Ból szyi jest niezwykle powszechny. Może być wynikiem prostej złej postawy utrzymywanej przez długi czas (przed komputerem), wieku lub bardziej wstydliwej choroby. Jego zarządzanie przez lekarza pozwoli go przezwyciężyć.

Ból szyi (mówimy również o bólu szyi lub prościej o bólu szyi) jest powszechny. Jest to objaw, który prawdopodobnie dotyczy wszystkich grup wiekowych. Należy jednak zauważyć, że osoby spędzające długie godziny przed ekranem komputera lub osoby spędzające dzień za kierownicą są bardziej narażone na wystąpienie bólu szyi.

W większości przypadków osoby z bólem szyi widzą, jak ustępuje on w ciągu 1 lub 2 tygodni, a prawie wszyscy ludzie nie odczuwają już bólu po 8 tygodniach.

Bólowi szyi mogą towarzyszyć inne objawy, o których mówi się, że są związane:

• sztywność mięśni, zwłaszcza sztywność szyi (tylna część szyi zbudowana z kręgów szyjnych i mięśni);
• skurcze;
• trudności w poruszaniu głową;
• a nawet ból głowy.

Jeśli ból jest uporczywy, silny, rozprzestrzenia się gdzie indziej (w ramionach lub nogach) lub towarzyszy mu kilka innych objawów, należy skonsultować się z lekarzem.

Istnieje wiele przyczyn bólu szyi. Większość z nich związana jest z zużywaniem się mechanicznych struktur szyi (z wiekiem lub u osób nadmiernie eksploatujących szyję lub ramię). Obejmują one:

• zmęczenie mięśni (mięśni karku);
• zapalenie kości i stawów;
• uszkodzenie chrząstki lub kręgów;
• ucisk nerwów.

Rzadziej ból szyi może być spowodowany:

• reumatoidalne zapalenie stawów;
• zapalenie opon mózgowych;
• infekcje;
• lub raka.

Ból szyi może stać się upośledzający, jeśli nie zajmie się nim, a nawet rozprzestrzeni się na inne obszary ciała.

Aby uzyskać wiarygodną diagnozę, lekarz zada konkretne pytania, aby lepiej określić warunki występowania bólu szyi. Na przykład będzie starał się dowiedzieć, czy ból promieniuje również do ramienia, czy nasila go zmęczenie lub czy bólowi szyi towarzyszą inne objawy.

Lekarz przeprowadza wtedy rygorystyczne badanie kliniczne i może zlecić badania obrazowe (CT lub MRI), elektromiografię, a nawet badania krwi.

Leczenie zaproponowane przez lekarza w celu przezwyciężenia bólu szyi będzie oczywiście zależało od jego przyczyn. Mogłoby być :

• leki przeciwbólowe;
• zastrzyki z kortykosteroidów;
• operacja;
• sesje z fizjoterapeutą, który może uczyć ćwiczeń wzmacniających postawę i kark;
• przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (technika mająca na celu złagodzenie bólu poprzez propagację słabego prądu elektrycznego);
• sesja z fizjoterapeutą;
• lub zastosowanie ciepła lub zimna na obszarze szyi.

Aby spróbować zapobiec bólowi szyi, możesz skorzystać z kilku wskazówek. Zacytujmy na przykład:

• stój prosto;
• robić przerwy w ciągu dni przed komputerem;
• odpowiednio dostosować swoje biurko i komputer;
• a nawet unikaj noszenia zbyt ciężkich rzeczy.