Naturalna antykoncepcja: które są skuteczne po urodzeniu dziecka?

Naturalne metody antykoncepcji stają się coraz popularniejsze. W następstwie różnych skandali zdrowotnych związanych z tabletkami trzeciej i czwartej generacji, poprzez odrzucenie substancji chemicznej lub wkładki domacicznej, wiele kobiet sięga po tak zwaną „naturalną” antykoncepcję. Mówimy o „naturalnych metodach”, aby odnieść się do faktu dostrzegania okresów płodnych i unikania w tym czasie współżycia. Entuzjazm jest tak duży, że w zeszłym roku zaniepokoiła się tym Krajowa Federacja Szkół Ginekologii Medycznej. W komunikacie prasowym federacja ostrzega, że ​​„te metody, niewłaściwie stosowane, mają wskaźnik niepowodzenia od 3 do 4%”. Obawy te są w dużej mierze podsycane przez fakt, że aplikacje na smartfony i „domowe metody” mnożą się w sieciach społecznościowych, oferując alternatywy dla tradycyjnej antykoncepcji. Powinieneś wiedzieć, że niektóre z tych technik nie są niezawodne. Inne są, ale nie nadają się do antykoncepcji po porodzie. Spotykamy się z Audrey Guillemaud, trenerką naturalnej antykoncepcji i autorką książki na ten temat *

Monitory płodności: zapominamy!

Pierwsza metoda, która nie będzie odpowiednia po porodzie: elektroniczne monitory płodności: „Większość nie nadaje się do nieregularnych cykli (co jest charakterystyczne dla cykli poporodowych), ponieważ ich oprogramowanie często analizuje tylko temperaturę. i nie odnotowuje powrotu płodności i utraty krwi, co samo w sobie oznacza otwarcie okna płodności ”. Jeśli ktoś korzystał z tych programów przed urodzeniem dziecka, mogą one zawierać kalkulację prognostyczną kalendarza poprzednich cykli. Ponieważ po ciąży wszystko się zmienia, nie można ich stosować po porodzie. Zwykle ta informacja pojawia się na ich ulotce.

Tylko metoda temperatury: nie!

Inny wariant: metoda „tylko temperatura” (pobierana każdego dnia po przebudzeniu). Nie nadaje się do karmienia piersią. Audrey Guillemaud wyjaśnia: „Nie możemy zaobserwować wzrostu temperatury podczas karmienia piersią, ponieważ karmienie piersią blokuje owulację (tak dzieje się u wielu kobiet). Kobieta mogłaby wtedy mierzyć swoją temperaturę „za darmo” każdego ranka przez tygodnie bez jej wzrostu (i popełnić wielki błąd: pomyśleć, że nie będzie płodna, dopóki jej temperatura nie wzrośnie). To byłby błąd, ponieważ możesz ponownie stać się płodna w dowolnym momencie karmienia piersią: od ponownego pojawienia się płynu szyjkowego przedowulacyjnego (niezależnie od jego wyglądu) lub od pojawienia się krwawienia, cokolwiek by to nie było. Straty – widoczne lub odczuwalne – są więc oznaką powrotu do płodności i zawsze pojawiają się PRZED wzrostem temperatury. Utrata krwi lub śluzu jest wtedy znakiem, że kobieta może wreszcie zacząć ponownie mierzyć temperaturę. Ponieważ płodność powraca! “

Metoda kalendarza: niezalecana

W złych źrenicach antykoncepcji odnajduje się również (nic dziwnego) „metodę kalendarza lub metodę Ogino”. Rzeczywiście, ta metoda może działać tylko w całkowicie regularnych cyklach, ponieważ jest to obliczenie na podstawie poprzednich cykli, a nie samoobserwacja bieżących cykli w teraźniejszości. Jednak po dziecku mamy w 100% nieregularne i nieprzewidywalne cykle… Nawet poza okresem poporodowym ta metoda liczenia na kalendarzu „nie jest zalecana, ponieważ jest zawodna” według Audrey Guillemaud.

