Le masaż Amma to starożytne podejście energetyczne oparte na zasadach tradycyjnej medycyny japońskiej i chińskiej. Łączy w sobie kilka technik ciała, które są związane z refleksologią, shiatsu, masażem szwedzkim i chiropraktyką. Ma na celu wyeliminowanie blokad energetycznych oraz zapobieganie i utrzymanie zdrowia poprzez wykonywanie serii manewrów w 148 określonych punktach zlokalizowanych wzdłuż meridianów, mięśni i stawów.

Oprócz tego, że środek pobudzającypozwala na osiągnięcie głębokiego stanu relaks i dobre samopoczucie wnętrze. Pełny masaż Amma wykonywany jest na całym ciele w pozycji leżącej, natomiast masaż Amma na siedząco wykonywany jest na krześle z wyłączeniem leczenia nóg.

„Amma” (czasami pisana anma) to tradycyjny termin oznaczający masaż w języku japońskim. Wywodzi się z chińskiego terminu „Anmo”, który jest jego odpowiednikiem i który od tysiącleci używany jest do opisu techniki masażu praktykowanej w Chinach. Wyrażenia masaż Amma, terapia amma et technika są zatem powszechnie używane do nazwania techniki masażu, która została po raz pierwszy wprowadzona w Korei przed osiedleniem się w Japonii prawie rok temu. W XVIII^e W wieku japońskim państwo japońskie uregulowało zawód, który był wówczas nauczany w specjalistycznych szkołach prawie wyłącznie dla osób niewidomych. Po wojnie 1945 roku jego ćwiczenia zostały zakazane przez Amerykanów. Masaż Amma pojawił się później, aby stać się najpopularniejszą formą masażu w dzisiejszej Japonii.

jesteśmy winni Tina są, mistrzyni masażu Amma pochodzenia koreańskiego, za ponowne zainteresowanie praktyką na Zachodzie. W 1976 roku wraz z mężem Robertem Sohnem i niewielką grupą zwolenników założyła Holistic Health Center (przemianowane w 2002 roku na New York College of Health Professions). Jest to jeden z najważniejszych ośrodków szkoleniowych i badawczych w medycynie holistycznej oferujący zaawansowany program masażu Amma.

W odniesieniu do praktyki Masaż Amma w pozycji siedzącej, narodził się w Stanach Zjednoczonych na początku lat 1980. dzięki Davidowi Palmerowi. W 1982 roku jego mistrz Takashi Nakamura powierzył mu misję kierowania Instytutem Tradycyjnego Masażu Japońskiego Amma, pierwszą amerykańską szkołą poświęconą wyłącznie nauczaniu masażu Amma. To właśnie w tej nieistniejącej już dziś instytucji eksperymentował z techniką masaż fotelem przed założeniem własnej szkoły. Starożytne japońskie ilustracje pokazują, że masaż siedzący był kiedyś praktykowany na początku i na końcu normalnej sesji masażu. Technika ta umożliwiła poszerzenie praktyki masażu, który jest wykonywany praktycznie we wszystkich miejscach, na lotniskach, w centrach handlowych, w miejscu pracy itp.

Nie ma oficjalnego organu nadzorującego szkolenia w masaż Amma. Są to stowarzyszenia zawodowe, takie jak Fédération québécoise des massothérapeutes¹, które zapewniają spełnienie standardów zarówno w zakresie szkolenia, jak i praktyki.

Masaż Amma to kompleksowe podejście stosowane zarówno jako metoda Zmiana., traitement i relaks. Jego kojący i energetyzujący efekt jest odpowiedni dla bardzo dużej widowni. Może m.in. pomóc w zmniejszeniu pobudliwości nerwowej, łagodzić stres i doprowadzić do ogólnego stanu dobrego samopoczucia.

Jest bardzo mało dowodów specyficznych dla masaż Amma. Aby uzyskać więcej informacji na temat ogólnych korzyści z masażu, zapoznaj się z arkuszem terapii masażu.

 Przyczynić się do dobrego samopoczucia pielęgniarek. W pilotażowym studium wykonalności oceniono wpływ tego leczenia na pielęgniarki w szpitalu klinicznym na Long Island². Grupa eksperymentalna (12 osób) otrzymywała 45-minutową sesję masażu tygodniowo przez 4 tygodnie. W grupie kontrolnej (8 osób) zastosowano wystandaryzowany terapeutyczny protokół dotykowy zaprojektowany tak, aby naśladować sekwencję zabiegu Amma, ale bez ucisku, intencji czy ruchów okrężnych palców stosowanych do masażu. Pomiary ciśnienia krwi, tętna, utlenowania krwi, temperatury skóry i lęku wykonywano przed i po każdym zabiegu. Chociaż można było zaobserwować pewne zmiany parametrów fizjologicznych, wyniki nie wykazały istotnej różnicy między grupami. Jednak podczas gdy obie grupy zauważyły, że ich niepokój zmniejszył się po każdej interwencji, spadek ten był bardziej wyraźny w grupie masażu podczas całego badania.

