Ogólny opis choroby
Zespół policystycznych jajników jest chorobą spowodowaną zaburzeniem równowagi hormonalnej w organizmie kobiety z powodu nieprawidłowego funkcjonowania jajników, trzustki, kory nadnerczy, przysadki mózgowej, tarczycy i podwzgórza. Choroba ma również nazwę Zespół Steina-Leventhala… Zespół policystycznych jajników występuje u prawie co 10 kobiet na świecie. Pierwsze oznaki choroby mogą zacząć pojawiać się już w okresie dojrzewania u dziewcząt.
Pęcherzyki, w których jajo dojrzewa i uwalnia je do jajowodów podczas owulacji. Wraz z rozwojem choroby powstaje znacznie więcej pęcherzyków niż zwykle, ale żaden z nich nie uwalnia komórki jajowej i zaczynają zamieniać się w cysty.
Ta choroba znacznie zwiększa ryzyko powikłań:
- Otyłość;
- Rak jajnika i piersi;
- Cukrzyca typu 2 (uzależnienie od insuliny);
- Zakrzepy krwi i zakrzepica z powodu wysokiego poziomu krzepnięcia krwi;
- Udar, zawał serca;
- Poronienie, poronienie i przedwczesny poród.
Nie można całkowicie wyleczyć policystycznych jajników. Leczenie farmakologiczne hormonami lub zabieg chirurgiczny często prowadzi do zaostrzenia choroby i tworzenia zrostów jajowodów. Jednak dzięki odpowiedniemu stylowi życia możesz znacznie zmniejszyć główne objawy i osiągnąć poprawę, która doprowadzi do normalizacji poziomu hormonów, wagi i poczęcia.
Rozwiązania
- stres;
- Podwyższony poziom męskich hormonów;
- Przeniesienie chorób zakaźnych i wirusowych (zapalenie migdałków, przeziębienia, zapalenie zatok i inne);
- Wrodzone zaburzenia gruczołów hormonalnych;
- Predyspozycje genetyczne;
- Podwyższony poziom insuliny we krwi, który zaburza syntezę żeńskich hormonów.
Objawy zespołu policystycznych jajników
- Wzrost masy ciała, często obserwuje się gromadzenie się komórek tłuszczowych w jamie brzusznej;
- Skóra trądzikowa i tłusta;
- Nieregularny lub brak cyklu miesiączkowego;
- Przez ponad tydzień pojawiają się oznaki PMS (ból w dolnej części brzucha i dolnej części pleców, obrzęk, obrzęk gruczołów mlecznych);
- Niedobór wydzieliny podczas miesiączki lub odwrotnie - obfitość i bolesność;
- Trudności w poczęciu dziecka z powodu braku owulacji;
- Niepłodność
- Zwiększony wzrost włosów, szczególnie na twarzy, brzuchu, ramionach i klatce piersiowej;
- Oznaki łysienia typu męskiego;
- Przebarwienie pach i krocza od cielistego różu do ciemnobrązowego;
- Pojawienie się rozstępów na brzuchu, bokach i pośladkach w wyniku szybkiego przyrostu masy ciała;
- Oziębłość seksualna;
- Ciągłe napięcie nerwowe z powodu poczucia niespełnienia i niezrozumienia innych, objawy depresji, apatii, letargu i senności.
Zdrowa żywność dla zespołu policystycznych jajników
Ogólne zalecenia
W trakcie leczenia dieta powinna być zbilansowana hormonalnie i nie przekraczać 1800 kcal dziennie. Najlepiej piec lub gotować na parze mięso i warzywa. Wszystkie pokarmy powinny mieć niski indeks glikemiczny (IG), czyli te, które w organizmie rozkładają się powoli, nie wywołując gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, a w efekcie ilość insuliny wytwarzanej przez trzustkę jest normalna w ciągu dnia . GI nie powinno być większe niż 50. Konieczne jest również przestrzeganie systemu posiłków frakcyjnych, czyli pięć posiłków dziennie w małych porcjach: śniadanie godzinę po przebudzeniu, obiad, obiad, kolacja i lekka przekąska 2 godziny przed pora snu. Jeśli będziesz przestrzegać tego harmonogramu, w ciągu dnia poziom cukru będzie normalny, a znaczna poprawa stanu będzie zauważalna w ciągu 2-3 tygodni.
Zdrowa żywność
- Warzywa (czerwona i żółta papryka, czerwona cebula, czosnek, pomidory, cukinia, bakłażan, kalafior, brokuły, seler, ogórki, szparagi, marchew, sałata).
