne?
Pewnie ! Treść sesji dostosowuje się do potrzeb każdej osoby. Możesz podzielić się swoimi oczekiwaniami z położną. Otrzymasz wyjaśnienia dotyczące przebiegu cięcia cesarskiego i jego konsekwencji, karmienia piersią, rozwoju dziecka, powrotu do domu. A także wiele ćwiczeń do nauki postaw, odprężenia oddechowego… Jeśli masz ochotę, możesz spróbować mniej klasycznych preparatów, takich jak haptonomia, śpiew prenatalny…
>>> Poród: po co się do niego przygotowywać?
Czy tatuś może przyjść?
Tatusiowie są oczywiście mile widziani na sesjach przygotowawczych do porodu. Dla Alizée Ducros, liberalnej położnej, jest to nawet zalecane, zwłaszcza jeśli jest to pierwsze dziecko. Nie improwizujesz tacie z dnia na dzień! Co więcej, coraz więcej położniczych organizuje sesje przeznaczone wyłącznie dla małżonków. Te grupy dyskusyjne „specjalnego przyszłego tatusia” są okazją do dzielenia się swoimi doświadczeniami i dyskusji bez tabu.
>>> Metoda Bonapace: do przygotowania we dwoje
Jestem super zestresowana, jakie przygotowania są dla mnie przygotowywane?
Dla „niespokojnych” przygotowano panel preparatów antystresowych. Sofrologia jest mistrzem w uwalnianiu napięcia. Technika ta łączy w sobie głębokie oddychanie, rozluźnienie mięśni i pozytywne wizualizacje. Aby zharmonizować ciało i umysł, możesz czerpać korzyści z jogi. A żeby pozbyć się stresu podczas pracy nad oddechem, możesz zrobić kilka sesji na basenie. Woda sprzyja relaksowi.
>>> Przygotowanie do porodu: hipnonatal
Ile sesji jest refundowanych?
Ubezpieczenie zdrowotne obejmuje 100% ośmiu sesji przygotowawczych do porodu. Dotyczy to zarówno sesji na oddziale położniczym, jak i urzędu liberalnej położnej. A jeśli twoja położna weźmie kartę Vitale, nie będziesz miał nic do zrobienia. W przeciwnym razie pierwsza rozmowa kwalifikacyjna kosztuje 42 €. Pozostałe sesje kosztują 33,60 € indywidualnie (32,48 € w grupach). W regionie paryskim niektóre położne stosują nadmierne opłaty, zazwyczaj zwracane przez towarzystwa ubezpieczeń wzajemnych.
>>> Przygotowanie do porodu: metoda klasyczna