Marina Gazmanova zachowuje dla siebie czyste dni w taki sam sposób, jak jej słynny mąż. Tak, nawet podczas pandemii. Jakby nic się nie stało, muza artysty od kilku dni obchodzi swoje 51. urodziny i po drodze dzieli się life hackami, jak przetrwać wiosenną chandrę i wzmocnić system odpornościowy.
Marina i Oleg Gazmanov
Na Instagramie Mariny Gazmanowej utworzyła się cała społeczność kobiet, dyskutująca o problemach rodzinnych, wychowaniu dzieci i osobliwościach samorozwoju. Faktem jest, że małżonek głównego „włóczęgi” kraju od czasu do czasu pisze o rzeczach ważnych dla subskrybentów i dzieli się swoim doświadczeniem i mądrością. Mimo to, ponieważ przez ponad 17 lat żyła w szczęśliwym małżeństwie, wychowała utalentowane dzieci i, ku zazdrości wielu, pozostaje atrakcyjną i skuteczną kobietą. Marina, zachwycona!
Podczas pandemii Gazmanova nie sieje paniki i nadal żyje jak poprzednio: poświęca czas sobie i swojej rodzinie, pisze na blogu, komunikuje się z obserwującymi. Ten ostatni poprosił Marinę, aby powiedziała, jak się chronić w tym burzliwym czasie koronawirusa i jak podnieść odporność. Chętnie odpowiedziała.
„Poza sezonem kąpiele wykonuję z aptecznej soli morskiej, sody oczyszczonej i olejku zapachowego, który jest doskonałym środkiem antyseptycznym dla skóry i oddechu. Do lampki aromatycznej dodaję drzewo herbaciane i olejek cytrynowy! Pachnie zdrowiem i wigorem. Latem zamroziłem dużo jagód, teraz robię świeży dżem z miodem i gotuję kompoty bez cukru ”- powiedziała Gazmanova.
Dodatkowo celebrytka zażywa suplementy diety podnoszące poziom żelaza w organizmie i zdrowy sen, a także olej rybi, ważne źródło Omega-3.
Marina zastrzegła, że nie należy przepisywać sobie witamin i suplementów diety, najlepiej najpierw wykonać testy i uzyskać instrukcje lekarza. Wspieramy! A także bierzemy na broń inne porady Gazmanova, te, które „bez recepty”.
„Dobrze – zimny-ciepły prysznic, ćwiczenia, łagodny seks, pozytywne nastawienie, kreatywność, nauka, zrozumienie nowych rzeczy… Życzliwość i szacunek dla granic, naszych i innych!”
...
Internauci nigdy nie przestają podziwiać mądrości i kobiecości Mariny Gazmanowej
Wybierz strone
Nawiasem mówiąc, wszystkie te wskazówki mają znaczenie nie tylko podczas pandemii i wiosennego beri-beri – można je stosować o każdej porze roku.
@Maryja_Maria/Instagram