Ten plik został stworzony przez Raïssa Blankoff, naturopath

Poszukaj braków żywieniowych

Niedobór magnezu wiąże się z niepłodnością kobiecą, wzrostem liczby poronień oraz narodzinami wcześniaków i niedowagą dzieci.1 Połączenia badania krwi pozwalają na podsumowanie niedoborów lub nadmiaru składników odżywczych u przyszłej mamy. Aby wiedzieć, czy konieczne jest przywrócenie równowagi w żywieniu lub w mikrożywieniu, można również rozważyć ocenę żywieniową.

Zmierz równowagę podłoża dzięki badaniom krwi

Bilans kwasów tłuszczowych : Niedobór wielonienasyconych kwasów tłuszczowych związany z wysokim poziomem nasyconych tłuszczów trans może powodować bezpłodność. Suplementacja połączy kwasy omega-3 (zwłaszcza DHA) i antyoksydanty. Muszą być połączone, ponieważ kwasy tłuszczowe zapewniają przechowywanie, transport i komunikację niektórych głównych przeciwutleniaczy.

Ocena stresu oksydacyjnego: test ten jest testem krwi oferowanym przez niektóre laboratoria, który mierzy parametry wskazujące, że tak powiem, na „rdzę” w ciele. Następnie działamy z określonymi bioterapiami. Ten stres oksydacyjny może być zaangażowany w zaburzenia rozrodu kobiet.

Witamina E : umieszcza się pomiędzy kwasami tłuszczowymi błony komórkowej i chroni je przed stresem oksydacyjnym.

Witaminy B9 lub kwas foliowy: to „witamina kobiety” w ciąży »Ze względu na działanie ochronne przed wrodzonymi wadami cewy nerwowej w płód. Bierze udział w produkcji wszystkich komórek w ciele, w tym czerwonych krwinek. Odgrywa zasadniczą rolę w produkcji materiału genetycznego, w funkcjonowaniu system nerwowy i układu odpornościowego, a także in uzdrowienie rany i owrzodzenia.

B6: odgrywa ważną rolę wrównowaga psychiczna działając w szczególności na neuroprzekaźniki (serotonina, melatonina, dopamina). Przyczynia się również do tworzenia czerwonych krwinek, regulacji poziom cukru we krwi i utrzymanie zdrowego układu odpornościowego.

B12: uczestniczy w produkcji sprzętu genetyczny komórki i czerwone krwinki. Zapewnia również utrzymanie komórki nerwowe i komórki, które tworzą tkankę kościsty.

B1: jest niezbędny do produkcjienergia i uczestniczy w transmisjiImpulsy nerwowe jak również wzrost

B2: jak witamina B1, witaminy B2 odgrywa rolę w produkcjienergia. Jest również stosowany w produkcji czerwone komórki i hormony, a także wzrost i naprawa Tkanki.

B3: przyczynia się do produkcjienergia. Współpracuje również w procesie tworzenia DNA (materiału genetycznego), umożliwiając w ten sposób wzrost i normalny rozwój. Pomaga zmniejszyć nadmiar cholesterolu LDL.

B5: Nazywany „witaminą Antystresowy „, The witaminy B5 uczestniczy w wytwarzaniu i regulacji neuroprzekaźników, przekaźników impulsów nerwowych, a także w funkcjonowaniu nadnerczy. Odgrywa rolę w tworzeniu hemoglobiny, skóra i błon śluzowych.

B8: witaminy B8 jest niezbędny do przekształcenia kilku związków, w szczególności glukozai gras.

Witamina D : jest niezbędny dla zdrowia os i zęby. Odgrywa również rolę w dojrzewaniu komórka układu odpornościowego, a także w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia.

Cynk : odgrywa ważną rolę w wzrost rozwoju organizmu, układu odpornościowego (zwłaszcza gojenia się ran) oraz funkcji neurologiczny et rozrodczy.

Miedź : jest to niezbędne do szkolenia czerwone komórki a kilka hormony. Pomaga również w walce z szkodliwymi dla organizmu wolnymi rodnikami

Selen: ma znaczną zdolność antyoksydacyjną. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i gruczołu tarczyca.

Magnez wewnątrz erytrocytów: przyczynia się w szczególności do zdrowia zęby i os, funkcjonowanie układu odpornościowego oraz skurcz muskularny. Odgrywa również rolę w produkcji energii, a także w przesyleImpulsy nerwowe.

Wapń (dawka PTH i wapnia): jest to zdecydowanie najobficiej występujący minerał w organizmie. Jest głównym składnikiem os i zęby. Odgrywa również ważną rolę w koagulacji krew, utrzymanie ciśnienia krwi i skurcze mięśnie, którego serce.

