Potrawy i produkty szkodliwe dla zdrowia mężczyzn

Nie można sobie wyobrazić męskiej diety bez mięsa, ale nie należy rozstawać się z tym daniem. Skórka smażonego mięsa zawiera substancje, które kumulując się w organizmie, mogą powodować różne choroby przewodu pokarmowego, a nawet nowotwory złośliwe. Ponadto wieprzowina jest produktem raczej tłustym i ciężkostrawnym. Lepiej wybierać mięsa chude: wołowina, cielęcina, kurczak i indyk też są dobre.

Karmienie ukochanej osoby wypiekami to zły pomysł. I nie chodzi o nadwagę, jak sądziliśmy, ale o połączenie drożdży i cukru, które, jak się okazuje, nie są w stanie w najlepszy sposób wpłynąć na męski układ rozrodczy. Niech ciasta i bułki będą w „ceremonialnym” menu, ale nie na co dzień.

Takie proste i ukochane śniadanie okazało się wrogiem męskiej potencji. Powodem jest nadmiar cholesterolu, który zaburza krążenie krwi i przepuszczalność naczyń. I to wszystko – bezpośrednia droga do męskiej, by tak rzec, dysfunkcji. Generalnie jajecznicę można jeść, ale nie codziennie. I pamiętaj o złotej zasadzie: nie więcej niż dwa żółtka dziennie. Ale możesz zjeść co najmniej pięć białek, nie zaszkodzi.

Uważa się, że dieta wegetariańska przynosi korzyści tylko ciału. Jednak współczesne badania naukowe wykazały zawartość fitoestrogenu w soi, hormonu, który zaburza hormonalne tło mężczyzn. Dlatego lepiej zachować dla siebie tofu, mięso sojowe i inne wegańskie przyjemności – estrogen jest również nazywany hormonem kobiecej młodości i nie bez powodu.

Szybki, smaczny, satysfakcjonujący i wyjątkowo szkodliwy dla mężczyzn. Każdy dietetyk nalega na wyeliminowanie fast foodów ze swojej diety. Tłuszcze trans, puste kalorie, ogromna ilość soli prowadzą bezpośrednio do impotencji, a następnie do zawału serca. Jednak kolejność może być dowolna. Jeśli planujesz kontynuację rodziny i zdrową rodzinę, przejdź na domowe i zdrowe jedzenie.

Nie spiesz się, aby zabrać swojemu mężczyźnie talerz ciasta, zwłaszcza jeśli jest w złym humorze. Naukowcy wykazali, że cukier zwiększa poziom serotoniny w organizmie, ale jednocześnie hormon radości osłabia popęd seksualny mężczyzny. Od Ciebie zależy, czy rozpieścisz ukochaną osobę słodyczami lub zachowasz jego testosteron na inne cele.

Domowe kanapki nie różnią się zbytnio od fast foodów pod względem wpływu na kruche męskie ciało. Wynika to z zawartości drożdży w białym pieczywie, które w przypadku przedawkowania obniżą poziom testosteronu. Lekarze zalecają ograniczenie spożycia białego pieczywa lub zastąpienie go żytem z otrębami. A kiełbasa nie jest najbardziej przydatnym produktem do zdrowego menu. Tylko jeśli masz na myśli kiełbasę domowej roboty, gotowaną bez konserwantów, barwników i tłuszczu.

Mówiliśmy już o niebezpieczeństwach smażonego mięsa, ale dlaczego nacisk kładzie się również na sos miętowy? Powodem jest główny składnik – mięta, która w nadmiarze działa uspokajająco na cały organizm. Może to spowodować obniżenie poziomu męskiego libido. Jeśli planujesz romantyczny wieczór, lepiej zostawić mewy z miętą na później.

Smażone ziemniaki z kurczakiem

Jaki człowiek odmówiłby smażenia ziemniaków, a nawet mięsa? Ale podając to danie na stole, nie zapomnij o szkodliwych związkach, które powstają podczas smażenia. Chrupiące na ziemniakach, kurczaku i mięsie są pyszne. Równie smaczny, co szkodliwy dla zdrowia mężczyzn. Lepiej zastąpić smażenie duszeniem – wtedy danie nie zaszkodzi zbytnio Twojej sylwetce.

Koktajl z owoców morza może zepsuć egzotyczne danie, jeśli składniki nie zostaną odpowiednio dobrane. Owoce morza mają tendencję do gromadzenia szkodliwych substancji – takich jak pestycydy – i powodują reakcje alergiczne. Ale to wciąż kwiaty – pestycydy, gromadzące się, mogą zakłócić pracę układu hormonalnego i zmienić tło hormonalne. Dlatego przy wyborze owoców morza zwracaj uwagę na jakość, świeżość i obróbkę cieplną. I oczywiście nie nadużywać tego.