Czy wiesz, że na wiele dolegliwości można pomóc stosując naturalne produkty z Twojej kuchni? W tym artykule przyjrzymy się niektórym z naturalnych „uzdrowicieli” ukrytych w szafkach kuchennych. Wiśnia Według najnowszych badań z Michigan State University co najmniej jedna na cztery kobiety cierpi na artretyzm, dnę moczanową lub przewlekłe bóle głowy. Jeśli rozpoznajesz siebie, zwróć uwagę: codzienna szklanka wiśni może złagodzić ból bez powodowania niestrawności, która często kojarzy się ze środkami przeciwbólowymi. Badanie wykazało, że antocyjany, związki, które nadają wiśniom wspaniały czerwony kolor, mają właściwości przeciwzapalne 10 razy silniejsze niż aspiryna i ibuprofen. Na powyższe bóle spróbuj zjeść 20 wiśni (świeżych, mrożonych lub suszonych). czosnek Bolesne infekcje ucha powodują, że miliony ludzi każdego roku szukają pomocy medycznej. Jednak i tutaj natura zapewniła nam lekarstwo: wpuszczaj dwie krople ciepłego oleju czosnkowego do bolącego ucha dwa razy dziennie przez 5 dni. „Ta prosta metoda pomoże zabić infekcję szybciej niż leki przepisane przez lekarza” – mówią eksperci z Uniwersytetu Medycznego w Nowym Meksyku. „Aktywne pierwiastki w czosnku (związki germanu, selenu i siarki) są toksyczne dla różnych bakterii, które powodują ból”. Jak zrobić olej czosnkowy? Gotuj trzy zmielone ząbki czosnku w 1/2 szklanki oliwy z oliwek przez 2 minuty. Odcedź, a następnie wstaw do lodówki na 2 tygodnie. Przed użyciem lekko podgrzej olej, aby korzystanie było wygodniejsze. Sok pomidorowy Jedna na pięć osób regularnie doświadcza skurczów nóg. Co jest winne? Niedobór potasu spowodowany stosowaniem dauretyków, napojów zawierających kofeinę czy nadmierną potliwością to czynniki, które powodują wypłukiwanie tego minerału z organizmu. Rozwiązaniem problemu może być codzienna szklanka soku pomidorowego bogatego w potas. Nie tylko poprawisz swoje ogólne samopoczucie, ale także zmniejszysz prawdopodobieństwo skurczów w zaledwie 10 dni. Nasiona lnu
Według ostatnich badań, trzy łyżki siemienia lnianego dziennie łagodziły ból w klatce piersiowej u jednej na trzy kobiety przez 12 tygodni. Naukowcy odwołują się do fitoestrogenów zawartych w siewie i zapobiegają powstawaniu zrostów powodujących ból w klatce piersiowej. Nie musisz być mistrzem piekarskim, aby włączyć do swojej diety siemię lniane. Po prostu posyp zmielone nasiona lnu do płatków owsianych, jogurtu i koktajli. Alternatywnie możesz wziąć kapsułki z oleju lnianego. Kurkuma Ta przyprawa jest trzykrotnie skuteczniejszym lekiem przeciwbólowym niż aspiryna, ibuprofen, naproksen, poza naturalnymi. Ponadto kurkuma pomaga łagodzić ból u osób cierpiących na artretyzm i fibromialgię. Składnik kurkumina hamuje aktywność cyklooksygenazy 2, enzymu, który wyzwala produkcję hormonów wywołujących ból. Dodaj 1/4 łyżeczki. kurkuma codziennie w naczyniu z ryżem lub innym daniem warzywnym.