Jak przygotować danie ” Naleśnik owsiany»
Owsianka King 50g, jajko 2 szt.
Składniki przepisu „Naleśnik owsiany»:
- Płatki owsiane 52g
- jajko 106g
Wartość odżywcza dania „Naleśnik owsiany” (za Gramów 100):
Kalorie: 134.3 kcal.
Wiewiórki: 9.5 gr.
Tłuszcze: 7.9 gr.
Węglowodany: 5.4 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i zawartość kalorii w przepisie ” Naleśnik owsiany»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | Cal, kcal |
| owsianka na wodzie | 52 gr | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| kurze jajo | 106 gr | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Kwota produktów: | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 1 służąc | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| Gramów 100 | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |