Spis treści
Co siódmy mieszkaniec planety cierpi na migrenę, a kobiety chorują 3-4 razy częściej niż mężczyźni. Czym jest ta choroba i co prowokuje jej pojawienie się? Dowiedzieć się teraz.
Słowo „migrena” pochodzi od starożytnej greckiej hemikranii, co oznacza połowę głowy. Rzeczywiście, ból często pojawia się po jednej stronie. Ale obustronny ból głowy nie jest sprzeczny z diagnozą migreny. Jeśli przez długi czas ból jest uporczywie jednostronny, jest to sygnał niebezpieczeństwa i może wskazywać na proces objętościowy w mózgu (na przykład guz).
W przypadku migreny ból głowy zwykle trwa od 4 do 72 godzin (chyba że spróbujesz go powstrzymać za pomocą leków lub innego sposobu leczenia), chociaż możesz czuć się źle na krótko przed i przez kilka dni po napadzie migreny.
Możesz stwierdzić, czy masz migrenę za pomocą testu .
Kiedy pojawia się migrena?
Pierwszy napad migreny pojawia się zwykle między 18 a 33 rokiem życia. Główny okres tej choroby, kiedy napady migreny są najbardziej niepokojące, przypada na 30-40 lat. Zwłaszcza u dziewcząt może rozpocząć się w okresie dojrzewania.
Ponieważ migrena może być dziedziczna, często ma charakter rodzinny: migrena występuje znacznie częściej u krewnych pacjentów. Jeśli dziecko ma oboje rodziców z migrenami, ryzyko wystąpienia tej formy bólu głowy sięga 90%. Jeśli matka miała ataki migreny, ryzyko choroby wynosi około 72%, jeśli ojciec ma 30%. U mężczyzn z migrenami matki chorowały na migreny 4 razy częściej niż ojcowie.
Czytaj dalej: Jakie są rodzaje migreny
Czynniki wywołujące migrenę.
Migrena bez aury – typowa migrena
Ból głowy o umiarkowanym lub ciężkim nasileniu, zwykle pulsujący; z reguły obejmuje tylko połowę głowy. Około 80 – 90% osób z migreną ma ten typ. Czas trwania ataku to 4 – 72 godziny.
Bólowi głowy towarzyszą co najmniej dwa z następujących objawów:
nudności i/lub wymioty
światłowstręt (zwiększona wrażliwość na światło),
fonofobia (zwiększona wrażliwość na dźwięk),
osmofobia (zwiększona wrażliwość na zapachy).
Co charakterystyczne, aktywność fizyczna nasila ból głowy.
Migrena z aurą – migrena klasyczna
Oprócz objawów charakterystycznych dla migreny bez aury pojawia się szereg objawów neurologicznych, które rozwijają się na krótko przed wystąpieniem bólu głowy i trwają 20-60 minut (ten typ występuje u 10% osób z migreną). Objawy te nazywane są aurą. Najczęściej występują wady wzroku: gwiazdki; zygzaki; martwe punkty. Czasami pojawiają się inne przejawy: trudności w mówieniu; słabe mięśnie; upośledzona percepcja; upośledzona koordynacja ruchów; mrowienie, gęsią skórkę w palcach, stopniowo unoszącą się do twarzy.
Czytaj dalej: Jakie czynniki wywołują atak migreny
Skorzystasz z regularnych ćwiczeń.
Są najczęstsze czynniki, które wywołują atak migreny u większości ludzi. Obejmują one:
Czynniki środowiskowe: jasne światło słoneczne, migotanie światła (telewizor, komputer), głośny lub monotonny hałas, silne zapachy, zmienne warunki pogodowe.
Artykuły spożywcze: konserwy mięsne, sery, cytrusy, czekolada, banany, suszone owoce, śledź, orzechy, słonecznik, fasola, mleko, czerwone wino, szampan, piwo, herbata, kawa, coca-cola.
Czynniki psychogenne: stres, długi odpoczynek, brak snu, rozładowanie po nadmiernych pozytywnych lub negatywnych emocjach.
Cykl miesiączkowy: U wielu kobiet migreny częściej występują na kilka dni przed i po, a także podczas menstruacji. Inni zauważają, że ból głowy dokucza im bardziej lub odwrotnie w czasie ciąży, pierwszego miesiąca po porodzie lub w okresie menopauzy.
Leki: doustne środki antykoncepcyjne, hormonalna terapia zastępcza, azotany, rezerpina.
Oraz inne czynniki, takie jak:: hipoglikemia (głód), bodźce przedsionkowe (jazda samochodem, pociągiem itp.), odwodnienie, płeć, zmiany hormonalne w organizmie.
Jedną z najczęstszych przyczyn jest głód lub niewystarczające przyjmowanie pokarmu. Dotyczy to zwłaszcza młodych pacjentów – pacjenci cierpiący na migreny nie powinni opuszczać śniadania! U kobiet fluktuacje hormonów związane z cyklem menstruacyjnym są istotnym potencjalnym wyzwalaczem. Te i większość innych wyzwalaczy reprezentuje pewien rodzaj stresu, co potwierdza założenie, że osoby z migreną na ogół nie reagują dobrze na jakiekolwiek zmiany.
Aby uzyskać więcej informacji na temat migren i sposobów radzenia sobie z migrenami, kliknij link: .