W życiu każdej pary przychodzi taki moment, kiedy zaczyna myśleć o dziecku. Przygotuj się na ten duży krok. Warto jednak najpierw odpowiedzieć sobie na ważne pytania dotyczące tego okresu. Kiedy najlepiej zacząć starać się o dziecko, od czego zacząć, jakie badania wykonać, czy zaplanować szczepienia, jakie witaminy stosować, a nawet co jeść, by zwiększyć swoje szanse – tutaj rozwiejemy Twoje wątpliwości.
Nie da się z góry określić, kiedy jest najlepszy czas na zajście w ciążę, ponieważ istnieją czynniki, które mogą mieć niekorzystny wpływ na tę decyzję, biorąc pod uwagę zegar biologiczny kobiety, największa szansa to aż 20- 25% szans na zajście w ciążę w każdym cyklu ma 10-latek, 35-latek ma o około XNUMX% mniejsze szanse, a po ukończeniu XNUMX roku płodność zaczyna gwałtownie spadać.
Przede wszystkim powinieneś odwiedź ginekologa i zrobić cytologię, ginekolog powinien uświadomić Ci, co najlepiej wpływa na Twoją płodność, zasugerować, jakie badania wykonać i ewentualnie na co się zaszczepić. Jeśli stosowałaś antykoncepcję, powinnaś również upewnić się, czy nie lepiej poczekać z ciążą jakiś czas po jej odstawieniu, co jest wskazane w przypadku niektórych preparatów hormonalnych.
Następnie udaj się do dentysty, ponieważ problemy z zębami mogą niekorzystnie wpłynąć na przebieg ciąży, a nawet przyczynić się do przedwczesnego porodu. Warto też zmierzyć sobie ciśnienie krwi i wykonać podstawowe badania ogólne krwi i moczu, a jeśli masz inne problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem, aby mieć pewność, że ciąża przebiegnie bezproblemowo i co robić w tym kierunku. To samo dotyczy przyjmowanych leków. Ustal, czy są one bezpieczne dla dziecka i czy można je zastąpić neutralnymi lub mniej szkodliwymi.
Jeśli badania wykazały, że nie jesteś odporna na różyczkę, koniecznie musisz się zaszczepić przeciwko temu wirusowi, po czym będziesz musiała odłożyć próbę zajścia w ciążę na 3 miesiące, aby upewnić się, że nie ma powikłań. To samo dotyczy wirusowego zapalenia wątroby typu B, ale w tym przypadku należy przyjąć dwie, a nawet trzy dawki szczepionki, a następnie odczekać miesiąc przed zajściem w ciążę.
Jeśli Twoja dieta jest zbilansowana i zdrowa oraz masz pewność, że dostarczasz swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, nie ma potrzeby dodatkowej suplementacji. Jednak bardzo ważne jest przyjmowanie kwasu foliowego już 3 miesiące przed planowaną ciążą, ponieważ zapobiega on rzadkim i bardzo poważnym wadom układu nerwowego. Jeśli takie defekty wystąpiły już w Twojej rodzinie, zaleca się przyjmowanie 10-krotności zwykłej zalecanej dawki.
Utrudniać zachodzenie w ciążę może mieć nadwagę, a niedowaga może prowadzić do różnego rodzaju powikłań. Skonsultuj się z dietetykiem, jeśli Twoja waga znacznie odbiega od normy, ponieważ drastyczne diety, które mogłyby niekorzystnie wpłynąć na przygotowanie organizmu do ciąży, nie są wskazane.