• Każda forma masażu zwykle nie stanowi zagrożenia dla zdrowego podmiotu. Przeciwwskazane jest jednak wykonywanie masażu osobom cierpiącym na zaburzenia krążenia (zapalenie żył, zakrzepica, żylaki), choroby serca (miażdżyca, nadciśnienie itp.) lub cukrzycę bez konsultacji lekarskiej.
• Niewskazane jest wykonywanie masażu bezpośrednio po posiłku, po poważnych zabiegach chirurgicznych, w czasie wysokiej gorączki, na niedawno przebytych ranach lub bliznach, w przypadku zakaźnych infekcji skóry, przy mięśniakach lub guzach oraz na osobach nietrzeźwych.
• Przeciwwskazane jest również wykonanie głębokiego masażu po 3^e miesięcy ciąży oraz na początku ciąży, w okolicy kostki (kostne wypustki). Masaż brzucha podczas menstruacji i na brzuchu kobiet noszących wkładkę wewnątrzmaciczną nie jest zalecany.

Le masaż Amma jest praktykowany w ośrodkach wzrostu i relaksu, ośrodkach rehabilitacji i zdrowia, w szpitalach oraz w prywatnej praktyce. Technikę stosuje się również w medycynie profilaktycznej i sportowej.

Masaż Amma wykonuje osoba ubrana lub przykryta prześcieradłem, najczęściej na stół do masażu. Może być również oferowany w pozycji siedząc na specjalnie zaprojektowanym do tego celu krześle. Sesja trwa na ogół nieco ponad 1 godzinę.

Praktykując masaż w kontekście terapeutycznym, terapeuta najpierw wykonuje Balans energetyczny zdrowia podmiotu według 4 tradycyjnych etapów medycyny chińskiej: przez obserwację, zadawanie pytań, dotyk i węch. Bada język, bada puls, dotyka bolesnych miejsc i mas oraz odnotowuje wszelkie informacje związane z cechami fizycznymi badanego (postawa, ogólna postawa, witalność), dietą i preferencjami (smak, zapach, dźwięk).

Podczas sesji osoba masowana jest proszona o komunikację z terapeutą jedynie w celu wskazania obszarów bólu i dyskomfortu. Terapeuta Amma może dodać do swojego rejestru kilka technik, w tym shiatsu, refleksologię, masaż szwedzki i manipulację szkieletem.

Praktyka masaż Amma może zbliżyć się do choreografia ponieważ manipulacje, punkty, rytm i ruchy są różne. Opiera się na kata, japoński termin określający określony sposób wykonywania czynności. Bardzo uporządkowany, kata składają się z serii manewrów wykonywanych w kolejności i rytmie ustalone wcześniej. Stosowany do masażu Amma, sztuki kata polega na znalezieniu z coraz większą precyzją dokładnego położenia każdego punktu.

Un masaż Aleassis można podać w 15 minut. Wykonywany jest w następującej kolejności: ramiona, plecy, szyja, biodra, ramiona, dłonie i głowa. Jego świetna dostępność i przystępna cena sprawiły, że jest coraz bardziej popularny. We Francji praktyka ta rozprzestrzeniła się od 1993 roku, zwłaszcza w centrach wzrostu i pielęgnacji urody, firmach, salonach fryzjerskich, a nawet w dużych hotelach.

Aby poznać technikę, dla szerokiej publiczności oferowane są weekendowe warsztaty. Istnieją również płyty DVD do nauki podstawowych ruchów.

W Quebecu szkolenie w masaż Amma zwykle obejmuje 150 godzin. Technika jest częścią 400-godzinnego programu dyplomowego z zakresu masażu.

W Stanach Zjednoczonych trening masażu Amma Tiny Sohn^3,4 może zapisać się na zaawansowany 2-letni program. Ma na celu w szczególności rozwijanie umiejętności pozwalających na ocenę i diagnozę pacjentów zgodnie z zasadami medycyny orientalnej.

Mochizuki Shogo. Anma, Sztuka Masażu JapońskiegoPublikacje Kotobuki, 1999.

Autorka przedstawia podejście i historię techniki wraz z setką fotografii, ilustracji i przykładów.

Mochizuki Shogo. Anma, Sztuka Masażu Japońskiego. Multimedia-audio. Wideo.

Wideo jest uzupełnieniem pracy o tym samym tytule. Ilustruje aspekt techniczny i zastosowania terapeutyczne.

Neumana Tony'ego. Masaż siedzący. Tradycyjna japońska sztuka akupresury: Amma. Éditions Jouvence, Francja, 1999.

Ta książka przedstawia nie tylko podstawy i technikę, ale także wszystko, co profesjonalista musi wiedzieć, w najróżniejszych krajach i kontekstach.

Syn Tina i Robert. Terapia Amma: kompletny podręcznik orientalnej pracy z ciałem i zasad medycznych. Healing Arts Press, Stany Zjednoczone, 1996.

Przedstawienie zasad medycyny Wschodu i Zachodu, odżywiania i masażu Amma, które Tina Sohn ożywiła na Zachodzie (techniki, zasady etyki, zastosowania terapeutyczne).

New York College of Health Professions

Uczelnia, założona przez Tinę Sohn, jedną z pionierek Ammy na Zachodzie, jest miejscem szkoleń i badań z zakresu medycyny holistycznej.

www.nycollege.edu

Instytut TouchPro

Założony przez Davida Palmera Instytut TouchPro jest profesjonalnym stowarzyszeniem oferującym warsztaty masażu krzesłami w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i Europie. Warto zajrzeć do rozdziału poświęconego historii masażu fotelowego.

www.touchpro.org