Wartość odżywcza i skład chemiczny.
Tabela przedstawia zawartość składników odżywczych (kalorie, białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały) na Gramów 100 część jadalna.
| Odżywka | Ilość | Norma** | % normy w 100 g | % normy w 100 kcal | 100% normalne |
| Wartość kalorii | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Białka | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| tłuszcze | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| węglowodany | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Błonnik pokarmowy | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Woda | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| Jesion | 0.7 g | ~ | |||
| witaminy | |||||
| Witamina B2, ryboflawina | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Witamina B12, kobalamina | 0.53 μg | 3 μg | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| makroelementy | |||||
| Potas, K. | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Wapń, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sód, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Fosfor, P. | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Elementy śladowe | |||||
| Żelazo, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Węglowodany strawne | |||||
| Mono- i disacharydy (cukry) | 17.4 g | max 100 г | |||
| Sterole | |||||
| cholesterol | 9 mg | maksymalnie 300 mg | |||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | |||||
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.5 g | max 18.7 г |
Wartość energetyczna to 96 kcal.
- pojemnik (8 uncji) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Jogurt truskawkowy 1% o niskiej zawartości tłuszczu bogaty w witaminy i minerały takie jak: witamina B12 - 17,7%, wapń - 12,5%, fosfor - 11,1%
- Witamina B12 odgrywa ważną rolę w metabolizmie i przemianie aminokwasów. Kwas foliowy i witamina B12 są witaminami wzajemnie powiązanymi i biorą udział w tworzeniu krwi. Brak witaminy B12 prowadzi do rozwoju częściowego lub wtórnego niedoboru folianów, a także anemii, leukopenii, trombocytopenii.
- Wapń jest głównym składnikiem naszych kości, pełni funkcję regulatora układu nerwowego, uczestniczy w skurczach mięśni. Niedobór wapnia prowadzi do demineralizacji kręgosłupa, kości miednicy i kończyn dolnych, zwiększa ryzyko osteoporozy.
- Fosfor bierze udział w wielu procesach fizjologicznych, w tym metabolizmie energetycznym, reguluje równowagę kwasowo-zasadową, wchodzi w skład fosfolipidów, nukleotydów i kwasów nukleinowych, jest niezbędna do mineralizacji kości i zębów. Niedobór prowadzi do anoreksji, anemii, krzywicy.
tagi: kaloryczność 96 kcal, skład chemiczny, wartość odżywcza, witaminy, minerały, do czego służy KRAFT BREYERS Jogurt truskawkowy 1% niskotłuszczowy, kalorie, składniki odżywcze, użyteczne właściwości KRAFT BREYERS Jogurt truskawkowy 1% o niskiej zawartości tłuszczu