Osteoporoza, o której mówi się, że jest chorobą cywilizacyjną, zbiera ogromne, haniebne żniwo. W wielu przypadkach jest to niestety wynikiem niewłaściwego trybu życia. Szczególnie narażeni są na nią mieszkańcy krajów wysoko rozwiniętych prowadzący określony tryb życia – dużo pracują, dużo siedzą, dużo jedzą, mało odpoczywają i mało się ruszają.
Jest to choroba będąca wynikiem nieprawidłowego metabolizmu tkanki kostnej. Pod wpływem różnych czynników proces niszczenia tkanki kostnej przebiega szybciej niż jej odbudowa. Brak równowagi pomiędzy tymi dwoma procesami prowadzi do trwałej utraty kości i obniżenia ich jakości. Zmiany te prowadzą następnie do częstych złamań, które mogą wystąpić nawet w wyniku drobnych urazów. Czasami mogą nawet wystąpić spontanicznie.
Osteoporoza jest metaboliczną chorobą kości
Pierwotna osteoporoza, będąca wynikiem naturalnego procesu starzenia, dotyka najczęściej kobiety po menopauzie oraz mężczyzn po 65 roku życia. U kobiet zmiany hormonalne, zwłaszcza niedobór estrogenów, przyczyniają się do osteoporozy. W okresie klimakterium lekarze profilaktycznie przepisują pacjentkom hormonalną terapię zastępczą, która poprawia samopoczucie i chroni przed osteoporozą. Jakie są inne przyczyny osteoporozy? Na występowanie osteoporozy wpływ może mieć niewłaściwy tryb życia, w którym brakuje np. odpowiedniej diety. Wapń i fosfor w organizmie są bardzo ważne dla dobrego zdrowia kości. Aby je zdobyć, musisz jeść produkty zawierające nabiał, mięso, ale także warzywa. Jeśli brakuje ich w codziennej diecie, osteoporoza może przyspieszyć jej rozwój. Prawdziwym zabójcą kości jest siedzący tryb życia. Dodajmy, że witamina D jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania wapnia. Powstaje w organizmie człowieka pod wpływem światła słonecznego. Aby wytworzyć go w sposób naturalny, ważne jest przebywanie na świeżym powietrzu.
Istnieje inny rodzaj osteoporozy – osteoporoza wtórna. Nie ma na to specjalnego wpływu w sposób profilaktyczny. Kruchość kości bardzo często jest skutkiem innych chorób lub przyjmowania leków, które objawiają się jako taki efekt uboczny. Leczenie zaburzeń hormonalnych w nadczynności lub niedoczynności tarczycy, nadczynności przytarczyc, a także cukrzycy czy przedwczesnej menopauzie – to choroby, które mogą zaburzać gospodarkę hormonalną w organizmie i prowadzić do skutków ubocznych przyjmowanych leków. Z kolei przy chorobach układu pokarmowego dochodzi do złego wchłaniania np. tak niezbędnego dla kości – wapnia. Osteoporoza bardzo często występuje równolegle z chorobami reumatycznymi. Przewlekły stan zapalny poważnie osłabia układ kostny.
Objawy i grupa ryzyka
Osteoporoza objawia się spadkiem gęstości kości, osłabieniem ich struktury oraz zwiększoną podatnością na złamania. Przez długi czas pozostaje niezdiagnozowana. Nie wykazuje żadnych wcześniejszych objawów. Utrata masy kostnej pozostaje niezauważona przez długi czas. Ryzyko wystąpienia tej choroby wzrasta wraz z wiekiem. Następuje stopniowy proces utraty tkanki kostnej, który rozpoczyna się po 30 roku życia i nasila się w okresie menopauzy. Dolegliwości z tym związane zaczynają odczuwać kobiety w okresie przedmenopauzalnym po 40 roku życia. Prawie 40 proc. kobiet w wieku 50+, jak pokazują badania, łamie kość w wyniku osteoporozy. Dane te są alarmujące. Ich wyniki wskazują na konieczność podjęcia działań profilaktycznych w odpowiednim czasie. Kobiety po menopauzie doświadczają jeszcze szybszej utraty masy kostnej, od 2 do 3% rocznie.
Złamania i co dalej?
We wczesnych stadiach rozwoju osteoporozy nie ma wyraźnych objawów tej choroby. Zwykle jest identyfikowany, gdy kość pęka. Osteoporoza jest zwykle diagnozowana przez chirurga ortopedę. Najczęstszym złamaniem jest złamanie kręgów. W przypadku osteoporozy jest to dość niejasne. Przebiega potajemnie, objawiając się pojawieniem się specyficznego garbu, który zaczyna znacząco wpływać na problemy z poruszaniem się. Towarzyszy temu silny ból, pogorszenie nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet depresja. Jest to często mylone z typowym objawem starości. Ponadto silny i nagły ból pleców może zwiastować złamanie kręgu lub kręgów i może powodować ucisk na pobliskie korzenie nerwowe. Ból wtedy się nasila, kończyny drętwieją, może dojść nawet do częściowego niedowładu. W końcu kości długie mogą się złamać, najczęściej kości przedramienia lub kości udowej. Są to złamania ciężkie, niebezpieczne i bardzo bolesne. Prowadzą wówczas do deformacji tkanek wokół złamania, a w konsekwencji do problemów z poruszaniem się.
Leczenie osteoporozy to zasadniczo proces minimalizowania i eliminowania ryzyka złamań. W porozumieniu z lekarzem leczenie ustalane jest zazwyczaj poprzez przyjmowanie odpowiednich leków. Jednak oprócz tego sam pacjent musi zadbaj o właściwą dietę w osteoporozie i właściwy styl życia. Zazwyczaj ortopeda zaleci indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń i wzbogacenie diety w porozumieniu z dietetykiem. Wybrana metoda leczenia zależy od rodzaju osteoporozy w tej sytuacji. Wśród leków, które są obecnie dostępne na rynku na to schorzenie, znajdują się między innymi: Calperos — jeden z preparatów pomagających uzupełnić poziom wapnia w organizmie. Jest dostępny bez recepty iw wielu formatach, więc teoretycznie możesz go kupić samodzielnie w aptece. Zawsze jednak warto ustalić jego spożycie w porozumieniu z lekarzem, w kontekście całego przebiegu choroby i stopnia zaawansowania.