- Owoce (grejpfrut, jabłka, kiwi, pomarańcza, gruszka, wiśnia, śliwka).
- Zieloni (bazylia, koper, pietruszka, rozmaryn).
- Zboża i rośliny strączkowe (pieczywo pełnoziarniste, makaron z pszenicy durum, fasola, ciecierzyca, fasola, soja, orzeszki ziemne, pestki słonecznika, pestki dyni, sezam, brązowy ryż).
- Oleje roślinne (siemię lniane, oliwka, dynia, ostropest plamisty, sezam).
- Suszone owoce (figi, suszone morele, suszone śliwki, rodzynki).
- Niskotłuszczowe produkty mleczne (ser, twarożek, mleko, jogurt).
- Niskotłuszczowe odmiany ryb i mięsa, jajka (przepiórka, struś, kurczak).
Środki ludowe na zespół policystycznych jajników
Zioła lecznicze wraz z dietą pomagają dość dobrze normalizować hormony. Ich przyjęciu powinny towarzyszyć co najmniej 3 tygodnie, po których następuje tygodniowa przerwa i kurs jest kontynuowany. Pozytywny efekt ziołolecznictwa zaczyna się objawiać w ciągu 2-3 miesięcy.
Tak więc nalewka z ziela czerwonego pędzla zwiększa odporność, normalizuje tarczycę i produkcję żeńskich hormonów płciowych. Aby go przygotować, należy wlać suche liście trawy (80 g) alkoholem leczniczym lub wódką (500 ml) i pozostawić na tydzień w ciemnym chłodnym miejscu. Pij pół łyżeczki 3 razy dziennie przed posiłkami.
Aby wzmocnić efekt, możesz wziąć zioło czerwonego pędzla wraz z korzeniem leuzea w postaci wywaru. Aby przygotować napar, zalej wrzącą wodą (200 ml) na 1 łyżeczkę. każdego zioła odstawić na godzinę do ostygnięcia i przyjmować 3 razy dziennie przed posiłkami, 100 ml. W przypadku skłonności do nadciśnienia tętniczego i napadów bezsenności wlew należy podać nie później niż 5 godzin przed snem.
Macica Borovaya jest również pobierana w połączeniu z czerwoną szczotką. Pomaga w chorobach ginekologicznych, poprawia funkcję jajników i zmniejsza objawy PMS. Nalewkę i wlew należy przygotować w taki sam sposób, jak opisano powyżej.
Napar z lukrecji i korzenia mariny ma właściwości antyandrogenne i normalizuje równowagę hormonów żeńskich i męskich. Do zaparzania zalać wrzątkiem (100 ml) 1 łyżeczkę. mieszankę ziół, pozostawić na pół godziny i 30 minut przed posiłkiem. Na każde przyjęcie należy zaparzyć świeży napar.
Podczas leczenia polisystozy jajników należy zwrócić uwagę na czynność wątroby, ponieważ to ona odpowiada za usuwanie złego cholesterolu i nadprodukcji hormonów. Ostropest plamisty i ostropest plamisty doskonale usprawniają pracę tego narządu. W aptece zioła te są sprzedawane w torebkach i można je zaparzyć jak herbatę.
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy dla zespołu policystycznych jajników
Aby leczyć i łagodzić objawy choroby policystycznych jajników, należy całkowicie wykluczyć z diety pokarmy wysokowęglowodanowe: pieczywo i pieczywo z mąki premium i pierwszej klasy, różnego rodzaju przekąski (chipsy, krakersy), batony, czekolada, słodkie desery śmietankowe, konfitury, dżemy. Do produktów tych należą również: kasza manna, ziemniaki, kasza jaglana, miód, arbuz, melon.
Z diety należy usunąć sól, cukier, słodzik, tytoń, kawę, alkohol, fabryczne sosy, przyprawy i przyprawy.
Cholesterol wspomaga produkcję hormonów płciowych, jednak nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn, dlatego należy wykluczyć tłuste (masło, margaryna, smalec, tłuste mięso, wędliny, tłusta śmietana) i smażone.
Kobietom, które cierpią na policystyczne jajniki, surowo zabrania się siedzenia na mono dietach, ograniczania się do jedzenia po godzinie 18:00. Takie zakazy mogą prowadzić do pogorszenia się stanu zdrowia, dodatkowego przyrostu masy ciała i trudności z jej utratą w następstwie.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!