Wypłata: to nie działa!

Inna jeszcze bardziej zgubna metoda: „wycofanie się”, polegające na przerwaniu stosunku partnerskiego przed zakończeniem stosunku. W rzeczywistości „płyn nasienny, który już zawiera plemniki, jest produkowany na długo przed wytryskiem. Te plemniki są płodne i mogą w każdej chwili spowodować ciążę. Metoda, która według Audrey Guillemaud jest bardziej „rosyjską ruletką” i która byłaby bardziej odpowiednia dla „pary potencjalnie otwartej na nowe narodziny” lub dla pary, która „akceptuje to, co nadchodzi”.

Membrany: zwróć uwagę na rozmiar

Jeśli chodzi o metody barierowe, w przypadku porodu Audrey Guillemaud odradza stosowanie większości przepon w ciągu 3 miesięcy po porodzie. „U niektórych kobiet pochwa rozszerza się, a napięcie mięśniowe u tych drugich jest mniej dobre. W takim przypadku przepona czasami trzyma się gorzej. W innych pojawia się zbyt mała lub zbyt duża przestrzeń na poziomie szyjki macicy: jeśli jakiś rodzaj membrany był wcześniej używany, może już nie odpowiadać prawidłowemu pomiarowi. »Rada Audrey Guillemaud? „Sześć tygodni po porodzie dobrze jest „ponownie zmierzyć” z położną przestrzeń wokół szyjki macicy, aby sprawdzić, czy przepona nadal ma właściwy rozmiar”. Uwaga: jeśli podczas porodu doszło do zejścia narządów, może ono naciskać na przeponę lub ją poruszać, stąd tak ważne jest badanie i dobra obserwacja z mędrczynią.

Jakie niezawodne metody po porodzie?

Jeśli nie jest pożądana ani chemiczna, ani mechaniczna antykoncepcja, Audrey Guillemaud zaleca stosowanie „metody objawowo-termicznej dostosowanej do okresu poporodowego”. Oznacza to obserwację widocznego i odczuwanego śluzu szyjkowego oraz utratę krwi. Lub metodę Billings (szczegóły tutaj). „Protokoły objawowe dostosowane do okresu poporodowego są bardzo praktyczne w wykrywaniu wszystkich oznak wskazujących na rzeczywisty powrót płodności. W szczególności dlatego, że słynny „powrót porodu” mógł mieć miejsce z poprzednią owulacją lub bez niej. Cenne są wtedy oznaki śluzu i krwawienia. “

Prezerwatywa: skuteczna jako metoda barierowa

Wreszcie, według niej, lepiej wrócić do tradycyjnych metod barierowych, takich jak stosowanie prezerwatyw – ścisłe przestrzeganie romantycznych pojednań przed założeniem prezerwatywy (!). Niektóre marki oferują „ekologiczne prezerwatywy” z organicznymi lub ekologicznymi żelami nawilżającymi, aby uniknąć szkodliwych chemikaliów, które mogłyby zaburzyć florę pochwy. Są szeroko polecane. Poszukaj etykiet RSFU i organicznych i uważnie przeczytaj skład, unikając dodawania chemikaliów.

Dla wszystkich tych metod jest to ważne w tym małżonka. Aby zapobiec temu, aby mentalny ciężar antykoncepcji spoczywał wyłącznie na kobiecie, musi to być projekt pary.

Boulocho: Kezako?

W związku z tym Audrey Guillemaud sugeruje również zbadanie innej naturalnej metody, specjalnie dla mężczyzn: podgrzewanych majtek termicznych, „liftingu jąder” lub „boulocho”. „Sam majtki nie nagrzewają się. Jądra są po prostu zbliżane do ciała i działa ciepło ciała. Przyłożenie jąder do brzucha podnosi ich temperaturę do 37°C, co blokuje spermatogenezę. To urządzenie może być trzymane przez kilka godzin dziennie, aby było skuteczne i umieszczane pod zwykłą bielizną.