Ogólny opis choroby
Krótkowzroczność to choroba okulistyczna, w której pacjent doskonale widzi pobliskie obiekty, ale nie jest w stanie niczego rozróżnić w oddali (obraz przed oczami nie jest wyraźny, zamazany). W przeciwnym razie ta choroba nazywana jest „krótkowzrocznością”.
Przeczytaj także nasz dedykowany artykuł o odżywianiu oczu.
Istnieją 3 stopnie krótkowzroczności:
- słaby (do trzech jednostek miary mocy optycznej soczewki - dioptrii (dtpr));
- średni (3.1 - 6.0 dtpr);
- wysoki (> 6.0 dtpr).
Przebieg choroby dzieli się na:
- nie postępujący (dobrze nadaje się do korekcji wzroku, nie ma potrzeby leczenia);
- postępujący (rozwój jest powolny, ale jeśli nie zostanie wyleczony w czasie, może osiągnąć nawet 40.0 dtpr, a nawet przed wzrostem obcego organizmu).
Przyczyny krótkowzroczności
- 1 Genetyka. Naukowcy udowodnili, że jeśli oboje rodzice mają krótkowzroczność, to w połowie przypadków dziecko również cierpi na tę chorobę.
- 2 Nadmierne zmęczenie oczu. Często podstawę krótkowzroczności kładzie się w szkole lub na studiach.
- 3 Soczewki kontaktowe założone nieprawidłowo.
- 4 Niewłaściwa dieta (brak niezbędnych pierwiastków śladowych i witamin, które pomagają syntetyzować tkanki wyściółki oka i biorą udział w percepcji światła.
- 5 Zaburzenia przepływu krwi do oczu.
Objawy choroby
- Próbując skupić wzrok na odległość, człowiek zaczyna mrużyć oczy (nazwa „krótkowzroczność” pochodzi ze starożytnego języka greckiego i oznacza „mrużenie oczu”, „wzrok, spojrzenie”).
- Oczy szybko się męczą.
- Częste bóle głowy
- Rozwidlenie widocznego obrazu.
- W oczach ciemnieje, w oczach pojawia się „gęsia skórka”.
Przydatne pokarmy dla krótkowzroczności
Przy krótkowzroczności dieta powinna być urozmaicona, pożywna, bogata w minerały, witaminy (zwłaszcza z grupy A, D), pierwiastki śladowe (m.in.magnez, cynk, miedź, chrom).
Konieczne jest ciągłe poprawianie odporności, ponieważ jej stan jest odpowiedzialny za rozwój krótkowzroczności. Jeśli ciało jest osłabione, postępuje.
I tak, aby leczyć krótkowzroczność, musisz jeść:
- szary, czarny chleb, chleb z otrębami;
- zupy rybne, nabiałowe, wegetariańskie lub gotowane w bulionie z chudego mięsa;
- ryby, mięso (drób, wołowina, królik, owoce morza, jagnięcina);
- warzywa: kapusta świeża i kiszona, morze i kalafior, brokuły, papryka (zwłaszcza żółta i czerwona), dynia, buraki, groszek (młoda zielona);
- zielenie: pietruszka, koperek, szpinak, sałata;
- zboża: ciemny makaron, płatki owsiane, gryka;
- jajka;
- fermentowane produkty mleczne (twarożek, ser, śmietana, śmietana, jogurt bez dodatków, kefir);
- suszone owoce (suszone morele, figi, rodzynki, suszone śliwki);
- świeże owoce i jagody (melon, morela, brzoskwinie, rokitnik, jagody, aronia, czarna porzeczka, czerwone peruki, pomarańcze, mandarynki, grejpfruty);
- napoje: galaretka, kompoty, zielona herbata, świeże soki, dzika róża, napary z głogu, sok z marchwi, sok z jagód);
- tłuszcze roślinne (musztarda, oliwka i olej lniany).
Musisz jeść w częściach ułamkowych (do 6 razy dziennie, ale nie mniej niż 4).
