Spis treści
W ciąży, chroń się przed czynnikami zaburzającymi gospodarkę hormonalną
Bisfenol A, ftalany, pestycydy… te cząsteczki chemiczne od dziesięcioleci atakują nasze codzienne życie. Teraz wiemy, że ponoszą odpowiedzialność za wzrost niektórych zaburzeń i patologii, takich jak rak piersi, cukrzyca, przedwczesne dojrzewanie. Gdzie ukrywają się te niewidoczne zanieczyszczenia?
Niektóre substancje zaburzające gospodarkę hormonalną (ED) są pochodzenia naturalnego, tak jak fitoestrogeny znajdujące się w soi. Jednak większość tych występujących w naszym środowisku pochodzi z przemysłu chemicznego, takich jak: pestycydy, uniepalniacze, parabeny. Te substancje zaburzające gospodarkę hormonalną oddziałują z naszym układem hormonalnym na różne sposoby. Przyłączają się do receptorów hormonalnych i wywołują nieodpowiednie reakcje hormonalne. Na przykład mogą naśladować działanie hormonu, uruchamiając jego receptor, taki jak na przykład estrogen, który aktywuje ciąg gruczołu sutkowego. Ale mogą też blokować działanie naturalnego hormonu.
Płód szczególnie podatny na czynniki zaburzające gospodarkę hormonalną
Układ hormonalny jest bardzo wrażliwy w pewnych kluczowych okresach życia: w czasie poczęcia, w okresie płodu i w okresie dojrzewania. Gdy zakłócenie wystąpi podczas tych bardzo wrażliwych faz, skutki mogą być nieodwracalne. W strategicznych momentach swojego rozwoju, jeśli płód napotka pewne czynniki zaburzające gospodarkę hormonalną, może rozwinąć się patologia, która pojawi się przy urodzeniu lub później. To niekoniecznie dawka, która spowoduje powstanie trucizny, ale czas ekspozycji jest decydujący.
Wszystko rozgrywa się w pierwszych tygodniach ciąży. Zanieczyszczenie następuje przez nas, gdy wchłaniamy te substancje zakłócające (poprzez powietrze, wodę lub żywność). Substancje te podążają tą samą drogą, co inne składniki odżywcze, które przechodzą przez łożysko, a następnie przez pępowinę, przed karmieniem rozwijającego się dziecka. Badania wykazały obecność parabenów, trikolsanu, w moczu ciężarnych kobiet. I nic dziwnego, że składniki te znaleziono w smółce, pierwszym stolcu dziecka.
Ryzyko związane z zaburzeniami endokrynologicznymi
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną mogą wywoływać różne patologie u płodu: niska waga po urodzeniu, ukończenia wady rozwojowe narządów płciowych w małym chłopcu.
Skutki mogą mieć również reperkusje w czasie. Wielu naukowców ustaliło związek między PE a zaburzeniami metabolicznymi, takimi jak otyłość, cukrzyca, niepłodność. Widzieliśmy również te transgeneracyjne efekty na tragicznym przykładzie distilbenu, cząsteczki stosowanej pod koniec lat 70. w celu ograniczenia ryzyka poronienia. ten dziewczyny z destylbenem, ale także wnuczki cierpiały na wady rozwojowe układu rozrodczego i zachorowały na raka piersi.
Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną narażają również płód na dysfunkcję ośrodkowego układu nerwowego. Tak więc badanie opublikowane w czasopiśmie Plos One pod koniec 2014 r. podkreśliło, że narażenie kobiet w ciąży na ftalany było skorelowane ze znacznym spadkiem IQ ich dziecka. Inne prace wykazały powiązania między pestycydami a autyzmem. Nie ma już żadnych badań naukowych wykazujących korelację między czynnikami zaburzającymi gospodarkę hormonalną a zdrowiem nienarodzonego dziecka lub osoby dorosłej.
Dobry refleks chroniący dziecko przed czynnikami zaburzającymi gospodarkę hormonalną
- Zwracamy uwagę na produkty higieniczne
Wciąż wiele produktów kosmetycznych i higienicznych zawiera jeden lub więcej substancji zaburzających gospodarkę hormonalną, dlatego jest tak wiele aplikacji na smartfony, które umożliwiają nawigację, skanując listę składników. Najbardziej dotknięte produkty to lakier do paznokci, a następnie podkłady, makijaż oczu, demakijaż, pomadki.
Aby ograniczyć jego ekspozycję, staramy się zatem:zastosuj jak najmniej produktów, oraz kontrolowania składu tych produktów poprzez zakazanie tych, które zawierają: parabeny, silikony, ftalany, fenoksyetanol, triklosan, alkihenole, rezorcynol, chemiczne filtry UV, lilial. Ale niektóre elementy nie zawsze pojawiają się na etykietach. Dlatego, aby uzyskać więcej środków ostrożności, wybieramy możliwie najsurowsze produkty. Nigdy więcej żeli pod prysznic o zapachu kokosa i innych odżywek z długą listą składników!
- Preferujemy żywność ekologiczną
Aby uniknąć pestycydów, nie ma cudownego przepisu: w miarę możliwości spożywaj produkty z upraw ekologicznych. Uwaga: tłuste ryby nie powinny być spożywane częściej niż raz w tygodniu. Na przykład łosoś koncentruje pewne zanieczyszczenia, takie jak rtęć, PCB, pestycydy i dioksyny.
- Monitorujemy pojemniki na żywność
Wiele substancji zaburzających gospodarkę hormonalną jest obecnych w pojemnikach na żywność. Ograniczamy plastikowe pojemniki, a przede wszystkim ich nie podgrzewamy! Lepiej przenieść zawartość plastikowego pojemnika na talerz przed włożeniem go do kuchenki mikrofalowej. W przypadku talerzy i naczyń preferujemy ceramikę lub szkło. Zamieniamy patelnie z powłoką zapobiegającą przywieraniu na patelnie ze stali nierdzewnej i definitywnie zakazujemy stosowania puszek metalowych, które dla niektórych nadal zawierają bisfenol A lub jego bliski kuzyn bisfenol S.
- Wentylujemy nasz dom
W miarę możliwości przewietrzamy wszystkie pomieszczenia i polujemy na owce, w których gromadzą się toksyny. Ograniczamy (patrz, całkowicie eliminujemy) zapachy wewnętrzne.
- Sprawdzamy nasze środki czystości
Zanieczyszczają one wnętrza domów i zawierają wiele substancji zaburzających gospodarkę hormonalną. Stawiamy na produkty naturalne, takie jak ocet, czarne mydło i soda oczyszczona. Czyszczą doskonale i niedrogo.
Wreszcie, na koniec unikamy prac związanych z majsterkowaniem w czasie ciąży, a w szczególności malowania!