Materiał partnerski
W zgiełku, w interesach i niekończących się zmartwieniach nie jest łatwo znaleźć czas na odpoczynek, relaks i regenerację sił. A jeśli taki czas zostanie jeszcze znaleziony, chcesz go wykorzystać jak najefektywniej, wydajniej i efektywniej. Jak to zrobić? A gdzie właściwie udać się po porcję nowej energii i zdrowego wypoczynku? Postanowiliśmy pomóc mieszkańcom Wołgogradu i wybraliśmy się na wycieczkę do klubu fitness premium Wellness Park. Tak zaczyna się wycieczka.
Dzisiaj oprowadzę zwiedzanie Wellness Parku! Jesteś gotowy?
Muszę od razu powiedzieć, że to moja pierwsza wizyta w klubie fitness i moje osobiste spojrzenie na to, co zobaczyłam. Tak pojawił się przede mną .
Pierwszym atutem jest ogromny teren kompleksu z własnym parkingiem i bardzo dogodną lokalizacją. Jednocześnie liczba odwiedzających klub jest tak wyliczana, aby każdemu klientowi centrum fitness było jak najwygodniej, co oznacza, że w Wellness Parku nie zobaczysz kolejek do maszyn do ćwiczeń czy pryszniców.
Każdy nowy gość otrzyma od klubu przyjemne bonusy!
„Komfort naszych gości jest naszym priorytetem” – mówi kierownik Wellness Park Natalia – „dlatego nawet w najgorętszych porach roku nie sprzedajemy abonamentów ponad normę, starając się stworzyć jak najbardziej dogodne i przyjemne warunki do odwiedzenia naszego klubu .
Odwiedzającym z pewnością spodoba się wykwintny wystrój Wellness Parku, bo trzeba przyznać, że nie każdy klub fitness może pochwalić się tak nienagannym i stylowym designem.
Każdy zakątek klubu jest piękny
Wszystko dopasowuje się do relaksu duszy i ciała
Zaskakuje również ogromna ilość wysokiej jakości usług z zakresu fitnessu, urody i zdrowia, które są zawsze dostępne dla odwiedzających Wellness Park. Oczywiście każdy znajdzie u nas czynność lub procedurę, która przypadnie mu do gustu. , grupowe sekcje treningowe z szeroką gamą programów, unikalną galerię basenową i termalną, studio tańca, fitness bar i zaawansowany salon kosmetyczny. Ale najpierw najważniejsze.
Postanowiłam rozpocząć dzień w Wellness Parku od Pilates. Dlaczego właśnie od niego? To samo pytanie zadałem trenerce Pilates Oldze, która w dziedzinie fitness pracuje od ponad 12 lat.
Olga Romanova, elitarny trener, Wellness Park, doświadczenie – 12 lat
– Pilates, w przeciwieństwie do innych systemów fitness – powiedziała nam Olga Romanova – działa z mięśniami głębokimi, zapewniając nie tylko ogólne wzmocnienie mięśni całego ciała, ale także pomagając poprawić postawę, równowagę, koordynację i percepcję swojego ciała . Jeśli chcemy pięknie wyglądać, poruszać się prawidłowo, bezpiecznie i estetycznie musimy odpowiednio przygotować i wyregulować nasze ciało, co pozwoli nam zmaksymalizować nasze samopoczucie i osiągnąć bardziej efektywne wyniki zarówno na siłowni, jak i podczas innych obciążeń sportowych. W Pilates decydującą rolę odgrywa prawidłowe oddychanie, koncentracja i dokładność ruchów, dlatego początkującym polecam zacząć od indywidualnych lekcji z trenerem, który pomoże im opanować technikę i zrozumieć specyfikę ćwiczeń. Ponadto wpływają również na subiektywne cechy każdej osoby, które trudniej wziąć pod uwagę na lekcji grupowej niż na lekcji indywidualnej.
Szczerze mówiąc, wynik treningu spełnił wszelkie oczekiwania, do tego stopnia, że nawet w niezbyt wysportowanej osobie takiej jak ja nagle obudziła się miłość do sportu. Brawo! Senność zniknęła, a energia czasami wzrastała.
Następna w planie była siłownia.
Zadzwoń teraz i skorzystaj z bezpłatnej lekcji próbnej!
Telefony informacyjne: +7 (8442) 53-39-39, +7 (8442) 53-39-40
A na następnej stronie nasza trasa trwa!
Trener fitness będzie Twoim osobistym instruktorem w świecie zdrowego ciała!
Należy od razu zaznaczyć, że siłownia Wellness Park jest bardzo przestronna i wygodna. Na powierzchni 320 metrów kwadratowych skoncentrowany jest najlepszy profesjonalny sprzęt wiodących marek branży fitness z różnymi celami, od sprzętu do ćwiczeń sercowo-naczyniowych po strefę wolnych ciężarów. A profesjonalne usługi trenerów personalnych pomogą Ci osiągnąć maksymalny efekt i najwyższe wyniki z Twoich zajęć! „Tak”, pomyślałem sobie, „na takiej siłowni nie trzeba zmuszać się do ćwiczeń, pragnienie pojawia się samo z siebie”.
Na koniec zadałam mojej trenerce personalnej Julii kilka pytań, głównie o motywację i poprawę efektywności treningów.
Julia Dokanaeva, uniwersalny instruktor, mistrz sportu w lekkiej atletyce, mistrz Południowego Okręgu Federalnego
Przede wszystkim każdy klient naszego klubu musi przejść badania lekarskie i szkolenie wprowadzające. Polecam również na początek skorzystanie z usług trenera personalnego, który nauczy Cię prawidłowego i skutecznego wykonywania ćwiczeń, poprawnie obliczy dopuszczalne obciążenie organizmu, a także będzie monitorował Twoje zdrowie i samopoczucie.
Oczywiście wszystko jest indywidualne. Po pierwsze nadchodzący sezon pływacki to motywacja, po drugie obietnica dla siebie, po trzecie płatny abonament. Najważniejsze, że jest cel, a to, co jest, nie jest tak ważne. Boisz się, że nie przetrwasz długo? Daj sobie okres próbny – wytrzymaj przynajmniej miesiąc ciągłego szkolenia. I uwierz mi, zanim się skończy, Twoje ciało przyzwyczai się do regularnego stresu i samo w sobie będzie wymagało pójścia na siłownię, a zajęcia w końcu zaczną przynosić radość i satysfakcję. Istotną rolę odgrywa również to, jak coach może ustawić i zainteresować klienta. Ale znowu najważniejsze jest pragnienie i pragnienie rozwoju i zmiany samego podopiecznego, w przeciwnym razie nawet najbardziej doświadczony trener jest niestety bezsilny.
Różnie. Zwykle za miesiąc. Przede wszystkim zależy to od intensywności treningu. Zdarza się, że efekty widoczne są już po dwóch tygodniach. Wymagany harmonogram szkoleń ustalany jest w zależności od wyznaczonych celów. Ale ogólnie rzecz biorąc, należy ćwiczyć co najmniej trzy razy w tygodniu. No i oczywiście prawidłowe odżywianie i ogólnie aktywny tryb życia – bez tego nie można się obejść.
W mojej praktyce takich przypadków było bardzo mało, ale i tak może mieć miejsce podobna sytuacja. Takim osobom polecam zacząć od indywidualnych lekcji z trenerem. Ogólnie rzecz biorąc, nie powinieneś się bać i martwić! Wszyscy tutaj mają podobne cele i aspiracje, więc kompleksy i lęki są absolutnie bezużyteczne.
Po dwóch produktywnych treningach uznałem, że zasłużyłem na porządny odpoczynek. Bez zastanowienia poszedłem do Galerii Term Wellness Park, masaż miotłą i mydłem, sauna fińska, łaźnia turecka, sauna na podczerwień i sanarium. Raj dla miłośników tego rodzaju relaksu! Podbił moje serce i basen z funkcją hydromasażu i unikalną „żywą” wodą zawierającą jony srebra. Miłym zaskoczeniem było również wyposażenie Galerii Termalnej Wellness Park w lodową fontannę z prawdziwym śniegiem i „biegunem zimna” – specjalne pomieszczenie, które imituje prawdziwe mieszkanie ludów dalekiej północy, z mroźnym zimowym powietrzem i temperaturą 12 stopni poniżej zera. Nigdy czegoś takiego nie widziałem!
Tutaj otrzymasz prawdziwy masaż tajski!
Warto również zauważyć, że Wellness Park to nie tylko wyjątkowy plac zabaw dla sportów i zabiegów wodnych, ale klub wyposażony jest również we własny salon kosmetyczny z zaawansowanym sprzętem i prawdziwymi mistrzami swojego rzemiosła. Dla wszystkich specjaliści Wellness Park zapewniają pełen zakres usług kosmetologicznych i technik sprzętowych, różnego rodzaju masaże i , solarium oraz manicure i pedicure. Swoją drogą udało mi się osobiście ocenić zalety solarium! Polecam!
W pokoju dziecięcym dziecko nie będzie się nudzić!
Ważną zaletą dla klientów z dziećmi będzie dostępność specjalnie wyposażonego oraz dziecięce sekcje sportowe, których celem jest rozwój i trening sportowy dzieci. Tutaj możesz bezpiecznie zostawić swoje dziecko, wiedząc, że tak jak Ty, spędzi czas z korzyścią i przyjemnością!
Po ćwiczeniach możesz zrelaksować się w przytulnym barze fitness
Oczywiście można długo rozmawiać. Polecamy przyjść i zobaczyć wszystko na własne oczy! We własnym imieniu powiem, że emocje z dnia spędzonego w Wellness Park pozostały niezwykle pozytywne. Tak pozytywne, że ręce ciągną do tenisówek, a oczy co jakiś czas biegają po kalendarzu – w poszukiwaniu odpowiedniego terminu na kolejną wizytę. I nie mam wątpliwości, że na pewno się to odbędzie!
Sukces zaczyna się od samodoskonalenia!