Zanim dowiemy się, czy medytacja może leczyć choroby, musimy zadać sobie pytanie, jaki wpływ może mieć na organizm.

Według kilku badań^1-4 , mózg miałby pewną plastyczność, to znaczy mógłby być trenowany jak mięsień. Poprzez podkreślanie jego zdolności do koncentracji, na obserwacji własnego wnętrza, czyli naszych myśli i emocji, medytacja jest częścią tych treningów mentalnych. Jego wykonanie zwiększyłoby koncentrację istoty szarej w kilku obszarach mózgu, takich jak lewy hipokamp czy móżdżek. Ponadto osoby, które mają długie doświadczenie w medytacji, mają grubszą korę mózgową niż porównywalni ludzie, którzy nie praktykują medytacji. Różnica ta jest jeszcze bardziej widoczna u osób starszych, których kora mózgowa stopniowo staje się cieńsza z wiekiem.

Dlatego zostało naukowo udowodnione, że czynność czysto duchowa może mieć pewną władzę nad ciałem, aw szczególności nad mózgiem. Ale co te zmiany w mózgu oznaczają dla funkcjonowania organizmu i ogólnie dla leczenia chorób?

R. Jerath, VA Barnes, D. Dillard-Wright i in., Dynamiczna zmiana świadomości podczas technik medytacji: korelacje neuronowe i fizjologiczne, Front Hum Neurosci., 2012 SW Lazar, CE Kerr, RH Wasserman i in., Medytacja doświadczenie wiąże się ze zwiększoną grubością kory mózgowej, Neuroreport., 2006 P. Verstergaard-Poulsen, M. van Beek, J. Skewes i in., Długotrwała medytacja wiąże się ze zwiększoną gęstością istoty szarej w pniu mózgu, Neuroreport., 2009 BK Hölzel, J. Carmody, M. Vangel i in., Praktyka uważności prowadzi do wzrostu regionalnej gęstości istoty szarej mózgu, Psychiatry Res, 2011