Lato minęło, złote liście opadły, nadszedł surowy sezon chłodów i wczesny zmierzch. Śniegu jest mało, coraz więcej szarości i wilgoci. Jak się rozweselić w tak ponurych czasach?
Jeszcze do niedawna cieszyliśmy się jasnymi kolorami października, a teraz robi się chłodniej, niebo jest zachmurzone, deszcz miesza się ze śniegiem. Rozpoczął się szary okres. Czekaliśmy na zimę i wiedzieliśmy, że szarość na pewno zastąpią puszyste płatki śniegu, stanie się lekko i radośnie.
Jednak ostatnia zima w niektórych regionach Rosji pokazała, że wbrew znanemu powiedzeniu, śniegu o tej porze roku nadal nie da się przesłuchać. Nie ma sensu udawać, że klimat się nie zmienia. Życie pod zachmurzonym, szaro-czarnym kapeluszem jest trudne. Co możesz zrobić, aby przejść przez ten trudny okres?
- Możesz uciec się do metody przesady i jednocześnie polegać na zasadzie skończoności. Przypomnij sobie, że nawet jeśli teraz wszystkie zimy są „takie” (nie daj Boże!), prędzej czy później skończą się, przeniosą się na wiosnę, a potem nadejdzie lato. I wciąż jest nadzieja, że śnieżne zimy powrócą.
- Dobrym sposobem na wsparcie w tym monochromatycznym okresie jest dodanie koloru i światła do swojego codziennego życia. Jasne kolory ubrań, pomarańczowe lub żółte naczynia w kuchni, dekoracje domu, a wkrótce girlandy i lampiony — wszystko to rozmyje nudę.⠀
- Ruch jest uniwersalnym sposobem samopomocy. Chodź, biegaj, pływaj więcej. Aktywność fizyczna pomaga radzić sobie ze stresem i apatią.
- Wygląda na to, że czas zamarzł w szarej mżawce? Nic przez nią nie widać, w tym przyszłość? Robić plany. W tej chwili wszystkie depresje ze złości. Tworząc przyjemny obraz przyszłości, łatwiej przetrwać ponurą teraźniejszość.
- Człowiek jest istotą społeczną. Podziel się swoimi uczuciami z bliskimi i wspieraj ich w zamian. Nie ma nic bardziej wzmacniającego niż komunikacja i zrozumienie — nie jesteś sam. O ile oczywiście nie jesteś introwertykiem frotte. Jeśli tak, to — miękki ciepły kocyk i kubek czegoś rozgrzewającego i smacznego, aby Ci pomóc.
- Szukaj pozytywów. To bardzo przydatna umiejętność, by znaleźć dobro we wszystkim. Wracając do okresu bezsłonecznego, możesz cieszyć się swoją skórą, która odpocznie od ładunku ultrafioletowego. Nadszedł czas na sezonowe peelingi oraz inne zabiegi pielęgnacyjne na twarz i ciało, które pomagają zachować zdrowie i młodość.