Spis treści
Osoby zagrożone, czynniki ryzyka i zapobieganie męskim dysfunkcjom seksualnym
Ludzie zagrożeni
Wszyscy mężczyźni prawdopodobnie doświadczą spadku satysfakcji seksualnej w ciągu swojego życia w wyniku którejkolwiek z trudności opisanych w tym arkuszu. Najbardziej zagrożeni są:
– Mężczyźni przyjmujący leki,
– siedzący tryb życia mężczyzn (bez ćwiczeń fizycznych),
– Mężczyźni spożywający tytoń (katastroficzny dla erekcji), nadużywający alkoholu lub innych narkotyków.
– Mężczyźni z cukrzycą,
– mężczyźni cierpiący na chorobę neurologiczną,
– mężczyźni cierpiący na nadmiar cholesterolu,
– Mężczyźni z wysokim ciśnieniem krwi,
– Mężczyźni, którzy doznali wypadku w miednicy małej.
– Starsi mężczyźni, ponieważ są bardziej narażeni na choroby lub narkotyki, to nie sam wiek jest szkodliwy.
– Mężczyźni z trudnym związkiem,
– Mężczyźni pozbawieni pewności siebie,
– mężczyźni cierpiący na stany lękowe lub depresję,
– Panowie z niezrównoważoną dietą (mało owoców i warzyw, za dużo tłuszczu i cukru),
– Mężczyźni z nadwagą lub otyłością.
Czynniki ryzyka
Zobacz listę możliwych przyczyn powyżej.
zapobiegawcze
Podstawowe środki zapobiegawcze |
Połączenia zaburzenia seksualne często spowodowane przez złe krążenie tętnicze, ważne jest, aby ograniczyć czynniki ryzyka zaburzeń sercowo-naczyniowych, między innymi poprzez utrzymywanie dobrego poziomu lipidów we krwi (patrz nasze porady w arkuszu Hipercholesterolemia). Podobnie mężczyźni z nadciśnieniem powinni szukać leczenia, podczas gdy osoby z cukrzycą powinny uważać, aby utrzymać poziom cukru we krwi tak blisko normy, jak to możliwe. Utrzymanie dobrego zdrowia zwiększa szanse na satysfakcjonujący seks.
Aby dowiedzieć się więcej o różnych sposobachwzbogacić swoją seksualność, zobacz naszą sekcję Seksualność. W szczególności znajdziesz wywiad z seks terapeutką Sylviane Larose: Podkręć to: wstawaj z łóżka!
|