Nasiona lnu to świetny środek wspomagający odchudzanie. Jest źródłem błonnika, tłuszczów i kwasów, które stymulują szybkie spalanie tłuszczu. Dietetycy twierdzą, że nasiona lnu stymulują metabolizm i pomagają utrzymać osiągniętą wagę bez większego wysiłku.
Ten nieoceniony produkt wzmacnia odporność, poprawia zdrowie paznokci i włosów, spowalnia procesy starzenia. Jednocześnie, gdy odchudzanie zmniejsza wagę i zmienia stan skóry, staje się ona wilgotna i bardziej elastyczna. Nasiona lnu zawierają różnorodne aminokwasy, które się do tego przyczyniają.
Jak wziąć nasiona lnu do utraty wagi
Aby uzyskać normalną utratę wagi, codziennie spożywaj łyżkę siemienia lnianego. Są dość niegrzeczne, ponieważ dla lepszego wchłaniania i dodawania do jedzenia można je zmielić w moździerzu lub młynku do kawy.
Nasiona lnu mają specyficzny smak, więc zjedzenie ich nie zadziała. Dodawaj je do sałatek, jogurtu, płatków śniadaniowych na gorąco, jogurtu, koktajli. Jeśli konsekwentnie jesz nasiona lnu, wynik to minus 4 kg w ciągu miesiąca. Masz gwarancję. Oczywiście nie zapomnij o prawidłowym jedzeniu i ćwiczeniach.
- Napar z nasion
Nasiona mogą przygotować napar do utraty wagi. W tym celu 2 łyżki nasion zalać dwiema szklankami wrzącej wody i odstawić na 10 godzin w termosie. Wypij ten napar jest zalecany w ciągu jednego dnia.
Przebieg nasion lnu do utraty wagi wynosi 10 dni, po czym następuje przerwa na 10 dni, a następnie kontynuuj naprzemiennie kursy od 10 do 10.
Biorąc siemię lniane, start-up wypija ilość wody dziennie. Aby uniknąć zaparć.
Przydatne właściwości nasion lnu
- Pomóż wydalać toksyny, pasożyty i ich produkty przemiany materii.
- Promuj zawarcie ciała metali ciężkich.
- Zawierają kwasy tłuszczowe omega 3, 6 i 9, co jest ważne dla naczyń krwionośnych, serca, pięknej skóry, wzrostu i budowy kości oraz pracy umysłowej.
- Obniża poziom cholesterolu we krwi, redukuje cukrzycę i występowanie zawału serca.
- Zawierają selen, który zmniejsza ryzyko chorób onkologicznych.
- Bogaty w potas, który zapobiega obrzękom, chorobom nerek, zaburzeniom rytmu serca.
- Zawierają lecytynę i witaminę B, które wspomagają układ nerwowy i nie pozwalają na rozwój depresji.