Spis treści
Opóźnienie u nastolatka: powody, co robić
Opóźnienie u nastolatka niekoniecznie oznacza ciążę lub poważną chorobę. Jeśli twój okres nie przychodzi na czas, musisz zidentyfikować przyczyny, aby znaleźć rozwiązanie problemu.
Przyczyny opóźnienia u nastolatków
Pierwsze krytyczne dni występują zwykle u dziewczynek w wieku 12-13 lat. Wcześniej, kilka lat, ciało przyszłej kobiety zmienia się hormonalnie. W tym okresie szczególnie ważna jest odpowiednia codzienna dieta i odżywianie, zapobieganie chorobom i regulacja aktywności fizycznej.
Opóźnienie u nastolatka może być spowodowane stresem emocjonalnym
Częstą przyczyną nieprawidłowości miesiączkowania u nastolatków jest niedożywienie. Miłość do fast foodów i słodyczy prowadzi do otyłości. I chęć wyglądania jak modelka od okładki – do nadmiernej szczupłości i anoreksji. Obie te skrajności są niebezpieczne dla układu rozrodczego.
Co jeszcze może spowodować opóźnienie miesiączki w młodym wieku:
- poważna aktywność fizyczna, na przykład sport zawodowy;
- awarie hormonalne;
- niedobór hemoglobiny;
- choroby endokrynologiczne i zakaźne, a także regularna hipotermia;
- stres z powodu stresu emocjonalnego i dużego obciążenia pracą na studiach.
W ciągu pierwszych 2 lat po wystąpieniu miesiączki cykl jest nadal ustalany. Możliwe są zakłócenia przez kilka dni, które są uważane za normę. Opóźnienie może być również spowodowane gwałtowną zmianą klimatu, na przykład wyjazdem na wakacje.
Co zrobić, jeśli nastolatka ma opóźnienie w miesiączce?
Jeśli dziewczyna nigdy nie miała krytycznych dni przed 15 rokiem życia, jest to powód do zbadania przez ginekologa. Musisz również udać się do lekarza z ciągłymi dużymi opóźnieniami. Sprawdzi niedobory hormonalne lub współistniejące choroby i zaleci odpowiedni kurs terapeutyczny.
Jeśli nieregularność cyklu jest spowodowana niewłaściwą dietą, zmień ją.
Powinieneś zrezygnować z fast foodów i napojów gazowanych, dodać do menu więcej warzyw, gotowanych ryb, jagód i owoców.
Lepiej jeść często, małymi porcjami. Niewłaściwa dieta w okresie dojrzewania prowadzi nie tylko do problemów z miesiączką, ale także do opóźnienia rozwoju intelektualnego.
Przy braku hemoglobiny pomocne będą preparaty zawierające żelazo i kwas foliowy, a także żywność bogata w te pierwiastki. Są to mięso z indyka, ryby, owoce morza, fasola, buraki, sok pomidorowy, orzechy włoskie, wątroba.
Co jeszcze pomoże przywrócić cykl:
- Odpowiedni sen – minimum 8 godzin.
- Zajęcia sportowe w ramach normy – poranne ćwiczenia i lekcje wychowania fizycznego.
- Ubrania na sezon – w okresie zimowym nogi i brzuch powinny być ciepłe.
Ważne jest szybkie wykrywanie i leczenie chorób, w tym choroby policystycznych jajników.
Przy regularnych opóźnieniach i jeszcze bardziej bolesnych odczuciach nie powinieneś samoleczyć ani czekać, aż wszystko minie. Potrzebujesz konsultacji z kompetentnym ginekologiem.
– Miesiączki należy informować z wyprzedzeniem, aby bezboleśnie zaakceptować zmiany w ciele. Wyjaśnij dziecku, że nic mu nie jest, że ma teraz swój własny cykl. Największy wpływ na kobiecą naturę ma Księżyc. A teraz zawsze, znając swój cykl, może być do niego wrażliwie dostrojona. Tak jak natura ma zimę, wiosnę, lato, jesień, ma kilka dni spowolnienia. Jeśli porównamy biorytm psychiki z porą roku, to miesiączka to zima. W tym czasie organizm zostaje oczyszczony, a psychika spowalnia, a okresowi temu może towarzyszyć chęć ograniczenia aktywności, bycia samemu, odwoływania wydarzeń. Warto zapytać nastolatkę, co chciałaby teraz zrobić. Może przejść na emeryturę i zająć się kreatywnością, hobby. Nie warto się radować gwałtownie i celebrować to wydarzenie, a także mówić „gratulacje, zostałaś dziewczyną”, bo nie każdy łatwo dostrzega nagłe przejście od „było” do „stało się”. Ale nadal warto opowiedzieć o pozytywnych aspektach początku cykli miesięcznych, a także o zasadach samoopieki w tym czasie. Zwróć uwagę na czasy cyklu. Do czasu dostosowania, pobierz aplikację „Kalendarz cyklu” na swój telefon.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Men 13 yoshman lekin menda hali szynka qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam men szynka hayz kòraman