Aloes (Aloes). Roślina ta jest uprawiana prawie wszędzie w gorących regionach globu. Wiadomo, że przynosi ulgę w problemach skórnych. Dwa badania przeprowadzone przez ten sam zespół naukowców obejmowały 180 mężczyzn cierpiących na pierwszą wysypkę opryszczki narządów płciowych^1,2. Wykazali, że użycie krem zawierający 0,5% ekstraktu z aloesu był znacznie skuteczniejszy niż placebo⁶.

Dawkowanie

Nałóż żel Aloe Vera na dotknięte części; powtarzaj kilka razy dziennie w razie potrzeby.

 melisa (melisa lekarska). Dane in vitro wskazują, że ekstrakt z melisy lub olejek eteryczny mogą zapobiegać namnażaniu się wirusa opryszczki narządów płciowych^3,4. Jednak badania kliniczne są mniej rozstrzygające niż te dotyczące opryszczki: jest ich mniej i generalnie nie były dobrze kontrolowane.¹⁴.

 Pierzga. Propolis to substancja wytwarzana przez pszczoły z żywicy zbieranej z pąków i kory drzew. Badanie kliniczne wskazuje, że maść propolis (3% propolis) jest skuteczniejszy niż maść acyklowirowa i placebo w łagodzeniu objawów opryszczki narządów płciowych⁵. Jednak metodologia tego badania pozostawia wiele do życzenia.

 Eleutherococcus (Eleuterokok kolczasty). Eleutherococcus jest tradycyjnie stosowany w celu zwiększenia odporności organizmu na stres. Badanie 93 osób z nawracającymi ogniskami opryszczki narządów płciowych wskazuje, że wyciąg z Eleutherococcus (2 g dziennie) przyjmowany przez co najmniej 3 miesiące skuteczniej niż placebo zmniejsza częstotliwość i intensywność wybuchów⁶.

 Techniki relaksacyjne. Wiadomo, że stres jest głównym wyzwalaczem ataków opryszczki. Jednak do tej pory niewiele badań klinicznych testowało wpływ technik redukcji stresu lub relaksacji na nawrót objawów.

• Wstępne badanie przeprowadzone na 4 osobach wskazuje, że jakaś forma rozluźnienie mięśni pomaga zmniejszyć częstotliwość nawrotów opryszczki narządów płciowych⁹;
• Studium przypadku⁷ (24 osoby) oraz wstępne badanie kliniczne (20 osób)⁸ pokazują, że hipnoterapia może zmniejszyć częstotliwość wybuchów opryszczki narządów płciowych oraz wzmocnić układ odpornościowy pacjenci;
• W 2 próbach efekty poznawczo-behawioralne podejście do radzenia sobie ze stresem w połączeniu z techniką relaksacyjną z 112 mężczyznami zarażonymi wirusem HIV i wirusem opryszczki narządów płciowych. W porównaniu z grupą kontrolną, leczeni pacjenci odnotowali poprawę nastroju, a badania krwi wykazały, że wirus był mniej aktywny w ich organizmie.^{10, 11}. Kontrola po 6 i 12 miesiącach wykazała, że ​​korzyści z tej interwencji zostały utrzymane, zarówno pod względem psychologicznym, jak i odpornościowym.¹².

 Lukrecja (Glycyrrhiza glabra). Miejscowe stosowanie preparatu na bazie kwasu lukrecjowego (wyciąg z lukrecji) jest jednym z ludowych środków łagodzenia zmian warg lub narządów płciowych wywołanych wirusem opryszczki pospolitej.¹⁵. Według badań klinicznych przeprowadzonych w latach 1980. te aplikacje mogą faktycznie pomóc złagodzić objawy.¹⁵.

Dawkowanie

Na rynku dostępne są maści, kremy czy maści na bazie lukrecji nieodglicyryzyowanej. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta.

 Zalecenia dietetyczne. Dieta bogaty w lizynę może zmniejszyć liczbę ognisk opryszczki narządów płciowych, według amerykańskiego naturopaty JE Pizzorno¹³. Mówi się, że lizyna, aminokwas, ma działanie przeciwwirusowe (zobacz nasz arkusz lizyny). Działałaby poprzez zmniejszenie metabolizmu argininy, kolejnego aminokwasu, który odgrywałby ważną rolę w namnażaniu wirusa.

Źródła lizyny. Wszystkie produkty zawierające białko są źródłem zarówno lizyny, jak i argininy. Dlatego musimy szukać tych, które mają wysoki stosunek lizyny do argininy. Mięso, ryby, jaja i produkty mleczne są bardzo bogate w lizynę. Niektóre zboża (w szczególności kiełki kukurydzy i pszenicy) oraz rośliny strączkowe również zawierają duże ilości.

Aby uniknąć. Należy unikać pokarmów bogatych w argininę i ubogich w lizynę, takich jak czekolada, orzechy i nasiona, aby nie osłabić korzystnego działania lizyny.

 Wzmocnij układ odpornościowy. Wirus ma tendencję do reaktywacji, gdy układ odpornościowy słabnie. Więcej informacji znajdziesz w naszym arkuszu Wzmacnianie układu odpornościowego.