Czasami u mężczyzn zdarza się, że wytrysk pojawia się wcześniej, niż by się chciało. Nazywa się to przedwczesnym wytryskiem lub przedwczesnym. Z czego wynika to zaburzenie i jakie są sposoby na opóźnienie czasu wytrysku?

Przedwczesny wytrysk jest dość powszechnym zaburzeniem czynnościowym u mężczyzn. Skutkuje to niemożnością zapanowania nad momentem wytrysku, który następuje wtedy szybciej niż jest to pożądane. To zaburzenie jest bardzo powszechne, zwłaszcza wśród młodych mężczyzn, na początku ich życia seksualnego. W rzeczywistości, aby nauczyć się zarządzać swoim wytryskiem, a tym samym kontrolować jego „czas”, musisz mieć pewne doświadczenie i wiedzieć, jak kontrolować swoją przyjemność. O przedwczesnym wytrysku mówimy wtedy, gdy ten ostatni najpóźniej 3 minuty przed rozpoczęciem stymulacji penisa (czy to poprzez penetrację, masturbację czy fellatio). Między 3 a 5 minutami możemy mówić o „szybkim” wytrysku, ale nie przedwczesnym. Wreszcie, przedwczesny wytrysk nie jest spowodowany dysfunkcją fizyczną lub fizjologiczną i dlatego łatwo go leczyć.

Przedwczesny wytrysk nie jest ani chorobą, ani zgonem. Rzeczywiście, dzięki treningowi możesz całkowicie nauczyć się lepiej zarządzać ekscytacją, a tym samym kontrolować moment wytrysku. Terapeuta seksualny może również służyć dobrą radą i pomóc ci wspólnie zdefiniować techniki pracy nad twoją przyjemnością i odnieść sukces w opóźnianiu, gdy nadejdzie czas. Podobnie ważne jest, aby się nie wstydzić i prowadzić dialog. Przedwczesny wytrysk bywa spowodowany stresem lub zbyt dużym naciskiem podczas stosunku, co przyspiesza proces i zbyt szybko i zbyt intensywnie zwiększa przyjemność. Można to zatem omówić w związku lub z partnerami seksualnymi w celu znalezienia rozwiązania.

Istnieją różne wyjaśnienia, ogólnie psychologiczne, dla tego zaburzenia seksualnego. Pierwszym i prawdopodobnie najczęstszym jest brak doświadczenia lub „trema”. Często podczas pierwszego stosunku seksualnego przyjemność jest tak duża, że ​​trudno się jej „oprzeć”. Ponadto wytrysk odczuwany jest jako ulga u mężczyzn: w ten sposób, jeśli ciśnienie jest zbyt silne, mózg może przedwcześnie wysłać polecenie wytrysku. Zatem źródłem może być stres, niepokój, a nawet odkrycie nowego partnera seksualnego. Podobnie uraz psychiczny, taki jak żywe przeżycia seksualne, pamięć lub szok emocjonalny, mogą być przyczyną tego zaburzenia. Wreszcie, pod uwagę brana jest również częstotliwość współżycia: nieczęsty lub nawet rzadki stosunek zwiększa ryzyko częstego wytrysku. Rzeczywiście, im więcej regularnie się kochamy, tym dłużej może trwać erekcja.

Istnieją jednak pewne techniki opóźniania wytrysku. Pierwszym z nich jest sprawienie, aby gra wstępna trwała, aby być dobrze przygotowanym i nauczyć się zarządzać swoją ekscytacją. Podobnie pozycje, w których mężczyzna jest powyżej, mają być uprzywilejowane, aby móc zwolnić tempo, jeśli poczuje, że podekscytowanie rośnie zbyt szybko. Technika „stop and go”, która polega na zatrzymaniu ruchu, może być również skuteczna w zapobieganiu wytrysku. Możesz także tymczasowo skupić się na innym temacie, aby uspokoić podniecenie seksualne. Pomyśl Wreszcie ostatnia technika polega na ściśnięciu wędzidełka, które znajduje się pod żołędzią, jednocześnie mocno naciskając na podstawę prącia. Ten gest zacznie zatrzymywać fizjologiczny mechanizm wytrysku.

Jeśli chcesz kontrolować swój wytrysk i sprawić, by erekcja trwała jak najdłużej, złotą zasadą jest wiedzieć, jak kontrolować swoją przyjemność. Rzeczywiście, kiedy ktoś jest bliski orgazmu, można sobie wyobrazić, że wytrysk nie jest daleko. Jeśli więc czujesz, że zbliżasz się do maksymalnej przyjemności, zwolnij lub nawet całkowicie zatrzymaj ruchy na pewien czas. Możesz skorzystać z okazji, aby skupić się na swoim partnerze, pieszcząc go lub całując, a tym samym na chwilę złagodzić napięcie. Chodzi oczywiście o to, aby nie stracić całego podekscytowania, ale je uregulować. Wreszcie, wytrysk, którego doświadczyłeś jako przedwczesny, niekoniecznie musi być taki dla twojego partnera. Jeśli oboje czujecie, że oboje macie czas na osiągnięcie orgazmu podczas seksu, nie ma sensu panikować: seks nie jest konkurencją!