Utrzymanie nawilżonej i pięknej skóry zimą wymaga niewielkiego wysiłku i polega na prostych zabiegach. Każdy rodzaj skóry jest inny. Powinieneś wybrać dla siebie i swojej skóry pewien naturalny olejek lub krem nawilżający i stosować go codziennie. Możesz stworzyć swój własny naturalny balsam do skóry lub kupić specjalnie opracowany krem i balsam, które utrzymają zdrową skórę. Twoje odżywianie jest również ważne dla utrzymania nawilżenia skóry i ciała przez całą zimę. Pij dużo wody lub jedz owoce zawierające dużo płynów. Możesz spożywać pokarmy o wysokim procencie zdrowych, tak zwanych zdrowych tłuszczów.
Właściwe odżywianie pomoże utrzymać nawilżenie skóry.
Odpowiednia dieta to najprostszy sposób na nawilżenie skóry. Picie dużej ilości wody zapewni nawodnienie. Dla wystarczającego nasycenia organizmu wilgocią konieczne jest spożywanie zimą owoców i warzyw, które już zawierają wodę. Na przykład bez pestek mandarynki, grejpfrut, brzoskwinia, mango, kiwi, ogórek, słodka papryka. Spośród zieleni liście kolendry, szpinaku i bazylii mają wysoką zawartość wody. Jedz także pokarmy bogate w zdrowe tłuszcze. Należą do nich na przykład orzechy i awokado. Pamiętaj, jesteś tym, co jesz, więc ćwicz jedzenie, które nawilża Twoją skórę.
Używaj naturalnych olejków
Naturalne olejki są generalnie niedrogie i bardzo skuteczne. Jeśli masz w swojej kuchni naturalne oleje, takie jak oliwa z oliwek i olej kokosowy, możesz użyć ich do nawilżenia skóry. Oliwa z oliwek to jeden z ulubionych naturalnych olejków wielu kobiet, dla których jest najlepszym naturalnym środkiem nawilżającym skórę. Możesz wybrać dowolny naturalny olejek i nakładać go bezpośrednio na skórę po kąpieli. Twoja skóra będzie wyglądać zdrowiej i piękniej. Naturalne olejki są tego warte i są opłacalne. Jeśli chcesz użyć kremu lub balsamu, upewnij się, że zawiera olej nasycony.
W okresie zimowym najlepiej nawilżają i odżywiają skórę naturalne olejki kosmetyczne, takie jak morelowy, migdałowy i brzoskwiniowy. Olejek morelowy jest niezbędnym narzędziem do nasycania skóry witaminami A, E, F i kwasami tłuszczowymi. Nadaje się do każdego rodzaju skóry, ale przede wszystkim do skóry suchej i wrażliwej, zmiękcza ją i umiarkowanie nawilża. Olejek migdałowy to uniwersalny produkt kosmetyczny nie tylko do nawilżenia skóry, ale także do odżywienia i regeneracji. Idealny do cery mieszanej, pomaga radzić sobie z peelingiem suchych obszarów – policzków i okolic ust, jednocześnie dobrze się wchłania. Może być stosowany w rozcieńczeniu jako balsam do twarzy. Olejek ten jest również skutecznym narzędziem do odżywienia i wzmocnienia rzęs. Olejek brzoskwiniowy zawiera witaminy A, E, C, B15 i wspomaga nawilżenie, odżywienie skóry, poprawia mikrokrążenie, utrzymuje jędrność i elastyczność skóry. Również dobrze się wchłania. Z powodzeniem stosuje się go na skórę wokół oczu zamiast kremu i żelu pod oczy.
Zrób swój własny naturalny balsam
Obecnie na półkach supermarketów znajduje się ogromna liczba komercyjnych produktów zawierających syntetyczne składniki, które obiecują nie tylko nawilżenie, ale także całkowite nawilżenie skóry. Zawierają jednak parabeny i dodatki, które są niebezpieczne dla skóry, często wywołując zapalenie skóry i reakcje alergiczne skóry. Za kosmetyki naturalne uważa się takie, które zawierają co najmniej 85% przyjaznych dla środowiska naturalnych składników. Istnieje wiele przepisów na maseczki i kremy do pielęgnacji skóry, które możesz zrobić. Użyj swoich ulubionych produktów bogatych w oleje i stwórz własny balsam. Aby przygotować balsam, weź dwie łyżki deserowe miodu, taką samą ilość oliwy z oliwek i wymieszaj z kilkoma kroplami naturalnego wybielacza do skóry – soku z cytryny, dokładnie wymieszaj i nałóż na suchą skórę na 15-20 minut, a następnie przetrzyj czystą bawełniana tkanina lub gaza złożone w kilka warstw nasączone ciepłą wodą. Powtarzaj procedurę tak często, jak to możliwe w ciągu tygodnia. · Możesz wysuszyć awokado i dodać do balsamu lub kremu i nałożyć na suche miejsca. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz. To jeden z przykładów naturalnego nawilżenia. Jak wysuszyć awokado? Istnieje następująca metoda: konieczne jest suszenie plastrów o grubości 5-6 mm do całkowitego wyschnięcia. Kawałki nie powinny się zginać, ale pękać z hukiem. Następnie co dwa tygodnie wstawiaj trochę więcej awokado do suszarki w minimalnej temperaturze. Przechowuj suszone awokado w szczelnym pojemniku w lodówce lub w suchym miejscu.
