Spis treści
O pozytywnym wpływie grejpfruta na odporność słyszał chyba każdy. Owoc swoją popularność zawdzięcza połączeniu soczystości i wyczuwalnej goryczki, którą możemy smakować przez cały rok.
Na ogół nie zdajemy sobie sprawy, że każda odmiana grejpfruta zawiera ten sam skład witamin w różnych proporcjach. Za najzdrowszy z nich uważany jest czerwony grejpfrut. Choć jest najbardziej gorzka i kwaśna, nie brakuje w niej tak pożądanych przez nas karotenoidów, likopenu i witaminy C.
Skarbnica zdrowia i witalności!
Oprócz beta-karotenu czyli witaminy C, owoc ten pełen jest witamin z grupy B, które wspierają organizm na różnych poziomach (niezbędne m.in. do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego), witamin PP i E. Nie brakuje w nim minerałów takie jak potas, cynk, magnez, żelazo, fluor, mangan, wapń czy kwas foliowy.
Grejpfrut dla ciała
Osoby na diecie redukcyjnej często sięgają po grejpfruta. Korzystnie wpływa na organizm, także jako składnik kosmetyków stosowanych w redukcji cellulitu. Sok jest również ceniony za zdolność do niwelowania przebarwień, a także smug powstałych podczas aplikacji samoopalacza. Jednak w przemyśle farmaceutycznym pozwala uporać się z trądzikiem i innymi formami zapalenia skóry. Ponieważ grejpfrut zwalcza bakterie, przyczynia się do zmniejszenia zmian skórnych i chroni przed powstawaniem blizn. Jako składnik kosmetyków często ma za zadanie chronić przed pękaniem naczynek.
Cenny ekstrakt
Jak nietrudno się domyślić, pestki grejpfruta kryją wiele dobroczynnych właściwości wraz z białymi częściami, które kiedyś wyrzucaliśmy razem z innymi odpadami kuchennymi. To z nich powstaje dobroczynny ekstrakt. Dzięki zawartej w nich naringinie możemy skutecznie zapobiegać rozwojowi nowotworów, a także radzić sobie z bakteriami czy grzybami. Przeciwnowotworowe działanie grejpfruta jest szczególnie cenione przy ochronie pęcherza moczowego, szyjki macicy, prostaty, żołądka i jelit.
Profilaktyka przeciwzawałowa
Przeciwutleniacze znajdujące się w grejpfrucie chronią serce i układ krążenia. Odgrywają ważną rolę w profilaktyce zawałów serca, pozwalają rozszerzyć światło tętnic, które zostały narażone na szkodliwe działanie odkładających się wewnątrz nich złogów cholesterolu. Wprowadzając grejpfruta do naszej diety wzmacniamy naczynia krwionośne. Na koniec warto podkreślić, że w smaczny sposób chronimy się przed zawałami serca, które należą do głównych przyczyn zgonów Polaków.