Środki ludowe do leczenia krótkowzroczności
Przepis 1
Konieczne jest:
- pokrzywa (suche liście);
- marchewki (średniej wielkości, ruszt);
- dzikiej róży (jagody 5);
- czarna porzeczka (jagody, kawałki 10).
Wymieszaj wszystkie te składniki i weź 40 gramów takiej mieszanki. Wlej 200 mililitrów wody, włóż gaz, gotuj przez kwadrans. Nalegaj przez 3 godziny, filtruj. Spożywaj bulion trzy razy dziennie 30 minut przed każdym posiłkiem. Pij pół lub całą szklankę na raz.
Przepis 2
Do leczenia krótkowzroczności przygotuj wywar z:
- 30 gramów pokrzywy;
- owoce jarzębiny czerwonej i jej liści (tylko 15-20 gramów).
Wymieszaj, weź 25 gramów tych składników, wlej dwie szklanki ciepłej wody. Gotować przez kwadrans na małym ogniu. Nalegaj przez dwie godziny, filtruj. Możesz dodać cukier lub miód. Weź pół szklanki trzy razy dziennie, kwadrans przed jedzeniem. Pamiętaj, aby go rozgrzać przed użyciem.
Przepis 3
5 łyżeczek rokitnika zalać litrem gorącej wody. Pozwól parzyć przez około dwie godziny (możliwe 1,5). Filtr. Wypij szklankę naparu przed posiłkami (15 minut) cztery razy dziennie.
Przepis 4
Weź 10 gram liści trawy cytrynowej (pokruszone i wysuszone), dodaj do szklanki gorącej wody, gotuj przez 20 minut na małym ogniu. Filtr. Spożywać 20 gramów (trzy razy dziennie przed obiadem).
Przepis 5
Weź świeże jagody. Krople do oczu wykonane z tych jagód są bardzo skuteczne w zwalczaniu krótkowzroczności.
Krople przygotowuje się w następujący sposób: weź jagody (naturalnie świeże), zmiel przez sito. Powstały sok dodać do wody destylowanej w proporcji 1: 2. Codziennie rano zakopać oczy (po 5 kropli).
Przepis 6
Przy krótkowzroczności pomaga dżem z czarnej porzeczki i jagód.
Dżem porzeczkowy przygotowuje się w ten sposób: porzeczka + cukier przyjmuje się w stosunku 1: 2 lub alternatywnie dopuszcza się 1: 1. Spożywaj 20 gramów dżemu każdego ranka na pół godziny przed śniadaniem, popijając szklankami wody (lub jakimś rodzajem wywaru z rana (pić na czczo)).
Dżem jagodowy. Przebieg leczenia u niego to 1 miesiąc + tydzień.
20 gram dżemu jagodowego zalać 200 mililitrami gorącej wody, taki napój należy wypić przed śniadaniem (10-15 minut).
Uwaga! Po dwóch tygodniach zażywania musisz zrobić sobie kilkudniową przerwę, a następnie kontynuować przyjmowanie.
Przepis 7
Fitoleczenie należy łączyć z ćwiczeniami terapeutycznymi na oczy, które należy wykonywać codziennie.
Ćwiczenia profilaktyczne dla krótkowzroczności
- 1 Usiądź, zamknij oczy (mrugaj powiekami), tak szybko, jak to możliwe, przez 1-2 minuty.
- 2 Wykonywany jest również w pozycji siedzącej. Bardzo szczelnie chroń oczy (trzymaj je w ten sposób przez 5 sekund). Otwórz oczy na 5 sekund, powtórz 75 razy.
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy dla krótkowzroczności
- kiełbasy i produkty wędzone;
- tłuste mięso;
- potrawy tłuste, słone, pikantne (w tym również konserwy, marynaty, konserwy);
- napoje alkoholowe;
- słodka soda;
- Kawa;
- kakao;
- bogata herbata;
- margaryna.
Konieczne jest ograniczenie stosowania takich produktów:
- Sól;
- Cukiernia;
- masło;
- biały chleb i wypieki z mąki premium.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!