Składniki przepisu „Naczynia»:
- Ziemniaki 300g
- kapusta 150g
- kasza jęczmienna 200g
- marków 100
- cebula 50g
- sól 30g
- woda 2L
- mięso z kurczaka 200g.
Wartość odżywcza dania „Dania” (per Gramów 100):
Kalorie: 31.5 kcal.
Wiewiórki: 1.4 gr.
Tłuszcze: 0.4 gr.
Węglowodany: 6 gr.
Liczba porcji: 1Składniki i kaloryczność przepisu „Danie”»
| Produkt | Zmierzyć | Waga, gr | Biały, gr | Tłuszcz | Kąt, gr | cal, kcal |
| ziemniak | 300 g | 300 | 6 | 1.2 | 48.3 | 228 |
| Kapusta biała | 150 gr | 150 | 2.7 | 0.15 | 7.05 | 40.5 |
| perłowa kruszona owsianka | 200 g | 200 | 6.2 | 0.8 | 46 | 212 |
| marchew | 100 szt | 7500 | 97.5 | 7.5 | 517.5 | 2400 |
| cebula | 50 g | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| sól | 30 g | 30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| woda | 2 l | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| kurczak | 200 g | 200 | 32 | 28 | 0 | 380 |
| Kwota produktów: | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| 1 służąc | 10430 | 145.1 | 37.7 | 624.1 | 3284 | |
| Gramów 100 | 100 | 1.4 | 0.4 | 6 | 31.5 |