Ludzie zagrożeni

• Połączenia sportowców, u których kolano jest bardzo zestresowane. Sporty najbardziej zagrożone dla kolana to bieganie, jazda na rowerze, piłka nożna (piłka nożna), ale także sporty takie jak taniec, siatkówka czy koszykówka, które wymagają wielu skoków.
• Osoby pracujące na stanowiskach przycupnięty, klęczący lub którzy noszą Ciężkie ładunki. Dotyczy to na przykład elektryków, murarzy, hydraulików, dekarzy, ogrodników itp.². Badanie oparte na nagraniach wideo wykazało, że 56% czasu pracy warstw wykładzin podłogowych ma obciążenie stawu kolanowego (a 26% dla stolarzy)⁹.
• Osoby, które często muszą chodzić w górę i w dół schody, takich jak doręczyciele lub listonosze.

Czynniki ryzyka

Główne czynniki ryzyka dla problemy mięśniowo-szkieletowe są czynnikami „biomechanicznymi”, to znaczy zbyt dużą częstotliwością gestu, postawy, tarcia, podparcia, ograniczenia itp.

• Otyłość lub nadwaga. Nadwaga znacznie zwiększa obciążenie kolana i może pogorszyć ból;
• Słabe ustawienie kolana (kolana wywinięte lub zgięte), ponieważ zwiększa to tarcie w stawie;
• Niewystarczający rozwój (zanik) lub brak elastyczności mięśni lub tkanek w okolicy stawu kolanowego;
• Zły chód, a technika biegania nieodpowiednie lub użycie rower słabo przystosowany Rozmiar jeźdźca może być również głównym czynnikiem ryzyka.