Żelazo: (oznaczenie ferrytyny i CST): każda komórka w ciele zawiera fer. Ten minerał jest niezbędny do transportutlen i tworzenie czerwonych krwinek we krwi. Odgrywa również rolę w tworzeniu nowych komórka, hormony oraz neuroprzekaźniki (posłańcy impulsów nerwowych). 

Znaczniki stanu zapalnego (test CRP w USA i VS) 

Metabolizm cukru : dawkowanie hemoglobiny glikowanej: pozwala ocenić równowagę glikemii w ciągu 2 do 3 miesięcy poprzedzających badanie krwi. Ta dawka wskazuje również na ryzyko długotrwałych powikłań. 

Funkcja tarczycy (dawkowanie TSH, T3 i T4 oraz jodurii)

GPX : enzym, który pozwala „wchłonąć” wiele wolnych rodników

Homocysteine  : toksyczny aminokwas

W przypadku braku równowagi profesjonalista może zaoferować odpowiednie odżywianie i odpowiednie mikroodżywianie. Ważne jest, aby wykonać nowe badanie krwi 1 lub 2 miesiące po zażyciu suplementów diety przed kontynuacją suplementacji.

Propolis. W badaniu kobiet z niepłodnością i łagodną postacią endometriozy, suplementacja propolisem pszczelim (500 mg dwa razy dziennie przez dziewięć miesięcy) skutkowała wskaźnikiem ciąż 60%, podczas gdy u kobiet otrzymujących placebo było to tylko 20%1.

Witamina C et czyste drzewo : Witamina C może być korzystna dla kobiet z zaburzeniami równowagi hormonalnej. W tym przypadku, przyjmowanie 750 mg/dzień witaminy C przez sześć miesięcy skutkowało wskaźnikiem ciąż wynoszącym 25%, podczas gdy u kobiet nie suplementowanych wynosił on tylko 11%.2. TEN'Agnuskleń (= czyste drzewo) wspomaga produkcję progesteronu, hormonu ciąży.

L'arginine. Ten aminokwas przyjmowany w dawce 16 g / dzień poprawiłby wskaźnik zapłodnienia u kobiet, które nie zaszły w ciążę z IVF3. W badaniu klinicznym więcej niepłodnych kobiet zaszło w ciążę po zażyciu produktu z argininą (30 kropli dwa razy dziennie przez trzy miesiące) w porównaniu do kobiet przyjmujących placebo4.

Eliksir Goji. 1 do 2 kaps dziennie, która zawiera 400 razy więcej witaminy C niż pomarańcza, witaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, C, witamina E, niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega 6 i Omega 3 łatwo przyswajalne.

Ruch poprawia wszystkie fizyczne i psychiczne funkcje organizmu. 30 min dziennie wystarczy dla większości kobiet. W przypadku nadwagi, czyli BMI powyżej 25, wskazane jest zwiększenie aktywności fizycznej do godziny dziennie. Aby jednocześnie przyczynić się do dobrego radzenia sobie ze stresem, może być interesujące zintegrowanie delikatnych ćwiczeń, skoncentrowanych na oddechu i uczuciach, takich jak te oferowane w relaksacji lub sofrologii. Unikaj jednak intensywnej aktywności fizycznej, aby uniknąć stresu fizycznego i psychicznego.

W razie potrzeby skonsultuj się z osteopatą, aby sprawdzić elastyczność i pozycję miednicy małej.

Możemy obserwować jego krzywą temperatury, aby zrozumieć, jak działa jego cykl. Zmiany termiczne obserwowane podczas cyklu są bezpośrednio związane z poziomem progesteronu

(= hormon zaangażowany w żeński cykl menstruacyjny i ciążę).

W I części cyklu: progesteron jest niski, podobnie jak temperatura

Zaraz po owulacji progesteron gwałtownie wzrasta, a temperatura wzrasta.

W II części cyklu: progesteron i temperatura są wysokie. Ogólnie obserwuje się dwa plateau, które odpowiadają dwóm fazom cyklu, a różnica temperatur między nimi wynosi około 0,5°C. Owulacja występuje zatem, gdy temperatura jest najniższa, zwykle na dzień przed wzrostem rui. To minimum, które trzeba wiedzieć, aby zrozumieć, że cykl kobiecy zmienia się w zależności od hormonów. Nieregularność cyklu lub PMS wskaże na nierównowagę hormonalną, którą należy opanować.

Możemy mierzyć hormony we krwi (FSH, LH, estrogen, progesteron itp.). Okres płodności nie przekracza 3 dni.