Lody i sorbety: od jakiego wieku dla mojego dziecka?

Lody i sorbety, dzieci to uwielbiają!

Kiedy dziecko może jeść lody? W jakim wieku ?

Od dywersyfikacji żywności! Nie damy lodów noworodkowi, to oczywiste, ale medycznie i żywieniowo nic nie stoi na przeszkodzie, aby zasmakować go z małym dzieckiem w wieku 6 miesięcy, które rozpoczęło dywersyfikację żywności. Oczywiście na rożki, szyszki i inne mrożone smakołyki w wersji chrupiącej trzeba trochę poczekać… W każdym razie to nowe doświadczenie dla kubków smakowych. Uczucie zimna lodów lub sorbetu nie może zaszkodzić dziecku, nawet bardzo małym.

Lody i sorbety: jakie ryzyko dla dzieci?

Jedno ryzyko: alergia. Uważaj na chipsy migdałowe, orzechowe lub pistacjowe, które mogą uczulać. Lepiej porozmawiać z lekarzem, gdy pojawi się historia rodzinna. To samo dotyczy sorbetów z owoców egzotycznych, choć przypadki alergii są rzadsze.

Jakie lody i sorbety preferować?

Lody to przede wszystkim tłusty produkt wyrabiany ze śmietanki i mleka, zawierający co najmniej 5% tłuszczu (minimum 8% dla lodów). kukurydza na ogół nie dostarcza więcej kalorii niż krem ​​deserowy. Lepiej: ze względu na swój skład lody dostarczają białka i wapnia (oczywiście mniej niż jogurt).

Sorbet to wyłącznie słodki produkt, skomponowany z soku owocowego, wody i cukru. Zawiera witaminę C, w większej lub mniejszej ilości w zależności od zapachu.

Na wideo: Przepis na domowe lody malinowe

Kiedy i jak często należy podawać dzieciom lody?

Idealny: weź lody na deser lub na przekąskę. I nie o każdej porze dnia ani wieczorem przed telewizorem. Uważaj na podjadanie!

Lody to produkt przyjemny, należy je tak traktować. Latem, w czasie wakacji nic nie stoi na przeszkodzie, aby spożywać go raz dziennie, jeśli chcesz. Uważaj, aby nie doszło do eskalacji, przechodząc do dwóch, a potem do trzech, co oczywiście byłoby za dużo.

Ile lodów i sorbetów mogę dać dzieciom?

To kwestia zdrowego rozsądku: 3-latkowi wystarczy kilka łyżeczek. Nieco później pozwolimy na kije i inne eskimosy, zwłaszcza te specjalnie zaprojektowane dla dzieci, pomysłowe i kolorowe, a ich rozmiar pozostaje rozsądny.

Uwaga (również dla starszych dzieci!): Pojemniki z lodami są bardziej odpowiednie do spożycia (tak łatwo jest uzupełnić jedną lub dwie gałki lodów, gdy pojemnik nadal stoi na stole) niż pojedyncza porcja.