Spis treści
Burzliwy XXI wiek radykalnie zmienił warunki życia ludzi. A zmiany, które się pojawiły, nie zawsze mają korzystny wpływ na zdrowie. Diety, pokarmy bogate w cukier, tłuszcz, cholesterol, sól, mała mobilność w pracy iw domu przyczyniają się do szybkiego rozwoju arytmii u ludzi - naruszenia tempa i rytmu skurczów serca. Przyczyny tej choroby obejmują konflikty w domu, w pracy, w transporcie, palenie i nadużywanie alkoholu. A kiedy fundament zostanie położony, wystarczy każdy nieistotny powód wystąpienia arytmii.
Odmiany anoreksji:
- 1 anoreksja psychiczna - utrata głodu podczas depresji, schizofrenii lub paranoi (na przykład obsesyjny lęk przed zatruciem);
- 2 jadłowstręt psychiczny - zmniejszenie apetytu z powodu pilnej chęci utraty wagi, ograniczenia spożycia pokarmu;
- 3 anoreksja jako objaw - brak apetytu, jako objaw chorób somatycznych lub zaburzeń psychicznych;
- 4 anoreksja lekowa - zmniejszenie apetytu w wyniku stosowania leków przeciwdepresyjnych, psychostymulujących, substancji anoreksogennych (leki hamujące apetyt).
Dwa rodzaje anoreksji: oczyszczające (charakteryzujące się tym, że pacjent wywołuje wymioty po jedzeniu lub zażywaniu leków przeczyszczających) i restrykcyjne (charakteryzujące się ograniczeniem ilości pożywienia, z wyłączeniem wysokokalorycznych potraw ważne dla ciała).
Przyczyny anoreksji:
zapalenie wątroby, zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby układu moczowo-płciowego, niewydolność nerek, choroby jamy ustnej, zębów, nowotwory, depresja, ciągły niepokój, gorączka, przyjmowanie lub nadużywanie silnych leków, nieracjonalna, monotonna i nieregularna dieta, nadużywanie alkoholu, silne patologiczne pożądanie aby zmniejszyć wagę.
Oprócz tych powodów można również wyodrębnić predyspozycje genetyczne i biologiczne, wpływ członków rodziny, społeczeństwa na narzucanie „standardów” piękna, konflikty wewnątrzosobowe.
Objawy:
odmowa jedzenia lub jej ograniczenie wraz z nadmiernym wysiłkiem fizycznym; rozrzedzony lub całkowicie nieobecny tłuszcz podskórny; zwiotczałe i atroficzne mięśnie szkieletowe; schowany brzuch i zapadnięte oczy; rzadkie i suche włosy lub ich całkowity brak na ciele; łamliwe paznokcie; luźne zęby lub ich częściowy brak; pigmentacja skóry; zwiększona skłonność do furunculosis i krwotoków; zmniejszenie ilości płynu w organizmie; niedociśnienie i bradykardia; u kobiet - przerwanie cyklu miesiączkowego, u mężczyzn - spadek libido. W ostatnim stadium choroby - dystrofia narządów wewnętrznych, zatrzymanie ich funkcji, aw rezultacie śmierć.
W przypadku anoreksji należy stosować zbilansowaną, wysokokaloryczną dietę ze stopniowym wprowadzaniem bardziej „złożonych” pokarmów.
Zdrowa żywność na anoreksję
- świeżo przygotowane puree owocowe z zielonego banana, jabłka, gruszki.
- przeciery warzywne, suflet i zupy z gotowanych buraków, marchwi, parzonej rzepy;
- ryż, płatki owsiane, kasza gryczana;
- zielenie (koperek, kolendra, miąższ pęcherzycy warzywnej);
- chleb, suche wypieki;
- olej roślinny (dezodoryzowany słonecznik, rzepak, siemię lniane);
- orzechy;
- miód, naturalna gorzka czekolada;
- niesłodzony beztłuszczowy kefir;
- ryby (mintaj, błękitek, leszcz);
- gotowany kurczak, mięso z indyka;
- Beztłuszczowe cukierki z ciasta kruchego;
- ghee, ser o niskiej zawartości tłuszczu;
- lody bez konserwantów, z orzechami lub rodzynkami.
Tradycyjne leki zwiększające apetyt:
- 1 napar z korzenia tataraku (2 łyżeczki posiekanego korzenia tataraku na jedną szklankę wrzącej wody, nalegać w termosie na noc): ćwierć szklanki trzydzieści minut przed każdym posiłkiem;
- 2 świeżo wyciśnięty sok grejpfrutowy z miąższem (ćwierć szklanki trzydzieści minut przed jedzeniem);
- 3 napar z nasion anyżu zwykłego (1 łyżeczka nasion anyżu w szklance wrzącej wody, nalegać do całkowitego ostygnięcia): pół szklanki pół godziny przed posiłkiem;
- 4 napar z piołunu (1 łyżeczka ziela piołunu na dwie szklanki wrzącej wody, pozostawić na XNUMX godziny, odcedzić): ćwierć szklanki XNUMX minut przed każdym posiłkiem;
- 5 nalewki z wysokich korzeni aralii (1 łyżka zmiażdżonego korzenia aralii na sto ml alkoholu, nalegać na pół miesiąca w ciemnym miejscu): przyjmować 30 kropli podczas posiłków przez dwa do trzech tygodni;
- 6 naparów zegarka z koniczyny (2 łyżeczki listków zegarmistrzowskich na szklankę wrzącej wody, zaparzać przez godzinę, przecedzić): ćwierć szklanki trzydzieści minut przed każdym posiłkiem;
- 7 świeżych nasion gorczycy (weź 30 nasion na 20 dni).
Niebezpieczne i szkodliwe pokarmy dla anoreksji
Szczególnie niebezpieczne dla anoreksji są: żywność w puszkach (kiełbasy, konserwy mięsne i rybne, konserwy warzywne), żywność sztuczna (do smarowania pieczywa, margaryny, słodka woda sodowa), żywność z konserwantami (wszystkie produkty o długim okresie przechowywania), żywność o dużej zawartości tłuszczu .
Należy również ograniczyć stosowanie chudej wieprzowiny, wołowiny, makaronów, sztucznych słodyczy.
Uwaga!
Administracja nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek próby wykorzystania dostarczonych informacji i nie gwarantuje, że nie zaszkodzi to osobiście. Materiały nie mogą służyć do przepisywania leczenia i stawiania diagnozy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem specjalistą!