· Aby przygotować maskę do cery mieszanej, weź bazę z mieszanki takiej samej ilości olejku morelowego i brzoskwiniowego. Do dwóch łyżek bazy dodaj po jednej kropli olejków eterycznych ylang ylang, neroli, mięty pieprzowej i cytryny. Namoczyć w tej mieszance czyste płatki z gazy i nałożyć na twarz na 20-30 minut. Następnie wytrzyj szmatką nasączoną ciepłą wodą. Nie zapominaj, że nawilżenia potrzebuje nie tylko twarz, ale także dłonie i całe ciało. Utrzymuj zdrową skórę dłoni nawilżając ją po umyciu. Stosuj nawilżający i odżywczy krem do rąk po użyciu detergentów, zaleca się również noszenie wodoodpornych rękawic podczas zmywania naczyń i sprzątania mieszkania. · Aby przygotować mieszankę odżywczą jako środek do pielęgnacji dłoni i paznokci, weź taką samą ilość olejku morelowego, olejku z kiełków pszenicy i jojoba. Do dwóch łyżek bazy dodać pięć kropli olejku cytrynowego, użyć jako kremu do rąk i wmasować w płytkę paznokcia. Pamiętaj, że najlepszą porą na nałożenie ulubionego balsamu i olejku jest noc. W ciągu dnia klimat i codzienne czynności wysysają wilgoć ze skóry. Zastosuj krem nawilżający do całego ciała przed snem i rób to konsekwentnie przez całą zimę. To pewny sposób na utrzymanie wilgoci.
Użyj nawilżacza
Nawilżacz to urządzenie, które wypełnia powietrze wilgocią i zapobiega wysychaniu skóry. Pamiętaj, że zimą wilgotność w atmosferze spada. To jest przyczyna suchości skóry. Dodając wilgoć do powietrza, zapobiegasz wysychaniu skóry. Używaj nawilżacza w miejscu, w którym spędzasz większość czasu: w domu lub w biurze.
Nadal używaj kremów przeciwsłonecznych
Filtry przeciwsłoneczne mają na celu nawilżenie skóry, więc używaj ich również w sezonie zimowym. Jest to jedna z opcji, z której możesz korzystać przez cały dzień, aby utrzymać nawilżenie skóry. Niektórzy lubią nakładać go z balsamem i balsamem.
Zabiegi nawilżające
Oprócz chłodu w zimie cierpimy na suchą i łuszczącą się skórę. Nawilżenie skóry w tym czasie powinno znacznie wzrosnąć. Zbyt gorące prysznice nadal wysuszają skórę, więc używaj ciepłej wody. Jeśli używasz mydła, upewnij się, że jest wykonane z najbardziej naturalnych składników (oleje, ekstrakty ziołowe i zielona herbata) i jest bezpieczne. Do złuszczania użyj specjalnego produktu, który usuwa martwe komórki naskórka, ułatwiając skórze wchłanianie środków nawilżających. Nie zaleca się stosowania peelingu częściej niż raz w tygodniu. Po prysznicu lub kąpieli używaj balsamów, które zatrzymują wilgoć, więc ułatw im pracę, używając ich, gdy Twoja skóra jest najbardziej wilgotna. Przy suchej, łuszczącej się i łuszczącej się skórze czasami czujemy swędzenie. Naukowcy z Kliniki Dermatologii Uniwersytetu Medycznego w Pensylwanii udowodnili, że mleko działa przeciwzapalnie i łagodząco na suchą, swędzącą skórę. Aby złagodzić ten stan skóry, weź mały kawałek czystej bawełnianej szmatki lub gazy złożonej w kilka warstw i zanurz w filiżance mleka, nałóż na twarz lub inny obszar suchej skóry przez siedem minut i powtórz tę procedurę o przynajmniej dwa razy dziennie w tygodniu. Dodaj dwie szklanki mleka i ćwierć szklanki miodu do ciepłej kąpieli i zanurz w niej jak Kleopatra lub gwiazda filmowa.
Płatki owsiane są stosowane w leczeniu skóry od kilku tysięcy lat. Udowodniono naukowo, że jest skuteczny jako środek nawilżający, oczyszczający, przeciwutleniający i przeciwzapalny dla skóry suchej i podrażnionej. Aby przygotować kąpiel owsianą, wymieszaj jedną filiżankę suchych płatków owsianych w robocie kuchennym lub blenderze, aż uzyskasz drobny proszek. W ten sam sposób możesz zmielić ziarna owsa zamiast mąki. Rozpuścić mieszaninę do wanny z bieżącą wodą, kilkakrotnie mieszając ręką w celu równomiernego rozprowadzenia i rozbicia kawałków na dnie, zanurzyć w wannie na 20-30 minut, pozostawiając obszar serca nad wodą. W zależności od stopnia wysuszenia skóry możesz stosować tę owsianą kąpiel dwa razy dziennie przez tydzień. Serbski pisarz Ivo Andric twierdził, że „piękna twarz jest cichą rekomendacją”, więc sezon zimowy nie jest powodem, aby chować piękną skórę za szalikiem. A zimą możesz wyglądać atrakcyjnie, umiejętnie stosując proste przepisy nawilżające. Używaj naturalnych olejków i stosuj zabiegi nawilżające skórę. Dieta jest również pomocna, gdy chcesz, aby Twoja skóra była miękka, zdrowa i nawilżona. Jedz zdrowo i nie zapomnij pić wody w ilości niezbędnej dla Twojego organizmu.